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　　每一個人都想要擁有性感,、完美的臀部,。完美臀部的存在,，不僅讓人看起來有美感,，而且還能夠起到吸引異性的作用,。中醫(yī)經(jīng)絡按摩，實現(xiàn)你的性感美臀夢,。

　　根據(jù)中醫(yī)典籍所記載,，串連穴道之“經(jīng)絡”，內(nèi)連臟腑,、外絡肢節(jié),，任何一條經(jīng)絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作,，反之,，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經(jīng)絡堵塞,。

　　如何以經(jīng)絡指壓的方式,，來塑造美化臀線呢？中醫(yī)專業(yè)人士介紹：基本上主要是按摩膀胱經(jīng)的“八髎”穴道與膽經(jīng)的“環(huán)跳”穴,。

　　八髎穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“薦穴”骨孔上,，顧名思義共有八個穴道。環(huán)跳穴則左右各一,，各位于兩側(cè)臀部的正中間,，這兩個穴道針對大而扁的臀部特別有效。由于穴位位于人體背部,，所以需要另一人來協(xié)助指壓按摩,，按摩時以指力緩緩下壓，停三秒后再放松力量,，每一個穴位重復八次左右,，特別要注意指壓的同時必須達到酸、麻,、漲,、痛、熱的感覺,，才會達到效果,。

　　至于要改善臀部下垂的問題，很重要的一個穴道則為“承扶”,。此穴道兩邊各有一個,，位置在兩片臀部臀線底端橫紋的正中央。按摩承扶不但有疏經(jīng)活絡的作用外,，且還能刺激臀大肌的收縮,，經(jīng)由專業(yè)人士指壓五分鐘后，就會有輕微抬高臀部的感覺,，特別要注意的是指壓扶承時要分兩段出力,，首先垂直壓到穴道點,，接著指力往上勾起，才能充分達到效果,。此穴道還可治療痔瘡,、坐骨神經(jīng)痛、便秘等疾病,。

　　此外,，中醫(yī)專業(yè)人士表示：也可利用一個容易身體力行又省錢的運動法，來使臀線更加迷人,，就是“掂腳尖走路”,。采取放松腳踝的掂腳尖走路法，可以刺激腳底的涌泉穴,，平日在家看電視時即可做,。這個穴道攸關腎機能與女性荷爾蒙的分泌，對第二性征得完整發(fā)育相當有幫助,，剛練習時可從二到三分鐘開始,，習慣的話，每次可作十五分鐘,。

　　針對解決臀部下垂的問題,，由此延伸而來的掂腳尖運動也很有效：首先，身體立正,，雙腳并攏,。然后，邊吸氣邊掂腳尖,，意志力集中在大姆趾與第二趾,，腳跟掂起至離地約一個半兩個拳頭的距離，肛門縮緊,。最后,，吐氣，慢慢將腳跟放下,，肛門隨之放松,。重復掂腳至放下腳跟的動作重復做八次。