我們的身體每天都在出現些蘊含健康信號的小現象,。這些小現象很怪異，但似乎又沒什么危害,，讓人莫名其妙,。但如果你真能讀懂它們的內涵，就可以早早解決,，擁有棒棒的身體,、靚靚的心情，整個一年都有好運氣,。
眼皮跳,、手腳發(fā)麻、耳鳴,、關節(jié)響,、打哈欠被傳染對于這些不起眼的小問題很多人并不以為然。其實,，所有事的發(fā)生都有因果關系,，這些看似不起眼的怪癥狀也恰恰說明：身體正在受到某種因素的干擾，并不是十分舒服,。
我的眼皮經常性地跳動,，是不是要發(fā)生什么事情了？
●你不會真地相信左眼跳財右眼跳災吧,？如果眼皮總抖動,，很有可能因為你是個咖啡或美酒愛好者，或者是你正在承受著巨大的壓力,。當壓力過大或者攝入過量的咖啡因,、酒精時，眼睛會受到刺激,，但是卻得不到及時休息,，讓眼皮出現“不知所措”的狀態(tài)，所以抖動頻發(fā),。長此以往,，心、肝,、脾,、腎功能都將受到影響。
●試試看減少咖啡或者酒精的攝入,，與此同時,，請在工作時每隔兩個小時用冷水洗眼一次，并按壓太陽穴,，能在明目的同時,，緩解身體疲勞。堅持下來,，眼皮抖動的現象就會無聲無息地消失,。
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打嗝怎么辦
●打嗝是一次失敗的吸氣，當用餐或者喝水速度過快的時候,，就會讓膈膜和胸肌收縮,，從而引發(fā)無意識地吸氣，此時空氣無法達到肺部,，肌肉的抽搐將氣管封住,，嗝也就應運而生。如果是連續(xù)打嗝,，那就證明胃腸道功能略有下降,，需要讓它們舒緩一下。
●試試看每天用掌心按壓胃部,，可以促進消化,，讓它更有動力工作。如果打嗝無法停止,，可以用一只手用力握住另一只手的中指,，并使勁兒捏，就能達到停止打嗝的作用,。
●從某種意義上來說,，這并不是件壞事，因為當手腳受到過多壓迫的時候,，傳遞給大腦的信號就會受到干擾,，此時如果感覺到麻木，恰恰證明血液開始回流,，與大腦的銜接信息開始暢通,。但是如果很長時間后才能感到手腳發(fā)麻，則要注意自己的身體血液循環(huán)是否受阻,，如不及時關注,，會增加罹患血栓的幾率。
●試試看首先,，如果你對手腳發(fā)麻的反應遲緩,，受到壓迫后很久才能感覺到的話,，請及時就醫(yī)，排除血栓現象的發(fā)生,。另外,，請注意活動手腳，增加大腦對它們的關注,，最佳的活動方法是在工間操時間全身放松地甩動四肢,，簡單易行，效果一流,。
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沒有大的聲音刺激,，我為什么也會耳鳴？
●耳鳴的原因并不單一,，也可能是很簡單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應,，更可能是因為長期睡眠不足，聽覺功能紊亂所引起,。如果是經常出現,，那就要注意保護自己的耳朵了！
●試試看養(yǎng)成吞咽口水的習慣,，這對耳朵是最大的舒緩,，讓它可以暫時性地得到休息；另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運動耳鼓,，讓雙耳的免疫力更強些,，降低耳鳴的發(fā)生幾率。
為什么關節(jié)會響
●我們的關節(jié)其實是被氣體所包圍的,，當它受到外力作用時,，關節(jié)就會釋放出氣泡，你就會聽到啪啪聲,。但是,，如果是在關節(jié)啪啪作響的同時，伴隨著疼痛,，甚至影響行走,，那就是關節(jié)炎在作怪了。
●試試看除了保暖,，減少關節(jié)磨損之外,，不妨多吃些含有Omega—3的深海魚油，來增加關節(jié)的潤滑度,。另外,，補充足量水分也是關節(jié)的潤滑劑，每天以1.5公升為最佳。
為什么別人打哈欠時我也會跟著打,？
●這其實是一種無意識的自然反應所揭示出的移情作用,。與負面情緒一樣，困倦也容易傳染,，如果你跟隨著別人一起打哈欠,，也就是身體在對你說：“我真地想休息會兒！”
●試試看去戶外呼吸3分鐘新鮮空氣吧,，一定要緊閉嘴巴，用鼻子呼吸,，這樣新鮮空氣才能真正地進入身體,，參與身體內部的一切工作，讓自己一下子精神起來,。
●身體畏冷或者感到緊張,、害怕、慌張的時候,，皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮,，導致汗毛豎起，而汗毛的力量讓周圍肌膚出現了一個小隆起,，這就是傳說中的雞皮疙瘩,。這其實也恰恰證明了身體的應急能力并不強，每次有突然狀況就會出現一些小改變,。
●試試看每日早,、中、晚的休息時間,，盡可能地來回摩擦皮膚,，增加皮膚的血液循環(huán)，并且提升皮膚溫度,，讓皮膚的“應變能力”更強,，無論是溫度變化，還是緊張,、害怕時,，雞皮疙瘩再也不出現。
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洋蔥是我的催淚彈,，每次切洋蔥時我都忍不住流淚,，會對眼睛不好嗎？
●洋蔥中含有一種酶,，叫做丙烷硫醛亞砜,，當它被釋放出來的時候，就會刺激脆弱的淚腺，讓人急速流出眼淚,！
●試試看其實這并不是壞事,，時常地流淚可以刷洗眼球上的污物，保護視力與角膜,。但是,，如果你真地畏懼洋蔥的“襲擊”，首先,，每日用食指刮上眼眶以增加雙眼的抵抗能力,；其次，在切洋蔥前,，不妨將將洋蔥先冷凍起來,，減慢釋放酶的速度，這樣你那珍貴的“金豆”自然也就不容易流出來了,！
●太陽下打噴嚏是過敏性鼻炎
正解：其實也許是個誤會,，這是由于光線的突然性的變化，刺激了眼部神經,，從而引發(fā)三叉神經受到刺激,，人就會不知不覺地打噴嚏。另外,，一項美國的調查研究表明,，我們有18%~35%的噴嚏是在大太陽底下打的。所以請勿庸人自擾,。
●多多放屁可以排毒長壽,！
正解：你認為多多放屁就是為身體排出毒素？你只對了一半,，如果不斷放屁,，并臭氣熏天，且經久不散,，就是身體在通知你消化系統(tǒng)出現了問題,，請重新規(guī)劃一下自己的飲食，以清淡為主吧,！
