人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能,。正常情況下各種激素是保持平衡的,，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn),。

　　內(nèi)分泌失調(diào)易發(fā)人群

　　1.經(jīng)常食用快餐者

　　隨著人們生活節(jié)奏的加快,，快餐成了很多人的選擇，要注意的是快餐送給男性的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率,。攝取人工激素過多,，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調(diào),。少用塑料制品（包括保鮮袋）盛裝微波食物,，因?yàn)槿菀滓绯鲇卸疚镔|(zhì),。

　　2.經(jīng)常加班熬夜者

　　睡眠不足的話就會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,，健康也會嚴(yán)重受損,，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人,，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題,。

　　3.血液循環(huán)不暢者

　　體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物,、毒素等物質(zhì)的排出速度,。

　　而內(nèi)分泌失調(diào)對女性來說，后果是比較嚴(yán)重的,，最常見的后果是月經(jīng)不規(guī)律,，經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，這五種水果,，常吃可有助平衡內(nèi)分泌,。

   水果療法有效調(diào)理

　　1.柿子

　　中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng),。具有潤肺化痰,、清熱生津、澀腸止痢,、健脾益胃,，生津潤腸、涼血止血等多種功效,。含有豐富的胡蘿卜素,、核黃素、維生素等微量元素,。

　　2.橘子

　　橘子又稱橘,、橘實(shí)和蜜橘等，為大眾化水果之一,。其甘甜味美,、酸而爽口，以溫州,、黃巖者為佳,，其全身皆是寶。中醫(yī)認(rèn)為其性味甘,，酸而溫,，無毒。具有潤肺止咳,、開胃生津,、健脾止瀉、行氣宣痹,，舒肝解郁等多種效用,。

　　3.香蕉

　　中醫(yī)認(rèn)為其性味甘寒微澀，歸心胃,、大腸經(jīng),、有清熱止渴、清胃涼血,、潤腸通便,、降壓利尿，潤肺化痰,，清熱生津之效,。對上火引起的煩渴，腹泄,、便秘,、便血、眩暈,、燙傷,、咽喉腫痛、咳嗽,、肺癰皆有效果,。含有蛋白質(zhì)、脂肪,，胡蘿卜素,、核黃素、鈣,、鉀,、鐵以及多種微量元素、無機(jī)鹽,、維生素A,、B、C等5-羥色胺,、去甲腎上腺素,、二羥基苯乙胺。

　　4.梨

　　中醫(yī)認(rèn)為梨味甘,、微酸,、性偏涼，歸肺,、胃經(jīng),。有潤肺清熱,，清痰降火、清胃瀉熱,、養(yǎng)陰生津,、滋腎補(bǔ)虛及潤腸通便等作用。其中木梨含水分最高,，蛋白質(zhì)以蘇木梨最高,，膳食纖維以新疆庫爾勒最多，碳水化合物以明目梨為上,，胡蘿卜素以雪花梨最高,。

　　5.蘋果

　　因?yàn)樘O果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽,，維持正常的血壓,。