亞健康的癥狀有很多,,其中出汗過多也是亞健康的癥狀之一
一般情況下,,出汗多的原因分為以下兩種:一是原發(fā)性的多汗癥,這個可能是包含遺傳等原因,;另一個是繼發(fā)性的多汗癥,,多半是由另外的一些疾病引發(fā)的,像甲亢,,結(jié)核病,,神經(jīng)焦慮癥等”。這個多汗癥的發(fā)病率在1.5%~6%之間,,專家認為這個發(fā)病率是很高的,。而且醫(yī)院門診上的高發(fā)季節(jié)是夏季,因為夏季的高溫使得多汗癥對人體的影響變得很大,。如果只是一般的出汗那還算不上是多汗癥,,只有手、足,、腋下,、頭面部等部位。出汗多是什么原因呢,?關(guān)鍵還要看你屬于哪一種,。
那么怎樣才算是多汗癥呢?出汗多是什么原因呢,?沒有理由地大量出汗,,或者還同時患有其他的疾病,那我們可以基本斷定是多汗癥了,。那么這個多汗癥的表現(xiàn)有哪些呢,?首先是手足部的多汗,,其次還有頭面部的多汗,有的病人手上的流出的汗水都能夠滴到地上,,這樣對患者的工作和生活都造成了比較大的影響,。其實繼發(fā)性的多汗癥只要針對基礎(chǔ)病癥進行治療就可以了。而原發(fā)性的多汗癥,,主要還是患者要在生活中控制自己的情緒,,不要過于在意多汗癥的病狀,而且多汗癥其實并不會引發(fā)其他的疾病,。
出汗多可以減肥,,這是一個誤區(qū)。流汗是人體根據(jù)外界環(huán)境調(diào)節(jié)自身溫度及體內(nèi)電解質(zhì)平衡的一種手段,,流汗與減肥沒有直接關(guān)系,。在夏季,出汗是正常的,,有健康美容的效果,。有的人怎么著都不出汗,那也不好,,因為人體出汗是保持人體的電解質(zhì)平衡的一個重要的手段,,而且也有助于排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物,如果不出汗那么對身體也是不利的,。所以,,出汗多是什么原因,還要因人而異,。
出汗多有生理和病理之分,,如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象,因為增加了身體的新陳代謝,,也有美容的效果,。病理原因的出汗多最常見的有兩種:一種是盜汗,發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗,。另一種是自汗,,發(fā)生在白天,不因勞動,、穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓,。但是還有另外一個原因,,那就是缺鈣。出汗多是什么原因呢,?不管是什么原因,,出汗過多都不正常,。
除了出汗過多,出現(xiàn)以下癥狀也可能是亞健康:
體重突然下降
如果不是刻意減肥,,半年內(nèi)如果體重下降超過20斤,,一定要到醫(yī)院檢查是否患有某些嚴重疾病。如果是非疾病因素,,可能跟壓力或情緒有關(guān),。
12點以后睡覺
中醫(yī)講究睡“子午覺”,晚11點前入睡最利于養(yǎng)陰,,給身體在夜間“充足電”,。睡覺時間最晚不要超過11∶30,否則反而比較清醒,,不易入睡了,。
指甲有白點
中醫(yī)說,爪甲為血之余,。指甲上有白點,,提示人的臟腑功能失調(diào),尤其是消化吸收功能不好,,身體營養(yǎng)不夠,,要注意膳食平衡。
指甲有豎紋
指甲有豎紋提示身體處于疲勞狀態(tài),,最近可能精神狀態(tài)不太好,。不管怎樣,要注意放松心情,,調(diào)節(jié)作息了,。
臉色不好有色斑
臉色不好有色斑的女性,主要應該從情緒和內(nèi)分泌兩方面找找原因,,平時壓力大,,精神緊張,以及月經(jīng)失調(diào)的人,,很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗淡,,或者伴有色斑的情況。
想吃辣的東西
人在緊張疲勞時,,口味往往會變重,,或覺得沒有食欲,就想吃些辣的食物,。過多食用不僅對脾胃不好,,而且這類食物有發(fā)散作用,容易耗氣,,會讓人感覺疲倦,,降低免疫力,。
很少吃主食
為了減肥,就不吃或很少吃主食,,這是一個誤區(qū),。就連糖尿病病人每天的主食攝入量一般建議都不少于6兩,正常人更不能低于這個標準,。
總感覺口干
總感覺口干可能是陰虛或津液虧損的表現(xiàn),,陰液不足、津虧,,以及血淤,、痰阻等都會引起口干舌燥。此外,,精神緊張,、焦慮也會引起口干。