每一個人都想要擁有性感,、完美的臀部,。完美臀部的存在，不僅讓人看起來有美感,，而且還能夠起到吸引異性的作用,。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩，實(shí)現(xiàn)你的性感美臀夢,。

　　根據(jù)中醫(yī)典籍所記載,，串連穴道之“經(jīng)絡(luò)”，內(nèi)連臟腑,、外絡(luò)肢節(jié),，任何一條經(jīng)絡(luò)阻塞不順，都會影響到臟腑機(jī)能的運(yùn)作,，反之,，五臟六腑的病變或機(jī)能低下，也將會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞,。

　　如何以經(jīng)絡(luò)指壓的方式,，來塑造美化臀線呢?中醫(yī)專業(yè)人士介紹：基本上主要是按摩膀胱經(jīng)的“八髎”穴道與膽經(jīng)的“環(huán)跳”穴,。

　　八髎穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“薦穴”骨孔上，顧名思義共有八個穴道,。環(huán)跳穴則左右各一,，各位于兩側(cè)臀部的正中間，這兩個穴道針對大而扁的臀部特別有效,。由于穴位位于人體背部,，所以需要另一人來協(xié)助指壓按摩，按摩時以指力緩緩下壓,，停三秒后再放松力量,，每一個穴位重復(fù)八次左右，特別要注意指壓的同時必須達(dá)到酸,、麻,、漲、痛,、熱的感覺,，才會達(dá)到效果。

　　至于要改善臀部下垂的問題,，很重要的一個穴道則為“承扶”,。此穴道兩邊各有一個，位置在兩片臀部臀線底端橫紋的正中央,。按摩承扶不但有疏經(jīng)活絡(luò)的作用外,，且還能刺激臀大肌的收縮，經(jīng)由專業(yè)人士指壓五分鐘后,，就會有輕微抬高臀部的感覺,，特別要注意的是指壓扶承時要分兩段出力，首先垂直壓到穴道點(diǎn),，接著指力往上勾起,，才能充分達(dá)到效果。此穴道還可治療痔瘡,、坐骨神經(jīng)痛,、便秘等疾病。

　　此外,，中醫(yī)專業(yè)人士表示：也可利用一個容易身體力行又省錢的運(yùn)動法,，來使臀線更加迷人，就是“掂腳尖走路”,。采取放松腳踝的掂腳尖走路法,，可以刺激腳底的涌泉穴，平日在家看電視時即可做,。這個穴道攸關(guān)腎機(jī)能與女性荷爾蒙的分泌,，對第二性征得完整發(fā)育相當(dāng)有幫助,，剛練習(xí)時可從二到三分鐘開始，習(xí)慣的話,，每次可作十五分鐘,。

　　針對解決臀部下垂的問題，由此延伸而來的掂腳尖運(yùn)動也很有效：首先,，身體立正,，雙腳并攏。然后,，邊吸氣邊掂腳尖，意志力集中在大姆趾與第二趾,，腳跟掂起至離地約一個半兩個拳頭的距離,，肛門縮緊。最后,，吐氣,，慢慢將腳跟放下，肛門隨之放松,。重復(fù)掂腳至放下腳跟的動作重復(fù)做八次,。

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