我們知道阿膠對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)是一種很好的補(bǔ)品,，適合補(bǔ)氣補(bǔ)血食用,，但是患有氣滯血瘀能吃阿膠嗎？阿膠主要是補(bǔ)血的,，所以患有血瘀癥時(shí)并不適合吃,。血瘀的現(xiàn)象可以從女性的例假中來(lái)看，比如月經(jīng)有血塊出現(xiàn)一般是指有血瘀的現(xiàn)象,，這時(shí)候要吃一些能活血化瘀的食物或中藥,。

1、阿膠適合血瘀的人嗎

血瘀型的女性最好不要吃阿膠,有的女性可能會(huì)出現(xiàn)口唇黯淡,而且會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象,有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肚子疼的癥狀,這種情況下,如果再吃一些阿膠的產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)理身體,是起不到一定的保養(yǎng)作用的,。

2,、氣滯血瘀型食療小偏方

紫茄豬瘦肉湯:紫茄2個(gè)(切片),豬瘦肉60克,雞蛋1個(gè),鹽、味精,、植物油適量,。將紫茄與豬瘦肉放入鍋中煎湯,。然后將雞蛋打破入湯調(diào)勻散開(kāi),熟時(shí)加入鹽、味精,、植物油即可食用,。

當(dāng)歸燉穿山甲肉:當(dāng)歸15克,川芎6克,穿山甲肉50克,將上料放入砂鍋內(nèi)武火煮沸,然后用文火隔水燉2小時(shí),飲湯吃肉(腫塊破潰者禁用)。

3,、產(chǎn)后血瘀應(yīng)該如何預(yù)防

生完孩子之后身體虛弱,生殖器官也沒(méi)有完全恢復(fù),身體的免疫力也比較差,很容易導(dǎo)致風(fēng)邪入體,。所以要注意保暖御寒,防止受到生冷刺激,風(fēng)邪入體,導(dǎo)致產(chǎn)后血瘀。

生完孩子之后不要一直呆在床上修養(yǎng),要適當(dāng)下床活動(dòng)身體,多走動(dòng)走動(dòng),讓體內(nèi)的瘀血盡快排出,促進(jìn)子宮的恢復(fù),。

生產(chǎn)之后要注意衛(wèi)生,被褥要經(jīng)常換洗,經(jīng)常晾曬,殺菌消毒,。衣服也要經(jīng)常換洗,尤其是內(nèi)衣更要注意衛(wèi)生清潔,避免霉菌滋生。而且這期間要禁止房事,防止感染,。

氣滯血瘀怎么調(diào)理

1,、改變飲食習(xí)慣:喜食油膩厚味、甜食,或攝入過(guò)多鹽分,、飲水不足都會(huì)導(dǎo)致血液過(guò)分粘稠,最終導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,引發(fā)血瘀,。

2、戒煙限酒:過(guò)分的吸煙,酗酒,一氧化碳會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán),尤其是血瘀體質(zhì),它會(huì)使體內(nèi)累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血,。

3,、保持良好情緒:內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍,。

4,、加強(qiáng)鍛煉:生命在于運(yùn)動(dòng),鍛煉身體促進(jìn)人的新陳代謝,從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán),幫助人排除體內(nèi)廢物。如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),每天都以“坐”的方式工作,、生活,久而久之會(huì)形成瘀血,。

5、保證睡眠:成年人平均每個(gè)晚上需要7-8個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,才能夠保證人體健康,。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足,免疫系統(tǒng)失調(diào),。

6.多喝水:如不及時(shí)補(bǔ)充水分,可使血液中水分減少,導(dǎo)致血粘度增高,血行緩慢。

7,、泡腳:每天用熱水泡浴,有利于改善全身氣血運(yùn)行,如能定期進(jìn)行藥浴,、按摩,則效果更好。