5月5日是“立夏”,。天文專家表示,，立夏后天氣炎熱，日長夜短,，晚間睡眠不足,，人體經(jīng)過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大,，所以午睡對保障身體健康,、減少某些疾病的發(fā)生起著關(guān)鍵作用。

　　提醒大家,，此時得要順應夏季晝長夜短的特點,，及時調(diào)整自己工作計劃和生活節(jié)奏，適當?shù)販p緩速度,，并留有一定余地,。注意戒躁戒怒，做到心靜,。

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