減輕體重是2型糖友控制血糖的措施之一。不過,，不是所有糖友都需要減肥,，并且減肥也應(yīng)有限度,。日本研究人員日前發(fā)表于《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》的一項研究稱,，對于2型糖尿病患者來說，肥胖對死亡風險似乎影響不太大,，而太瘦則會促使死亡風險顯著增加,。

　　 研究者對2620名2型糖尿病患者進行了6年多的隨訪，其年齡在40~70歲,。根據(jù)其體質(zhì)系數(shù)（bmi,，即體重（公斤）除以身高（米）的平方），這些糖友被分為4組：14.4~18.5,、18.5~22.4,、22.5~24.9和25~37.5。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，bmi最低的那組（14.4~18.5）死亡風險最高,，bmi處于18.5~24.9的患者風險最低。

　　 中華醫(yī)學會糖尿病學分會副主任委員,、第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院內(nèi)分泌科主任鄒大進教授告訴《生命時報》記者,，臨床經(jīng)驗表明，太瘦的糖友身體是脆弱的,，bmi只要低于21,，死亡率就會增加,。其原因是，瘦人體內(nèi)脂肪少,，能量儲存差,，一旦有個“風吹草動”，比如感冒發(fā)燒,，身體沒有足夠的脂肪燃燒來獲得能量,，就不得不消耗肌肉來增加能量供給，因此抵御疾病的能力很差,，死亡的風險大大增加,。事實上，低體重的人死亡風險高,，不僅僅是糖尿病患者的問題,，常人中也存在。

　　 鄒大進教授表示,，糖友是否要減肥,，必須因人而異：肥胖、超重的糖友,，bmi超過25,，需要減肥；bmi在25以下則無需減肥,，并且應(yīng)該保持體重的穩(wěn)定,。另外，減輕體重的方式,，一方面是減少攝入量,，特別是晚餐要少吃，讓胰島在晚上得到休息,。節(jié)假日不上班的日子里,，身體消耗少，也應(yīng)少吃,。另一方面,，建議2型糖友每天走一萬步，還要配合力量練習,，如舉啞鈴,，能增加肌肉，提高身體對胰島素的敏感性,。