“癢”,,每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò),有時(shí)它讓人笑,,有時(shí)卻讓人欲哭無(wú)淚,。100多年前,美國(guó)心理學(xué)家斯坦利·霍爾和亞瑟·阿林第一次給“癢”做了定義,。癢可以分為兩種:一種是“高興的癢”,,由對(duì)腳底、腋窩等敏感部位刺激產(chǎn)生,,伴隨著止不住的大笑,,父母與嬰兒初次建立親密關(guān)系,就是通過(guò)這種癢進(jìn)行的,;另一種則是“惱人的癢”,,感覺(jué)是有小東西在皮膚上爬過(guò),人們會(huì)忍不住通過(guò)抓撓來(lái)止癢,,蚊蟲(chóng)叮咬,、皮膚干燥、真菌感染,、心腦血管疾病等都會(huì)帶來(lái)這種癢,。
有研究指出,癢是比疼更讓人難以忍受的感覺(jué),。有時(shí)癢能持續(xù)幾個(gè)小時(shí),,讓人渾身不自在,甚至輾轉(zhuǎn)難眠,。當(dāng)“惱人的癢”頻繁造訪時(shí),,就是在給健康敲警鐘了。
“癢癢病”困擾很多人
據(jù)記者調(diào)查,,有超過(guò)七成人在生活中出現(xiàn)過(guò)不明原因的皮膚癢,,其中老年人皮膚癢更高達(dá)九成;有六成人表示“癢的不厲害就不會(huì)去管”,,有三成人會(huì)“自己想辦法止癢”(如使用藥物),,僅一成人會(huì)在“皮膚癢后到醫(yī)院找出原因”;年輕白領(lǐng)因生活習(xí)慣,、工作壓力等,,皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)明顯呈上升趨勢(shì);兒童因?yàn)榇蠖酂o(wú)法正確表達(dá),皮膚癢后很難找到原因,。
28歲的莫莉最近就老覺(jué)得身上莫名其妙的癢,,皮膚發(fā)干,大腿,、小腿等部位甚至出現(xiàn)干裂,、疼痛的癥狀,常會(huì)被撓出抓痕,。莫莉說(shuō),,這種不明原因的“癢癢病”時(shí)而發(fā)作,時(shí)而消失,,讓她很是苦惱,。劉大媽更是深有感觸,“好多老年人都有身上癢的毛病,,就像洗澡沒(méi)洗干凈似的,,到了冬天尤其難受?!眲⒋髬屨f(shuō),,大多數(shù)人都會(huì)忍著,也會(huì)一起交流止癢偏方,。
北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞表示,,入冬以來(lái),因皮膚瘙癢而來(lái)院就診的患者絡(luò)繹不絕,?!耙恍┗颊呷滩蛔“W而不斷搔抓,皮膚上已經(jīng)出現(xiàn)抓痕,、血痂,、色素沉著等繼發(fā)損害。還有部分患者由于在面部,、腋窩和大腿根等皮膚很薄的地方使用了激素類藥物,,造成了皮膚萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張和繼發(fā)性感染等損壞,?!?/p>
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查顯示,在黃種人中,,皮膚處于健康狀態(tài)的不到10%,,處于病態(tài)的超過(guò)20%,,處于亞健康狀態(tài)者高達(dá)70%,。瘙癢感是80%的皮膚病患者在陳述自我感覺(jué)時(shí),最先描述的感受?!皝?lái)醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助的畢竟是一少部分,,很多人還是選擇忍,或者根本沒(méi)把癢當(dāng)回事,?!睏钍缦颊f(shuō)。
美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)神經(jīng)科學(xué)教授格倫·吉斯勒說(shuō):“在專門(mén)研究了幾十年關(guān)于‘癢’的課題后,,我們發(fā)現(xiàn)讓人們感覺(jué)到癢的原因至少有五十多種,,最主要的可以歸納為以下幾個(gè)方面”。
單純皮膚問(wèn)題,?!耙?yàn)槠つw自身問(wèn)題而感覺(jué)到癢有兩種情況?!备駛悺ぜ估照f(shuō),。一種是沒(méi)有原發(fā)性的皮膚損傷,多半是由于皮膚缺少水分而引起的,。就像現(xiàn)在處在干燥的冬季,,很多人會(huì)覺(jué)得皮膚干癢、脫皮,。另一種是皮膚本身就“病”了,,皮炎、濕疹,、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢,。
中老年人皮膚退化。中老年人因?yàn)槠つw萎縮變薄,,含水量降低,,皮脂腺及汗腺分泌減少,使皮膚失去潤(rùn)滑保護(hù)作用而顯得干燥,。在寒冷的季節(jié),,干燥的氣候又使皮膚粗糙,甚至表皮脫落,,使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢,。老年人身體癢多是這個(gè)原因。
過(guò)敏,。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬武漢同濟(jì)醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任醫(yī)師劉光輝教授說(shuō):“臨床上來(lái)變態(tài)反應(yīng)科就診的病人,,1/3有皮膚癢的癥狀?!睂?duì)飲食,、花粉,、塵螨等過(guò)敏,接觸某些化學(xué)制劑,,都有可能引起過(guò)敏,,從而使皮膚感覺(jué)到癢。這類癢,,一般在停止接觸過(guò)敏原后就會(huì)好轉(zhuǎn),。
婦科炎癥。女性如果發(fā)現(xiàn)外陰部瘙癢,,要特別檢查是否有滴蟲(chóng),、白色念珠菌感染等婦科炎癥。調(diào)查顯示,,73%的女性在經(jīng)期會(huì)覺(jué)得局部皮膚瘙癢,,可能與衛(wèi)生巾質(zhì)量不佳或衣物過(guò)于緊身有關(guān)。
情緒緊張,。抑郁,、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢,。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢,。
肝膽疾病。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師胡立明說(shuō):“許多系統(tǒng)性疾病也會(huì)引起皮膚瘙癢,?!庇醒芯匡@示,大約有40%—60%的肝膽疾病患者,,在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢,。
糖尿病,。糖尿病人皮膚瘙癢的發(fā)生率高達(dá)15%—35%,約有10%的早期患者會(huì)出現(xiàn)全身性或局部性的皮膚瘙癢,,而且比較頑固,,外陰或肛門(mén)部癥狀最嚴(yán)重。
甲狀腺功能異常,。不管是甲狀腺功能亢進(jìn)或減退,,都可能出現(xiàn)皮膚癢的情況,但甲亢所致的瘙癢多發(fā)展緩慢,,皮膚多干燥,,在冬季會(huì)加重。
惡性腫瘤,。某些腫瘤發(fā)生時(shí)會(huì)伴有皮膚癢,,如淋巴系統(tǒng),、胃、腸,、肝、卵巢和前列腺癌等,。這種由腫瘤引起的癢大多較頑固,,如果你的身體出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)原因的瘙癢就需要引起重視了。
如果發(fā)現(xiàn)身上不明原因的癢,,應(yīng)該怎么做呢,?劉光輝教授說(shuō),首先要辨別是否是接觸了某些過(guò)敏原而產(chǎn)生的過(guò)敏現(xiàn)象,。其次應(yīng)該去皮膚科排除皮膚本身的問(wèn)題,,看看皮膚是否本身就“病”了。最后,,如果因其他疾病發(fā)生皮膚瘙癢,,應(yīng)該及時(shí)針對(duì)病根展開(kāi)治療。
“在弄清原因之前,,一定不要過(guò)于頻繁地使用清潔性過(guò)強(qiáng)的堿性香皂,,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類藥物?!睏钍缦紡?qiáng)調(diào),。在秋冬季節(jié),人們身體的癢更多是由于皮膚缺乏水分造成的,,特別是中老年人,。如果是輕微的癢,不妨試試這幾招:
不必每天洗澡,。在秋冬季節(jié)可以不必每天洗澡,,特別是中老年人。洗澡水溫在40攝氏度左右即可,,不宜過(guò)高,。每次洗5—10分鐘就可以。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液,,甚至不使用沐浴液,。
先擦潤(rùn)膚液再擦干身體。在浴后皮膚沒(méi)有干透的情況下擦潤(rùn)膚液,,能夠使水分和營(yíng)養(yǎng)更充分地被吸收,。
養(yǎng)一缸金魚(yú)給房間補(bǔ)水。在身體允許的情況下將暖氣調(diào)低幾度,,用加濕器或養(yǎng)一缸金魚(yú)來(lái)為房間補(bǔ)水,,能減少因溫度過(guò)高,、空氣干燥引發(fā)的皮膚瘙癢。
選擇純棉的貼身衣物,。柔軟,、少刺激的衣服可以避免瘙癢進(jìn)一步擴(kuò)散,增加透氣性,,與皮膚接觸后不會(huì)引起過(guò)敏,。
隔夜茶水有效止癢。用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身,,茶中所含有的氟可以迅速止癢,,同時(shí)還能起到防治濕疹的功效。
多吃潤(rùn)肺生津的食物,。冬季多喝水,,多吃蔬菜水果和豆制品,能減少體內(nèi)水分流失,。還可吃些潤(rùn)肺生津的食物,,如梨、百合,、大棗,、蓮子、銀耳等,,不吃或少吃辛辣食物,。富含維生素A、B族的食物也要多吃,。