空氣濕度大,，風(fēng)濕病人也不好過，中醫(yī)說：“濕性粘著,，濕邪困著,，纏綿難愈”，這樣的天氣會加重風(fēng)濕病人病情,。
雷雨前的氣溫會下降,，平時脾胃不好的人稍不注意，就容易胃部受涼,，就是中醫(yī)常說的“脾虛濕滯”,，患有胃脹、萎縮性胃炎等腸胃疾病的人這時要格外小心,。陰天或天氣變涼時,，寒冷會侵襲人的四肢筋絡(luò)，對于原本患有骨關(guān)節(jié)炎癥,、軟組織損傷,，或是對于本身缺乏鈣質(zhì),、疲勞過度的人，都會造成影響,。
潮濕悶熱的天氣也會影響情緒,。人因此會有各種煩躁的表現(xiàn)：心煩、緊張不安,、愛發(fā)脾氣,，還會影響睡眠質(zhì)量，使人難以入睡,、多夢易醒或早醒,。
1、注意保暖
對于腸胃系統(tǒng)疾病,，最好的改善方法是在陰天時注意保暖,，不要讓腸胃受到寒冷的刺激，同時飲食方面避免食用寒涼,、辛辣及生的食物,，多食用一些蛋、奶,、魚,、瘦肉等細(xì)軟、易消化的食物,；對于陰天引發(fā)的關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病,，改善的最好方法就是盡量不要著涼，注意保暖,。
2,、勤通風(fēng)，保持空氣流通
多開窗,，讓空氣對流,，盡量杜絕細(xì)菌滋生的溫床，是呼吸道疾病,、風(fēng)濕病患者應(yīng)該做到的,。
3、保持心情愉快
與其被天氣左右,，不如積極主動地進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，跟親人朋友多交流，多做自己感興趣的事,，用各種方式創(chuàng)造好心情,！
4、避免勞累
呼吸不順暢會使腦部缺氧，因此,，有心腦血管疾病的人更要注意不能過于勞累,，工作要注意節(jié)奏注意休息，一旦發(fā)現(xiàn)身體有異樣感覺,，馬上要采取救治措施,。
編輯推薦：
悶熱天氣 小心食品變“毒品”
女性胸悶氣短隱藏著疾病信號
郁悶的下雨天讀書 記憶力更好
