換季時時感冒常發(fā)時節(jié),，忽冷忽熱易引發(fā)感冒，感冒后最常見的癥狀就是發(fā)熱鼻子不通有時伴有鼻涕,。很多人因為鼻塞而苦惱,，即使及時看病拿藥后,，鼻塞一時半會也無法好轉(zhuǎn)。每當感冒睡覺時,，鼻塞讓人無法順暢呼吸,，翻來覆去睡不好，但是又什么好用的方法可以有效緩解感冒鼻塞癥狀呢,？

治感冒鼻塞的方法：熱療法

1,、熱水泡腳

每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面,，泡后雙腳要發(fā)紅,，才可預(yù)防感冒。

2,、熱風吹面

感冒初起時,，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次,，可減少癥狀,，加速痊愈。蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后,，用白開水送服,，每次一湯匙，每天4至6次,，對治療流感有佳效,。

治感冒鼻塞的方法：食療法

1,、可樂煮姜

鮮姜20至30克,，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中,，用鋁鍋煮開,，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好,。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時,，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸,，直到杯中水涼為止,，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀,。

2,、香油拌蛋

將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻,，然后趁熱喝下,，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

治感冒鼻塞的方法：身體療法

1,、鹽水漱口

每日早晚,，餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌,。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳,。

2,、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔,，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出,，反復(fù)多次。按摩鼻溝兩手對搓,，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi),，橫平鼻外緣中點）十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀,。

3,、白酒擦身

用銅錢，硬幣等光滑硬物蘸白酒,，輕刮前后胸,，曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,，然后喝一碗熱姜糖水,，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,，此時注意免受風寒,，感冒很快痊愈。

這些實用的小方法可以有效緩解鼻塞癥狀,，在無法及時看病拿藥時,，掌握這些方法對我們有很大幫助，而且這些方法都是簡單易操作的,，普通家庭都有條件實現(xiàn),，當然這些不能當做治愈感冒的方法，感冒后最后還是必須求醫(yī)吃藥,，這些只是一些有效的應(yīng)急小方法,，這一點大家必須明確！