每一個(gè)人都想要擁有性感、完美的臀部,。完美臀部的存在,，不僅讓人看起來有美感，而且還能夠起到吸引異性的作用,。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩,，實(shí)現(xiàn)你的性感美臀夢(mèng)。

　　根據(jù)中醫(yī)典籍所記載,，串連穴道之“經(jīng)絡(luò)”,，內(nèi)連臟腑、外絡(luò)肢節(jié)，任何一條經(jīng)絡(luò)阻塞不順,，都會(huì)影響到臟腑機(jī)能的運(yùn)作,，反之，五臟六腑的病變或機(jī)能低下,，也將會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞,。

　　如何以經(jīng)絡(luò)指壓的方式，來塑造美化臀線呢?中醫(yī)專業(yè)人士介紹：基本上主要是按摩膀胱經(jīng)的“八髎”穴道與膽經(jīng)的“環(huán)跳”穴,。

　　八髎穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“薦穴”骨孔上,，顧名思義共有八個(gè)穴道。環(huán)跳穴則左右各一,，各位于兩側(cè)臀部的正中間,，這兩個(gè)穴道針對(duì)大而扁的臀部特別有效。由于穴位位于人體背部,，所以需要另一人來協(xié)助指壓按摩,，按摩時(shí)以指力緩緩下壓，停三秒后再放松力量,，每一個(gè)穴位重復(fù)八次左右,，特別要注意指壓的同時(shí)必須達(dá)到酸、麻,、漲,、痛、熱的感覺,，才會(huì)達(dá)到效果,。

　　至于要改善臀部下垂的問題，很重要的一個(gè)穴道則為“承扶”,。此穴道兩邊各有一個(gè),，位置在兩片臀部臀線底端橫紋的正中央。按摩承扶不但有疏經(jīng)活絡(luò)的作用外,，且還能刺激臀大肌的收縮,，經(jīng)由專業(yè)人士指壓五分鐘后，就會(huì)有輕微抬高臀部的感覺,，特別要注意的是指壓扶承時(shí)要分兩段出力,，首先垂直壓到穴道點(diǎn)，接著指力往上勾起,，才能充分達(dá)到效果,。此穴道還可治療痔瘡、坐骨神經(jīng)痛,、便秘等疾病,。

　　此外,，中醫(yī)專業(yè)人士表示：也可利用一個(gè)容易身體力行又省錢的運(yùn)動(dòng)法，來使臀線更加迷人,，就是“掂腳尖走路”,。采取放松腳踝的掂腳尖走路法，可以刺激腳底的涌泉穴,，平日在家看電視時(shí)即可做。這個(gè)穴道攸關(guān)腎機(jī)能與女性荷爾蒙的分泌,，對(duì)第二性征得完整發(fā)育相當(dāng)有幫助,，剛練習(xí)時(shí)可從二到三分鐘開始，習(xí)慣的話,，每次可作十五分鐘,。

　　針對(duì)解決臀部下垂的問題，由此延伸而來的掂腳尖運(yùn)動(dòng)也很有效：首先,，身體立正,，雙腳并攏。然后,，邊吸氣邊掂腳尖,，意志力集中在大姆趾與第二趾，腳跟掂起至離地約一個(gè)半兩個(gè)拳頭的距離,，肛門縮緊,。最后，吐氣,，慢慢將腳跟放下,，肛門隨之放松。重復(fù)掂腳至放下腳跟的動(dòng)作重復(fù)做八次,。

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