亞健康的癥狀有很多,，其中出汗過多也是亞健康的癥狀之一
一般情況下,，出汗多的原因分為以下兩種：一是原發(fā)性的多汗癥，這個可能是包含遺傳等原因,；另一個是繼發(fā)性的多汗癥,，多半是由另外的一些疾病引發(fā)的，像甲亢,，結(jié)核病,，神經(jīng)焦慮癥等”。這個多汗癥的發(fā)病率在1.5%～6%之間,，專家認為這個發(fā)病率是很高的,。而且醫(yī)院門診上的高發(fā)季節(jié)是夏季，因為夏季的高溫使得多汗癥對人體的影響變得很大,。如果只是一般的出汗那還算不上是多汗癥,，只有手、足,、腋下,、頭面部等部位。出汗多是什么原因呢,？關(guān)鍵還要看你屬于哪一種,。
那么怎樣才算是多汗癥呢？出汗多是什么原因呢,？沒有理由地大量出汗,，或者還同時患有其他的疾病，那我們可以基本斷定是多汗癥了,。那么這個多汗癥的表現(xiàn)有哪些呢,？首先是手足部的多汗,，其次還有頭面部的多汗，有的病人手上的流出的汗水都能夠滴到地上,，這樣對患者的工作和生活都造成了比較大的影響,。其實繼發(fā)性的多汗癥只要針對基礎(chǔ)病癥進行治療就可以了。而原發(fā)性的多汗癥,，主要還是患者要在生活中控制自己的情緒,，不要過于在意多汗癥的病狀，而且多汗癥其實并不會引發(fā)其他的疾病,。
出汗多可以減肥,，這是一個誤區(qū)。流汗是人體根據(jù)外界環(huán)境調(diào)節(jié)自身溫度及體內(nèi)電解質(zhì)平衡的一種手段,，流汗與減肥沒有直接關(guān)系,。在夏季，出汗是正常的,，有健康美容的效果,。有的人怎么著都不出汗，那也不好,，因為人體出汗是保持人體的電解質(zhì)平衡的一個重要的手段,，而且也有助于排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，如果不出汗那么對身體也是不利的,。所以,，出汗多是什么原因，還要因人而異,。
出汗多有生理和病理之分,，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象，因為增加了身體的新陳代謝,，也有美容的效果,。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗,。另一種是自汗,，發(fā)生在白天，不因勞動,、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓,。但是還有另外一個原因,，那就是缺鈣。出汗多是什么原因呢,？不管是什么原因,，出汗過多都不正常,。
除了出汗過多，出現(xiàn)以下癥狀也可能是亞健康：
體重突然下降
如果不是刻意減肥,，半年內(nèi)如果體重下降超過20斤,，一定要到醫(yī)院檢查是否患有某些嚴重疾病。如果是非疾病因素,，可能跟壓力或情緒有關(guān),。
12點以后睡覺
中醫(yī)講究睡“子午覺”，晚11點前入睡最利于養(yǎng)陰,，給身體在夜間“充足電”,。睡覺時間最晚不要超過11∶30，否則反而比較清醒,，不易入睡了,。
指甲有白點
中醫(yī)說，爪甲為血之余,。指甲上有白點,，提示人的臟腑功能失調(diào)，尤其是消化吸收功能不好,，身體營養(yǎng)不夠,，要注意膳食平衡。
指甲有豎紋
指甲有豎紋提示身體處于疲勞狀態(tài),，最近可能精神狀態(tài)不太好,。不管怎樣，要注意放松心情,，調(diào)節(jié)作息了,。
臉色不好有色斑
臉色不好有色斑的女性，主要應該從情緒和內(nèi)分泌兩方面找找原因,，平時壓力大,，精神緊張，以及月經(jīng)失調(diào)的人,，很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗淡,，或者伴有色斑的情況。
想吃辣的東西
人在緊張疲勞時,，口味往往會變重,，或覺得沒有食欲，就想吃些辣的食物,。過多食用不僅對脾胃不好,，而且這類食物有發(fā)散作用，容易耗氣,，會讓人感覺疲倦,，降低免疫力,。
很少吃主食
為了減肥，就不吃或很少吃主食,，這是一個誤區(qū),。就連糖尿病病人每天的主食攝入量一般建議都不少于6兩，正常人更不能低于這個標準,。
總感覺口干
總感覺口干可能是陰虛或津液虧損的表現(xiàn),，陰液不足、津虧,，以及血淤,、痰阻等都會引起口干舌燥。此外,，精神緊張,、焦慮也會引起口干。
