亞健康的癥狀有很多，其中出汗過多也是亞健康的癥狀之一

　　一般情況下,，出汗多的原因分為以下兩種：一是原發(fā)性的多汗癥,，這個可能是包含遺傳等原因；另一個是繼發(fā)性的多汗癥,，多半是由另外的一些疾病引發(fā)的,，像甲亢,，結(jié)核病，神經(jīng)焦慮癥等”,。這個多汗癥的發(fā)病率在1.5%～6%之間,，專家認為這個發(fā)病率是很高的。而且醫(yī)院門診上的高發(fā)季節(jié)是夏季,，因為夏季的高溫使得多汗癥對人體的影響變得很大,。如果只是一般的出汗那還算不上是多汗癥，只有手,、足,、腋下、頭面部等部位,。出汗多是什么原因呢,？關(guān)鍵還要看你屬于哪一種。

　　那么怎樣才算是多汗癥呢,？出汗多是什么原因呢,？沒有理由地大量出汗，或者還同時患有其他的疾病,，那我們可以基本斷定是多汗癥了,。那么這個多汗癥的表現(xiàn)有哪些呢？首先是手足部的多汗,，其次還有頭面部的多汗,，有的病人手上的流出的汗水都能夠滴到地上，這樣對患者的工作和生活都造成了比較大的影響,。其實繼發(fā)性的多汗癥只要針對基礎(chǔ)病癥進行治療就可以了,。而原發(fā)性的多汗癥，主要還是患者要在生活中控制自己的情緒,，不要過于在意多汗癥的病狀,，而且多汗癥其實并不會引發(fā)其他的疾病。

　　出汗多可以減肥,，這是一個誤區(qū),。流汗是人體根據(jù)外界環(huán)境調(diào)節(jié)自身溫度及體內(nèi)電解質(zhì)平衡的一種手段，流汗與減肥沒有直接關(guān)系,。在夏季,，出汗是正常的，有健康美容的效果,。有的人怎么著都不出汗,，那也不好，因為人體出汗是保持人體的電解質(zhì)平衡的一個重要的手段,，而且也有助于排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物,，如果不出汗那么對身體也是不利的,。所以，出汗多是什么原因,，還要因人而異,。

　　出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象,，因為增加了身體的新陳代謝,，也有美容的效果。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗,，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗,。另一種是自汗，發(fā)生在白天,，不因勞動,、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓,。但是還有另外一個原因，那就是缺鈣,。出汗多是什么原因呢,？不管是什么原因，出汗過多都不正常,。

　　除了出汗過多,，出現(xiàn)以下癥狀也可能是亞健康：

　　體重突然下降

　　如果不是刻意減肥，半年內(nèi)如果體重下降超過20斤,，一定要到醫(yī)院檢查是否患有某些嚴重疾病,。如果是非疾病因素，可能跟壓力或情緒有關(guān),。

　　12點以后睡覺

　　中醫(yī)講究睡“子午覺”,，晚11點前入睡最利于養(yǎng)陰，給身體在夜間“充足電”,。睡覺時間最晚不要超過11∶30,，否則反而比較清醒，不易入睡了,。

　　指甲有白點

　　中醫(yī)說,，爪甲為血之余。指甲上有白點,，提示人的臟腑功能失調(diào),，尤其是消化吸收功能不好，身體營養(yǎng)不夠,，要注意膳食平衡,。

　　指甲有豎紋

　　指甲有豎紋提示身體處于疲勞狀態(tài),，最近可能精神狀態(tài)不太好。不管怎樣,，要注意放松心情,，調(diào)節(jié)作息了。

　　臉色不好有色斑

　　臉色不好有色斑的女性,，主要應(yīng)該從情緒和內(nèi)分泌兩方面找找原因,，平時壓力大，精神緊張,，以及月經(jīng)失調(diào)的人,，很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗淡，或者伴有色斑的情況,。

　　想吃辣的東西

　　人在緊張疲勞時,，口味往往會變重，或覺得沒有食欲,，就想吃些辣的食物,。過多食用不僅對脾胃不好，而且這類食物有發(fā)散作用,，容易耗氣,，會讓人感覺疲倦，降低免疫力,。

　　很少吃主食

　　為了減肥,，就不吃或很少吃主食，這是一個誤區(qū),。就連糖尿病病人每天的主食攝入量一般建議都不少于6兩,，正常人更不能低于這個標(biāo)準。

　　總感覺口干

　　總感覺口干可能是陰虛或津液虧損的表現(xiàn),，陰液不足,、津虧，以及血淤,、痰阻等都會引起口干舌燥,。此外，精神緊張,、焦慮也會引起口干,。