空氣濕度大，風濕病人也不好過,，中醫(yī)說：“濕性粘著,，濕邪困著，纏綿難愈”,，這樣的天氣會加重風濕病人病情,。
雷雨前的氣溫會下降，平時脾胃不好的人稍不注意,，就容易胃部受涼,，就是中醫(yī)常說的“脾虛濕滯”，患有胃脹,、萎縮性胃炎等腸胃疾病的人這時要格外小心,。陰天或天氣變涼時,，寒冷會侵襲人的四肢筋絡，對于原本患有骨關節(jié)炎癥,、軟組織損傷,，或是對于本身缺乏鈣質、疲勞過度的人,，都會造成影響,。
潮濕悶熱的天氣也會影響情緒。人因此會有各種煩躁的表現：心煩,、緊張不安、愛發(fā)脾氣,，還會影響睡眠質量,，使人難以入睡、多夢易醒或早醒,。
1,、注意保暖
對于腸胃系統(tǒng)疾病，最好的改善方法是在陰天時注意保暖,，不要讓腸胃受到寒冷的刺激,，同時飲食方面避免食用寒涼、辛辣及生的食物,，多食用一些蛋,、奶、魚,、瘦肉等細軟,、易消化的食物；對于陰天引發(fā)的關節(jié)系統(tǒng)疾病,，改善的最好方法就是盡量不要著涼,，注意保暖。
2,、勤通風,，保持空氣流通
多開窗，讓空氣對流,，盡量杜絕細菌滋生的溫床,，是呼吸道疾病、風濕病患者應該做到的,。
3,、保持心情愉快
與其被天氣左右，不如積極主動地進行自我調節(jié),，跟親人朋友多交流,，多做自己感興趣的事,，用各種方式創(chuàng)造好心情！
4,、避免勞累
呼吸不順暢會使腦部缺氧,，因此，有心腦血管疾病的人更要注意不能過于勞累,，工作要注意節(jié)奏注意休息,，一旦發(fā)現身體有異樣感覺，馬上要采取救治措施,。
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