近日，一條“人體只有呈弱堿性才是健康的,，酸性體質(zhì)特別容易患癌”的消息在微博上瘋傳,，引起了網(wǎng)友熱議。在時(shí)下流行的微博,、微信等社交媒體平臺(tái)上,，有很多類似的“健康提醒”。
    食物對(duì)血液酸堿的影響很小
    “人體體液的pH值處于7.35-7.45的弱堿狀態(tài)是最健康的,，但大多數(shù)人由于生活習(xí)慣及狀態(tài)的影響,，體液pH值都在7.35以下，他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài),，這就是酸性體質(zhì)者,，比普通人更易患癌?！苯?，這條消息在微博上瘋傳。
    醫(yī)生介紹,，人體是個(gè)復(fù)雜而具有自我調(diào)節(jié)能力的系統(tǒng),。以血液為例，其中含有碳酸氫鹽,、磷酸鹽,、血漿蛋白、血紅蛋白和氧合血紅蛋白等幾大緩沖體系,，這些化合物保證了在不停有物質(zhì)釋放入血液又排除出血液的動(dòng)態(tài)平衡中,，只要不超過(guò)這些化合物的緩沖能力，血液的pH值會(huì)始終在一個(gè)極小的范圍內(nèi)波動(dòng),。
    營(yíng)養(yǎng)專家則表示,，食物有酸堿之分，但通過(guò)胃液的消化,，其最終是會(huì)代謝出體內(nèi)的,，對(duì)血液酸堿的影響微乎其微,。
    轉(zhuǎn)發(fā)者多出于從眾心理
    記者在多個(gè)群里做了小范圍的調(diào)查，在面對(duì)形形色色的健康提醒時(shí),，多數(shù)人并沒(méi)有抱著謹(jǐn)慎的態(tài)度去向醫(yī)生求證,，而是習(xí)慣性地“轉(zhuǎn)發(fā)”。網(wǎng)友@李博輝表示：“關(guān)于養(yǎng)生的各種說(shuō)法讓本來(lái)簡(jiǎn)單的生活變得復(fù)雜起來(lái),，人們被這些所謂健康信息弄得不知所措,。寧可信其有，不可信其無(wú)吧,！”
    據(jù)網(wǎng)絡(luò)一項(xiàng)調(diào)查,，43.75%的人表示會(huì)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取健康資訊，但超過(guò)八成的人覺(jué)得網(wǎng)絡(luò)資訊不那么靠譜,。有些人認(rèn)為,，網(wǎng)絡(luò)上傳播的一些經(jīng)驗(yàn)，就算不夠科學(xué),，也沒(méi)有什么危害,。很多人抱著寧可信其有、不可信其無(wú)的心態(tài),。@揚(yáng)州晚報(bào)
    延伸閱讀
    如何辨別
    “微健康”信息
    新媒體的快節(jié)奏下,，人們看見(jiàn)相關(guān)的信息，都與很多人分享留用,，同時(shí)進(jìn)行了二次傳播,，這其中并未經(jīng)過(guò)仔細(xì)辨別。那么如何來(lái)辨別信息的含金量呢,？
    對(duì)于沒(méi)有明確注明出處的“營(yíng)養(yǎng)知識(shí)”最好不要相信,。每個(gè)人體質(zhì)不同，飲食上的禁忌也有很大差異,。所以那些口氣絕對(duì),、統(tǒng)一的說(shuō)法通常是不科學(xué)的。與其盲信瘋傳,，不如認(rèn)真讀一讀有關(guān)書(shū)籍或者衛(wèi)生部發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南》,。
    高度重視信息來(lái)源的權(quán)威性。有的人看到一些知名大V轉(zhuǎn)發(fā),，就放松了警惕,。其實(shí)，最重要的是原始信息來(lái)源是否權(quán)威,，而不是中間的“二傳手”是否可靠,。
    掌握正確知識(shí)才能識(shí)別出不靠譜的段子。公眾可以向一些專業(yè)機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)的社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)或者專業(yè)的科普網(wǎng)站求證,，不被信息謠言所迷惑,。 @北京晚報(bào)