仔細(xì)聆聽,，你能聽到自己均勻的呼吸聲、有節(jié)奏的心跳聲,、每分鐘幾次的腸鳴音……這些來源于體內(nèi)的聲音正是你生命活力的表現(xiàn),。除此外，人體還有一些不該有的“噪音”,，它們的出現(xiàn)常常為健康亮起“紅燈”,。

這些源于耳、鼻,、咽喉,、牙齒等器官的“噪音”，起初可能是機(jī)體保護(hù)自身的反應(yīng),，但超過生理限度便成了疾病的表現(xiàn),。下面就讓我們看看幾種常被聽到的人體“噪音”。

關(guān)節(jié)響

關(guān)節(jié)活動受到筋膜,、韌帶,、肌肉等組織的限制，關(guān)節(jié)腔中有起潤滑作用的液體,，里面又溶有氣體,。當(dāng)活動關(guān)節(jié)時，就會把這些氣體從液體中擠壓出來,，從而發(fā)出聲音,。

當(dāng)關(guān)節(jié)屈伸過度時,，常會有“啪”的一聲關(guān)節(jié)彈響，一般不會影響健康,。但如果關(guān)節(jié)經(jīng)常彈響,，且伴有疼痛和活動障礙則要注意了，可能是腱鞘炎,、滑囊炎,、半月板損傷等骨關(guān)節(jié)疾病。

打嗝

在胸腔和腹腔之間,，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜,，它就是膈肌。當(dāng)受寒冷,、飽餐,、吃飯過快、吃干硬食物等刺激后,，膈肌會出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮,，人們就會“呃兒”個不停。

短暫的打嗝也是一種機(jī)體保護(hù)反應(yīng),，但如果連續(xù)出現(xiàn)或頑固難愈,，可能預(yù)示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病,。另外,，緊張、惱怒等不良心理狀態(tài)也常引起打嗝,。

分辨打嗝是否為器質(zhì)性疾病有個小竅門,，即打嗝在24小時內(nèi)能夠緩解，且睡著后自動停止的,，多不是疾病引起的,，而超過24小時還在打嗝，且睡著還不停止的人,，多是疾病纏身,。

打鼾

睡眠時常出現(xiàn)呼吸暫停，會導(dǎo)致血液中氧含量明顯減少,，使機(jī)體處于缺氧狀態(tài),，這不但影響睡眠質(zhì)量，還會引發(fā)心腦血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,。

如果只是偶爾打呼嚕不必緊張,。但是鼾聲響亮不均勻，而且有晨起口干,、白天疲乏無力,、嗜睡,、頭腦昏昏沉沉、反應(yīng)遲鈍,、注意力不集中,、記憶力減退等情況，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,。

肥胖者,、男性、孕婦等都是打鼾的高發(fā)人群,。如果打鼾者一覺醒來有口干舌燥,、頭暈、頭痛,，白天困倦,、嗜睡，甚至工作或開車時睡著,，以及記憶力減退,、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn),，最好去醫(yī)院就診。

磨牙

睡覺時牙齒咬得咯吱響,，醒后面部肌肉緊張,、酸痛，并伴有頭痛,，如果你有此癥狀,，很可能患上了“磨牙癥”。

引起磨牙的原因很多,，側(cè)臥位或俯臥位睡覺,、牙齒咬合異常，都會讓人不自主地磨牙,；磨牙還可能是胃腸功能紊亂,、腸道寄生蟲、尿酸增多癥等的表現(xiàn),。另外,，口腔是人體首先興奮的部位，當(dāng)人們工作緊張,、精神壓力增大時,，也可能磨牙。

別看磨牙事小,，長期磨牙會引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗,，不但可能引發(fā)牙周疾病,，還會導(dǎo)致面容蒼老，影響美觀,。如果經(jīng)常磨牙,，可在睡前用毛巾熱敷上下顎，能松弛咬合肌肉,，盡量放松自己,，適當(dāng)做些體操、泡泡熱水澡,、聽聽輕音樂等,。

耳鳴

用手捂住耳朵，你會覺得耳朵里嗡嗡作響,，這是因?yàn)橥饨玎须s的聲音被阻隔,，讓你聽到了耳旁組織的血流聲。寂靜的環(huán)境能夠放大我們的聽力,，但如果你平時也能聽到“腦袋里鳴叫”,，耳中出現(xiàn)鈴聲、哨聲,、波浪聲,、蟬鳴聲等，而周圍環(huán)境并沒有相應(yīng)聲源時,，就得小心了,。

噪音是引起耳鳴最常見的原因。當(dāng)某個頻率的噪聲損傷了聽神經(jīng)末梢細(xì)胞時,，就會產(chǎn)生相應(yīng)頻率的耳鳴,。實(shí)際上，超過安全噪聲標(biāo)準(zhǔn)（80—90分貝A聲級）的噪音都有可能造成耳鳴及耳聾,。濫用藥物也是一個重要因素,，研究發(fā)現(xiàn)，包括心得安,、異搏定,、布洛芬在內(nèi)的多種常用藥物都可能引起耳鳴。此外,，高血壓,、冠心病、糖尿病等常見慢性病也可使微循環(huán)發(fā)生障礙,，從而導(dǎo)致耳鳴,。

聽神經(jīng)末梢細(xì)胞一旦造成損傷很難恢復(fù)如初，但通過營養(yǎng)神經(jīng)藥物等治療手段可以緩解癥狀,。已有耳鳴的人切忌酗酒,、吸煙,、熬夜等不良習(xí)慣。