一項最新調(diào)查結(jié)果顯示,,中國三至十六歲城市兒童不吃早餐的比例以及早餐的營養(yǎng)質(zhì)量沒有明顯的改善,。
中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員馬冠生今天在由雀巢公司舉辦的早餐與學(xué)生營養(yǎng)健康主題會上發(fā)表演講說,世界衛(wèi)生組織呼吁人們每天吃好早餐維持一個健康的生活方式,。調(diào)查結(jié)果表明,經(jīng)常不吃早餐的學(xué)生不但身體素質(zhì),、機(jī)能明顯不如按時吃早餐的學(xué)生,,而且其超重和肥胖的幾率高于后者。
他說,,一九九七年有關(guān)部門曾對廣州等城市進(jìn)行的一項調(diào)查結(jié)果表明,,中國城市兒童百分之六點(diǎn)七經(jīng)常不吃早餐;二00二年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查顯示,,中國中小學(xué)生經(jīng)常不吃早餐的比例為百分之七點(diǎn)四,,而最近的調(diào)查結(jié)果沒有明顯改善。
專家認(rèn)為,,不吃早餐有三大不良后果:首先是全天能量和營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì),、鈣、鐵,、鋅,、維生素等攝入不足,出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥,、缺鐵性貧血等,,甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)不良;其次,,影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績,,不吃早餐或質(zhì)量不高,就不能為人的大腦正常工作提供充足的能源物質(zhì),;第三,,不吃早餐,饑腸轆轆,,中午或其他時間饑不擇食,,脂肪蓄積,導(dǎo)致肥胖,。
馬冠生說,,早餐提供的能量應(yīng)占全天總能量的百分之二十五至百分之三十。一份營養(yǎng)質(zhì)量好的早餐應(yīng)當(dāng)包括谷類食物,、動物性食物,、奶類或奶制品,,還要有蔬菜水果。
在今天的會上還舉行了“雀巢脆谷樂”營養(yǎng)知識推廣活動啟動儀式,。雀巢大中華區(qū)早餐谷物業(yè)務(wù)總監(jiān)魏克林表示,,希望為中國兒童提供更多的健康食品以及知識。
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