空氣濕度大，風(fēng)濕病人也不好過,，中醫(yī)說：“濕性粘著,，濕邪困著,，纏綿難愈”,，這樣的天氣會(huì)加重風(fēng)濕病人病情。
雷雨前的氣溫會(huì)下降,，平時(shí)脾胃不好的人稍不注意,，就容易胃部受涼，就是中醫(yī)常說的“脾虛濕滯”,，患有胃脹,、萎縮性胃炎等腸胃疾病的人這時(shí)要格外小心。陰天或天氣變涼時(shí),，寒冷會(huì)侵襲人的四肢筋絡(luò),，對(duì)于原本患有骨關(guān)節(jié)炎癥、軟組織損傷,，或是對(duì)于本身缺乏鈣質(zhì),、疲勞過度的人，都會(huì)造成影響,。
潮濕悶熱的天氣也會(huì)影響情緒,。人因此會(huì)有各種煩躁的表現(xiàn)：心煩、緊張不安,、愛發(fā)脾氣,，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量,，使人難以入睡、多夢(mèng)易醒或早醒,。
1,、注意保暖
對(duì)于腸胃系統(tǒng)疾病，最好的改善方法是在陰天時(shí)注意保暖,，不要讓腸胃受到寒冷的刺激,，同時(shí)飲食方面避免食用寒涼、辛辣及生的食物,，多食用一些蛋,、奶、魚,、瘦肉等細(xì)軟,、易消化的食物；對(duì)于陰天引發(fā)的關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病,，改善的最好方法就是盡量不要著涼,，注意保暖。
2,、勤通風(fēng),，保持空氣流通
多開窗，讓空氣對(duì)流,，盡量杜絕細(xì)菌滋生的溫床,，是呼吸道疾病、風(fēng)濕病患者應(yīng)該做到的,。
3,、保持心情愉快
與其被天氣左右，不如積極主動(dòng)地進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，跟親人朋友多交流,，多做自己感興趣的事，用各種方式創(chuàng)造好心情,！
4,、避免勞累
呼吸不順暢會(huì)使腦部缺氧，因此,，有心腦血管疾病的人更要注意不能過于勞累,，工作要注意節(jié)奏注意休息，一旦發(fā)現(xiàn)身體有異樣感覺,，馬上要采取救治措施,。
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