健康報網(wǎng)訊(倪 丹 伍西明 羅 聞)7月7日,，由湘雅康心俱樂部主辦的“湘雅康心俱樂部科普進社區(qū)暨養(yǎng)生學(xué)堂”大型公益科普活動在長沙田漢大劇院拉開帷幕,。歐亞科學(xué)院院士,、國內(nèi)著名心血管病專家,、首都醫(yī)科大學(xué)心血管疾病研究所所長、北京大學(xué)人民醫(yī)院心研所所長胡大一教授,，著名食品營養(yǎng)專家,、教育部食品科學(xué)與營養(yǎng)教學(xué)指導(dǎo)委員會主任,，中國食物與營養(yǎng)咨詢委員會副主任李里特教授，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院康復(fù)科主任,、心血管病康復(fù)中心主任劉遂心教授等專家現(xiàn)場為千余市民和湘雅康心俱樂部會員免費傳授健康生活方式,，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
湘雅醫(yī)院院長孫虹表示,，現(xiàn)代醫(yī)院應(yīng)當(dāng)改變其服務(wù)方式,，在治療疾病的同時還要關(guān)注出院后的病人。尤其是患有心腦血管等慢性疾病的病人,，在出院后的生活治療如何,，這是醫(yī)院應(yīng)當(dāng)高度關(guān)注的?！坝嗅t(yī)生在出院后對病人的生活進行指導(dǎo),，與沒有這方面的指導(dǎo)，病人的生活治療會截然不同,?；诖耍撛悍e極致力于此類大型公益活動,?！?
據(jù)悉，此次大型科普進社區(qū)活動吸引了來自全國各地的80余位專家,，組成觀摩團前來咨詢,、學(xué)習(xí)湘雅康心俱樂部相關(guān)公益活動模式,，以便在全國范圍內(nèi)開展類似的大型健康公益活動。
關(guān)注：心腦血管疾病成為威脅健康的“頭號殺手”
據(jù)悉,，擁有“四個之最”的心腦血管疾病是目前全球發(fā)病率最高,，死亡率最高，致殘率最高,，并發(fā)癥最多的疾病,。根據(jù)世界心臟聯(lián)盟數(shù)據(jù)統(tǒng)計，心血管疾病每年導(dǎo)致全球1750萬人死亡,。在我國,，心血管疾病已成為威脅城鄉(xiāng)居民健康的“頭號殺手”，近年來發(fā)病率呈直線上升趨勢,，且發(fā)病年齡明顯提前,。因急性心肌梗死、中風(fēng)而導(dǎo)致死亡的40歲左右中青年患者人數(shù)居高不下,，但其中大部分患者的心血管疾病是可以提前預(yù)防的,。換言之，大部分患者是死于對心血管疾病基本常識的缺乏,。
心血管疾病不僅影響身體健康,，而且還會引發(fā)一系列心理問題。據(jù)統(tǒng)計,，約七成心臟病患者合并不同程度的抑郁,、焦慮等心理問題。預(yù)計到2020年心理疾?。ㄌ貏e是抑郁癥）將成為人類的另一大殺手,。因此，人們迫切需要“雙心”健康,，即健康的心臟和健康的心理,。
經(jīng)研究證實：80%以上的慢性病（2型糖尿病,、急性心肌梗死和中風(fēng)）是可以通過健康的飲食,、科學(xué)的運動、遠離煙草和保持標準體重來預(yù)防的,。然而,，遺憾的是僅有9%的人具備了上述4種健康的生活方式，因此改變生活方式,、促進心血管健康迫在眉睫,。
措施：健康生活方式幫助“雙心”正常運轉(zhuǎn)
在此次“湘雅康心俱樂部科普進社區(qū)暨養(yǎng)生學(xué)堂”大型公益科普活動中，為普及心血管疾病相關(guān)知識，國內(nèi)著名專家胡大一教授,、李里特教授,、劉遂心教授分別以《健康從“心”做起》、《膳食與代謝綜合征》,、《運動是一種天然的良藥—談心血管病的運動防治》為題做了精彩的學(xué)術(shù)報告,。
活動中，湘雅康心俱樂部創(chuàng)始人劉遂心教授帶領(lǐng)團隊成員為廣大市民現(xiàn)場演示了由劉教授自創(chuàng)的集有氧運動,、阻抗運動,、柔韌性和平衡性訓(xùn)練于一體的“彈力帶強心復(fù)健操”。據(jù)劉遂心教授介紹：“這套操適合不同年齡階段的人群練習(xí),，不僅能幫助健康成年人強心健體,，保持優(yōu)美體型，有效預(yù)防心腦血管疾?。ü谛牟?、中風(fēng)等）、腫瘤,、骨質(zhì)疏松及慢性勞損導(dǎo)致的頸,、肩,、腰、背痛，對于心臟病患者也有一定的輔助療效,。同時，練習(xí)復(fù)健操還能達到娛樂效果,，能讓人放松身心,，享受其中,?！?
支招：做個科學(xué)的“愛心”人士
2010年9月18日，劉遂心教授倡議并成立了全國首家公益性,、非營利團體組織——湘雅康心俱樂部,，該組織積極推崇雙心健康理念即“健康的心臟和健康的心理”，旨在動員社會力量,，通過大眾科普宣傳教育,，以科學(xué)之力推廣健康運動之風(fēng),，倡導(dǎo)健康的生活方式，降低心腦血管發(fā)病率,，讓人們遠離心理疾病的困擾。
湘雅康心俱樂部自成立以來已成功舉辦了多次大型系列公益科普講座,，如“運動是一種天然的良藥—談如何運動預(yù)防和逆轉(zhuǎn)早期糖尿病”,、“運動是一種天然的良藥——談如何運動預(yù)防和治療高血壓”等，得到了俱樂部會員和廣大心血管病病友及 同行們的一致好評,。
劉遂心教授表示,，湘雅康心俱樂部在今后還會開展一系列公益科普講座,，并以大、中型科普相結(jié)合的方式,，不定期地邀請全國知名心血管病專家來長沙為社會大眾講授科普知識,。講課內(nèi)容也將更加廣泛、更加豐富,，如飲食,、戒煙、心理,、情緒調(diào)適等方面都將涉及,。
據(jù)悉，廣大市民填寫入會申請表,，提交個人基本資料后,，便可成為湘雅康心俱樂部通信會員。在通信會員的基礎(chǔ)上,，提交健康體檢報告,，可成為指導(dǎo)會員。通信會員可免費參加俱樂部組織的知名專家講座,。指導(dǎo)會員則可在享受通信會員服務(wù)的基礎(chǔ)上，免費參加俱樂部不定期組織的有利于心臟病康復(fù)的戶外活動及會員交流活動,，并且免費建立個人健康檔案,，優(yōu)先享受俱樂部提供的如飲食、運動,、用藥等方面的個體化指導(dǎo),。目前，湘雅康心俱樂部已擁有會員600余人。
湘雅醫(yī)院院長孫虹表示,，現(xiàn)代醫(yī)院應(yīng)當(dāng)改變其服務(wù)方式,，在治療疾病的同時還要關(guān)注出院后的病人。尤其是患有心腦血管等慢性疾病的病人,，在出院后的生活治療如何,，這是醫(yī)院應(yīng)當(dāng)高度關(guān)注的?！坝嗅t(yī)生在出院后對病人的生活進行指導(dǎo),，與沒有這方面的指導(dǎo)，病人的生活治療會截然不同,?；诖耍撛悍e極致力于此類大型公益活動,?！?
據(jù)悉，此次大型科普進社區(qū)活動吸引了來自全國各地的80余位專家,，組成觀摩團前來咨詢,、學(xué)習(xí)湘雅康心俱樂部相關(guān)公益活動模式,，以便在全國范圍內(nèi)開展類似的大型健康公益活動。
關(guān)注：心腦血管疾病成為威脅健康的“頭號殺手”
據(jù)悉,，擁有“四個之最”的心腦血管疾病是目前全球發(fā)病率最高,，死亡率最高，致殘率最高,，并發(fā)癥最多的疾病,。根據(jù)世界心臟聯(lián)盟數(shù)據(jù)統(tǒng)計，心血管疾病每年導(dǎo)致全球1750萬人死亡,。在我國,，心血管疾病已成為威脅城鄉(xiāng)居民健康的“頭號殺手”，近年來發(fā)病率呈直線上升趨勢,，且發(fā)病年齡明顯提前,。因急性心肌梗死、中風(fēng)而導(dǎo)致死亡的40歲左右中青年患者人數(shù)居高不下,，但其中大部分患者的心血管疾病是可以提前預(yù)防的,。換言之，大部分患者是死于對心血管疾病基本常識的缺乏,。
心血管疾病不僅影響身體健康,，而且還會引發(fā)一系列心理問題。據(jù)統(tǒng)計,，約七成心臟病患者合并不同程度的抑郁,、焦慮等心理問題。預(yù)計到2020年心理疾?。ㄌ貏e是抑郁癥）將成為人類的另一大殺手,。因此，人們迫切需要“雙心”健康,，即健康的心臟和健康的心理,。
經(jīng)研究證實：80%以上的慢性病（2型糖尿病,、急性心肌梗死和中風(fēng)）是可以通過健康的飲食,、科學(xué)的運動、遠離煙草和保持標準體重來預(yù)防的,。然而,，遺憾的是僅有9%的人具備了上述4種健康的生活方式，因此改變生活方式,、促進心血管健康迫在眉睫,。
措施：健康生活方式幫助“雙心”正常運轉(zhuǎn)
在此次“湘雅康心俱樂部科普進社區(qū)暨養(yǎng)生學(xué)堂”大型公益科普活動中，為普及心血管疾病相關(guān)知識，國內(nèi)著名專家胡大一教授,、李里特教授,、劉遂心教授分別以《健康從“心”做起》、《膳食與代謝綜合征》,、《運動是一種天然的良藥—談心血管病的運動防治》為題做了精彩的學(xué)術(shù)報告,。
活動中，湘雅康心俱樂部創(chuàng)始人劉遂心教授帶領(lǐng)團隊成員為廣大市民現(xiàn)場演示了由劉教授自創(chuàng)的集有氧運動,、阻抗運動,、柔韌性和平衡性訓(xùn)練于一體的“彈力帶強心復(fù)健操”。據(jù)劉遂心教授介紹：“這套操適合不同年齡階段的人群練習(xí),，不僅能幫助健康成年人強心健體,，保持優(yōu)美體型，有效預(yù)防心腦血管疾?。ü谛牟?、中風(fēng)等）、腫瘤,、骨質(zhì)疏松及慢性勞損導(dǎo)致的頸,、肩,、腰、背痛，對于心臟病患者也有一定的輔助療效,。同時，練習(xí)復(fù)健操還能達到娛樂效果,，能讓人放松身心,，享受其中,?！?
支招：做個科學(xué)的“愛心”人士
2010年9月18日，劉遂心教授倡議并成立了全國首家公益性,、非營利團體組織——湘雅康心俱樂部,，該組織積極推崇雙心健康理念即“健康的心臟和健康的心理”，旨在動員社會力量,，通過大眾科普宣傳教育,，以科學(xué)之力推廣健康運動之風(fēng),，倡導(dǎo)健康的生活方式，降低心腦血管發(fā)病率,，讓人們遠離心理疾病的困擾。
湘雅康心俱樂部自成立以來已成功舉辦了多次大型系列公益科普講座,，如“運動是一種天然的良藥—談如何運動預(yù)防和逆轉(zhuǎn)早期糖尿病”,、“運動是一種天然的良藥——談如何運動預(yù)防和治療高血壓”等，得到了俱樂部會員和廣大心血管病病友及 同行們的一致好評,。
劉遂心教授表示,，湘雅康心俱樂部在今后還會開展一系列公益科普講座,，并以大、中型科普相結(jié)合的方式,，不定期地邀請全國知名心血管病專家來長沙為社會大眾講授科普知識,。講課內(nèi)容也將更加廣泛、更加豐富,，如飲食,、戒煙、心理,、情緒調(diào)適等方面都將涉及,。
據(jù)悉，廣大市民填寫入會申請表,，提交個人基本資料后,，便可成為湘雅康心俱樂部通信會員。在通信會員的基礎(chǔ)上,，提交健康體檢報告,，可成為指導(dǎo)會員。通信會員可免費參加俱樂部組織的知名專家講座,。指導(dǎo)會員則可在享受通信會員服務(wù)的基礎(chǔ)上，免費參加俱樂部不定期組織的有利于心臟病康復(fù)的戶外活動及會員交流活動,，并且免費建立個人健康檔案,，優(yōu)先享受俱樂部提供的如飲食、運動,、用藥等方面的個體化指導(dǎo),。目前，湘雅康心俱樂部已擁有會員600余人。
