三月的天，說變就變,，傷風(fēng)咳嗽在所難免!很多人在出現(xiàn)咳嗽,、喉嚨癢的癥狀后，沒有分清楚自己的咳嗽的類型,，就盲目的止咳,，這種方式是不可取的,。不恰當(dāng)?shù)闹箍戎委煟芸赡芰粝麻L期的健康隱患,。春季出現(xiàn)咳嗽時(shí),，我們應(yīng)該如何正確的治療?

　　咳嗽怎么辦?咳嗽發(fā)作需辨清類型再治療

　　《素問病機(jī)氣宜保命集》：“咳謂無痰而有聲，肺氣傷而不清也,。嗽是無聲而有痰,，脾濕動(dòng)而為痰也?？人灾^有痰而有聲,，蓋因傷于肺氣動(dòng)于脾濕，咳而為嗽也”,。

　　由此可以看出,，咳嗽是因外邪犯肺，或臟腑內(nèi)傷,，累及于肺所致,。所以說，治療咳嗽,，要分清咳嗽的性質(zhì)：

　　1、風(fēng)寒咳嗽：因受寒而發(fā),，表現(xiàn)為咳嗽,、流鼻涕、打噴嚏,、咽喉癢等,。

　　推薦食譜：杏蘇糕

　　制作方法：取精粉適量，發(fā)酵揉制成塊;取杏仁粉(杏仁去尖,、皮研粉)15克,，蘇葉粉3克，加紅糖適量拌勻,，撒于糕面,，上鍋蒸熟食用，每日一次,，連服3～5天,。

　　2、風(fēng)熱咳嗽：因受風(fēng)熱而發(fā),，表現(xiàn)為咳嗽吐黃痰,、口干、咽喉紅痛,、低熱等,。

　　推薦食譜：金銀花汁沖雞蛋

　　制作方法：取鮮雞蛋一個(gè),，打入碗中攪碎。金銀花15克加水200毫升,，煮沸5分鐘,，取汁沖蛋攪勻，趁熱飲用,。每天早晨一次,，連服3～5天。

　　3,、氣虛咳嗽：多為老慢支,、肺氣腫患者，表現(xiàn)為咳嗽,、呼吸困難,、畏寒肢冷等。

　　推薦食譜：核桃人參湯

　　制作方法：核桃肉20克,，人參6克(或黨參20克),，生姜三片，加水400毫升煎煮,，取汁200毫升,，加冰糖少許，睡前半小時(shí)服用,，每日一次,，連服一周。

　　4,、痰濕咳嗽：表現(xiàn)為咳嗽喘促,、晨起痰多，伴有肢體冷等,。

　　推薦食譜：蘇子茯苓苡米粥

　　制作方法：取蘇子15克,、苡米60克、茯苓粉15克,，煮粥每晚服用,，連服一周。

　　5,、陰虛咳嗽：肺陰虛或有肺結(jié)核病史的患者,，表現(xiàn)為咳嗽痰少，口干咽燥,，咳血,、盜汗等。

　　推薦食譜：補(bǔ)肺阿膠粥

　　制作方法：取糯米30克,、杏仁10克,、阿膠15克,、百部10克，用水煎杏仁,、百部,，去渣取汁用糯米煮粥，阿膠化為汁,，對入粥中,，加少許冰糖，連服一周,。

　　無論是何種咳嗽,，都需要大量喝水

　　喝水有助于新陳代謝，特別是春天,，喝水可以潤潤呼吸道,。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水,，對呼吸道都有刺激作用,，溫水最好。其次,，飲食宜清淡,，像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口,。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質(zhì)含量高,，但是會(huì)增加痰的產(chǎn)生。

　　感冒,、咳嗽雖是小病,，但也要引起重視,。眼下氣溫變化較快,、感冒高發(fā)階段，平時(shí)可多做跑步,、打球等鍛煉,，這樣不但能增強(qiáng)體質(zhì)，也可以預(yù)防感冒,。