健康報(bào)網(wǎng)訊(倪 丹 伍西明 羅 聞)7月7日,，由湘雅康心俱樂(lè)部主辦的“湘雅康心俱樂(lè)部科普進(jìn)社區(qū)暨養(yǎng)生學(xué)堂”大型公益科普活動(dòng)在長(zhǎng)沙田漢大劇院拉開(kāi)帷幕,。歐亞科學(xué)院院士,、國(guó)內(nèi)著名心血管病專(zhuān)家,、首都醫(yī)科大學(xué)心血管疾病研究所所長(zhǎng),、北京大學(xué)人民醫(yī)院心研所所長(zhǎng)胡大一教授,，著名食品營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家、教育部食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)主任,，中國(guó)食物與營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)委員會(huì)副主任李里特教授,，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院康復(fù)科主任、心血管病康復(fù)中心主任劉遂心教授等專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)為千余市民和湘雅康心俱樂(lè)部會(huì)員免費(fèi)傳授健康生活方式,，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,。
湘雅醫(yī)院院長(zhǎng)孫虹表示，現(xiàn)代醫(yī)院應(yīng)當(dāng)改變其服務(wù)方式,，在治療疾病的同時(shí)還要關(guān)注出院后的病人,。尤其是患有心腦血管等慢性疾病的病人，在出院后的生活治療如何,，這是醫(yī)院應(yīng)當(dāng)高度關(guān)注的,。“有醫(yī)生在出院后對(duì)病人的生活進(jìn)行指導(dǎo),，與沒(méi)有這方面的指導(dǎo),，病人的生活治療會(huì)截然不同?；诖?，該院積極致力于此類(lèi)大型公益活動(dòng)。”
據(jù)悉,，此次大型科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)吸引了來(lái)自全國(guó)各地的80余位專(zhuān)家,，組成觀摩團(tuán)前來(lái)咨詢(xún)、學(xué)習(xí)湘雅康心俱樂(lè)部相關(guān)公益活動(dòng)模式,，以便在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展類(lèi)似的大型健康公益活動(dòng),。
關(guān)注：心腦血管疾病成為威脅健康的“頭號(hào)殺手”
據(jù)悉，擁有“四個(gè)之最”的心腦血管疾病是目前全球發(fā)病率最高,，死亡率最高,，致殘率最高，并發(fā)癥最多的疾病,。根據(jù)世界心臟聯(lián)盟數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),，心血管疾病每年導(dǎo)致全球1750萬(wàn)人死亡。在我國(guó),，心血管疾病已成為威脅城鄉(xiāng)居民健康的“頭號(hào)殺手”,，近年來(lái)發(fā)病率呈直線(xiàn)上升趨勢(shì)，且發(fā)病年齡明顯提前,。因急性心肌梗死,、中風(fēng)而導(dǎo)致死亡的40歲左右中青年患者人數(shù)居高不下，但其中大部分患者的心血管疾病是可以提前預(yù)防的,。換言之,，大部分患者是死于對(duì)心血管疾病基本常識(shí)的缺乏。
心血管疾病不僅影響身體健康,，而且還會(huì)引發(fā)一系列心理問(wèn)題,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約七成心臟病患者合并不同程度的抑郁,、焦慮等心理問(wèn)題,。預(yù)計(jì)到2020年心理疾病（特別是抑郁癥）將成為人類(lèi)的另一大殺手,。因此,，人們迫切需要“雙心”健康，即健康的心臟和健康的心理,。
經(jīng)研究證實(shí)：80%以上的慢性?。?型糖尿病、急性心肌梗死和中風(fēng)）是可以通過(guò)健康的飲食,、科學(xué)的運(yùn)動(dòng),、遠(yuǎn)離煙草和保持標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)預(yù)防的。然而,，遺憾的是僅有9%的人具備了上述4種健康的生活方式,，因此改變生活方式,、促進(jìn)心血管健康迫在眉睫。
措施：健康生活方式幫助“雙心”正常運(yùn)轉(zhuǎn)
在此次“湘雅康心俱樂(lè)部科普進(jìn)社區(qū)暨養(yǎng)生學(xué)堂”大型公益科普活動(dòng)中,，為普及心血管疾病相關(guān)知識(shí),，國(guó)內(nèi)著名專(zhuān)家胡大一教授、李里特教授,、劉遂心教授分別以《健康從“心”做起》,、《膳食與代謝綜合征》、《運(yùn)動(dòng)是一種天然的良藥—談心血管病的運(yùn)動(dòng)防治》為題做了精彩的學(xué)術(shù)報(bào)告,。
活動(dòng)中,，湘雅康心俱樂(lè)部創(chuàng)始人劉遂心教授帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成員為廣大市民現(xiàn)場(chǎng)演示了由劉教授自創(chuàng)的集有氧運(yùn)動(dòng)、阻抗運(yùn)動(dòng),、柔韌性和平衡性訓(xùn)練于一體的“彈力帶強(qiáng)心復(fù)健操”,。據(jù)劉遂心教授介紹：“這套操適合不同年齡階段的人群練習(xí)，不僅能幫助健康成年人強(qiáng)心健體,，保持優(yōu)美體型,，有效預(yù)防心腦血管疾?。ü谛牟?、中風(fēng)等）、腫瘤,、骨質(zhì)疏松及慢性勞損導(dǎo)致的頸,、肩、腰,、背痛,，對(duì)于心臟病患者也有一定的輔助療效。同時(shí),，練習(xí)復(fù)健操還能達(dá)到娛樂(lè)效果,，能讓人放松身心，享受其中,?！?
支招：做個(gè)科學(xué)的“愛(ài)心”人士
2010年9月18日，劉遂心教授倡議并成立了全國(guó)首家公益性,、非營(yíng)利團(tuán)體組織——湘雅康心俱樂(lè)部,，該組織積極推崇雙心健康理念即“健康的心臟和健康的心理”，旨在動(dòng)員社會(huì)力量,，通過(guò)大眾科普宣傳教育,，以科學(xué)之力推廣健康運(yùn)動(dòng)之風(fēng)，倡導(dǎo)健康的生活方式,，降低心腦血管發(fā)病率,，讓人們遠(yuǎn)離心理疾病的困擾。
湘雅康心俱樂(lè)部自成立以來(lái)已成功舉辦了多次大型系列公益科普講座，如“運(yùn)動(dòng)是一種天然的良藥—談如何運(yùn)動(dòng)預(yù)防和逆轉(zhuǎn)早期糖尿病”,、“運(yùn)動(dòng)是一種天然的良藥——談如何運(yùn)動(dòng)預(yù)防和治療高血壓”等,，得到了俱樂(lè)部會(huì)員和廣大心血管病病友及 同行們的一致好評(píng)。
劉遂心教授表示,，湘雅康心俱樂(lè)部在今后還會(huì)開(kāi)展一系列公益科普講座,，并以大、中型科普相結(jié)合的方式,，不定期地邀請(qǐng)全國(guó)知名心血管病專(zhuān)家來(lái)長(zhǎng)沙為社會(huì)大眾講授科普知識(shí),。講課內(nèi)容也將更加廣泛、更加豐富,，如飲食,、戒煙、心理,、情緒調(diào)適等方面都將涉及,。
據(jù)悉，廣大市民填寫(xiě)入會(huì)申請(qǐng)表,，提交個(gè)人基本資料后,，便可成為湘雅康心俱樂(lè)部通信會(huì)員。在通信會(huì)員的基礎(chǔ)上,，提交健康體檢報(bào)告,，可成為指導(dǎo)會(huì)員。通信會(huì)員可免費(fèi)參加俱樂(lè)部組織的知名專(zhuān)家講座,。指導(dǎo)會(huì)員則可在享受通信會(huì)員服務(wù)的基礎(chǔ)上,，免費(fèi)參加俱樂(lè)部不定期組織的有利于心臟病康復(fù)的戶(hù)外活動(dòng)及會(huì)員交流活動(dòng)，并且免費(fèi)建立個(gè)人健康檔案,，優(yōu)先享受俱樂(lè)部提供的如飲食,、運(yùn)動(dòng)、用藥等方面的個(gè)體化指導(dǎo),。目前,，湘雅康心俱樂(lè)部已擁有會(huì)員600余人。
湘雅醫(yī)院院長(zhǎng)孫虹表示，現(xiàn)代醫(yī)院應(yīng)當(dāng)改變其服務(wù)方式,，在治療疾病的同時(shí)還要關(guān)注出院后的病人,。尤其是患有心腦血管等慢性疾病的病人，在出院后的生活治療如何,，這是醫(yī)院應(yīng)當(dāng)高度關(guān)注的,。“有醫(yī)生在出院后對(duì)病人的生活進(jìn)行指導(dǎo),，與沒(méi)有這方面的指導(dǎo),，病人的生活治療會(huì)截然不同?；诖?，該院積極致力于此類(lèi)大型公益活動(dòng)。”
據(jù)悉,，此次大型科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)吸引了來(lái)自全國(guó)各地的80余位專(zhuān)家,，組成觀摩團(tuán)前來(lái)咨詢(xún)、學(xué)習(xí)湘雅康心俱樂(lè)部相關(guān)公益活動(dòng)模式,，以便在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展類(lèi)似的大型健康公益活動(dòng),。
關(guān)注：心腦血管疾病成為威脅健康的“頭號(hào)殺手”
據(jù)悉，擁有“四個(gè)之最”的心腦血管疾病是目前全球發(fā)病率最高,，死亡率最高,，致殘率最高，并發(fā)癥最多的疾病,。根據(jù)世界心臟聯(lián)盟數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),，心血管疾病每年導(dǎo)致全球1750萬(wàn)人死亡。在我國(guó),，心血管疾病已成為威脅城鄉(xiāng)居民健康的“頭號(hào)殺手”,，近年來(lái)發(fā)病率呈直線(xiàn)上升趨勢(shì)，且發(fā)病年齡明顯提前,。因急性心肌梗死,、中風(fēng)而導(dǎo)致死亡的40歲左右中青年患者人數(shù)居高不下，但其中大部分患者的心血管疾病是可以提前預(yù)防的,。換言之,，大部分患者是死于對(duì)心血管疾病基本常識(shí)的缺乏。
心血管疾病不僅影響身體健康,，而且還會(huì)引發(fā)一系列心理問(wèn)題,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約七成心臟病患者合并不同程度的抑郁,、焦慮等心理問(wèn)題,。預(yù)計(jì)到2020年心理疾病（特別是抑郁癥）將成為人類(lèi)的另一大殺手,。因此,，人們迫切需要“雙心”健康，即健康的心臟和健康的心理,。
經(jīng)研究證實(shí)：80%以上的慢性?。?型糖尿病、急性心肌梗死和中風(fēng)）是可以通過(guò)健康的飲食,、科學(xué)的運(yùn)動(dòng),、遠(yuǎn)離煙草和保持標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)預(yù)防的。然而,，遺憾的是僅有9%的人具備了上述4種健康的生活方式,，因此改變生活方式,、促進(jìn)心血管健康迫在眉睫。
措施：健康生活方式幫助“雙心”正常運(yùn)轉(zhuǎn)
在此次“湘雅康心俱樂(lè)部科普進(jìn)社區(qū)暨養(yǎng)生學(xué)堂”大型公益科普活動(dòng)中,，為普及心血管疾病相關(guān)知識(shí),，國(guó)內(nèi)著名專(zhuān)家胡大一教授、李里特教授,、劉遂心教授分別以《健康從“心”做起》,、《膳食與代謝綜合征》、《運(yùn)動(dòng)是一種天然的良藥—談心血管病的運(yùn)動(dòng)防治》為題做了精彩的學(xué)術(shù)報(bào)告,。
活動(dòng)中,，湘雅康心俱樂(lè)部創(chuàng)始人劉遂心教授帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成員為廣大市民現(xiàn)場(chǎng)演示了由劉教授自創(chuàng)的集有氧運(yùn)動(dòng)、阻抗運(yùn)動(dòng),、柔韌性和平衡性訓(xùn)練于一體的“彈力帶強(qiáng)心復(fù)健操”,。據(jù)劉遂心教授介紹：“這套操適合不同年齡階段的人群練習(xí)，不僅能幫助健康成年人強(qiáng)心健體,，保持優(yōu)美體型,，有效預(yù)防心腦血管疾?。ü谛牟?、中風(fēng)等）、腫瘤,、骨質(zhì)疏松及慢性勞損導(dǎo)致的頸,、肩、腰,、背痛,，對(duì)于心臟病患者也有一定的輔助療效。同時(shí),，練習(xí)復(fù)健操還能達(dá)到娛樂(lè)效果,，能讓人放松身心，享受其中,?！?
支招：做個(gè)科學(xué)的“愛(ài)心”人士
2010年9月18日，劉遂心教授倡議并成立了全國(guó)首家公益性,、非營(yíng)利團(tuán)體組織——湘雅康心俱樂(lè)部,，該組織積極推崇雙心健康理念即“健康的心臟和健康的心理”，旨在動(dòng)員社會(huì)力量,，通過(guò)大眾科普宣傳教育,，以科學(xué)之力推廣健康運(yùn)動(dòng)之風(fēng)，倡導(dǎo)健康的生活方式,，降低心腦血管發(fā)病率,，讓人們遠(yuǎn)離心理疾病的困擾。
湘雅康心俱樂(lè)部自成立以來(lái)已成功舉辦了多次大型系列公益科普講座，如“運(yùn)動(dòng)是一種天然的良藥—談如何運(yùn)動(dòng)預(yù)防和逆轉(zhuǎn)早期糖尿病”,、“運(yùn)動(dòng)是一種天然的良藥——談如何運(yùn)動(dòng)預(yù)防和治療高血壓”等,，得到了俱樂(lè)部會(huì)員和廣大心血管病病友及 同行們的一致好評(píng)。
劉遂心教授表示,，湘雅康心俱樂(lè)部在今后還會(huì)開(kāi)展一系列公益科普講座,，并以大、中型科普相結(jié)合的方式,，不定期地邀請(qǐng)全國(guó)知名心血管病專(zhuān)家來(lái)長(zhǎng)沙為社會(huì)大眾講授科普知識(shí),。講課內(nèi)容也將更加廣泛、更加豐富,，如飲食,、戒煙、心理,、情緒調(diào)適等方面都將涉及,。
據(jù)悉，廣大市民填寫(xiě)入會(huì)申請(qǐng)表,，提交個(gè)人基本資料后,，便可成為湘雅康心俱樂(lè)部通信會(huì)員。在通信會(huì)員的基礎(chǔ)上,，提交健康體檢報(bào)告,，可成為指導(dǎo)會(huì)員。通信會(huì)員可免費(fèi)參加俱樂(lè)部組織的知名專(zhuān)家講座,。指導(dǎo)會(huì)員則可在享受通信會(huì)員服務(wù)的基礎(chǔ)上,，免費(fèi)參加俱樂(lè)部不定期組織的有利于心臟病康復(fù)的戶(hù)外活動(dòng)及會(huì)員交流活動(dòng)，并且免費(fèi)建立個(gè)人健康檔案,，優(yōu)先享受俱樂(lè)部提供的如飲食,、運(yùn)動(dòng)、用藥等方面的個(gè)體化指導(dǎo),。目前,，湘雅康心俱樂(lè)部已擁有會(huì)員600余人。
