連日來，霧霾鎖城,，所謂的民間“清肺土方”也開始被熱傳,。這些文檔不僅羅列了黑木耳、銀耳,、羅漢果等“清肺食物”,，還給出“運(yùn)動處方”，比如“做深呼吸排出臟空氣”,。
對此,，記者采訪滬上醫(yī)生了解到，醫(yī)學(xué)健康領(lǐng)域確有潤肺食物一說,，但并非人們想象的那種如同吸塵器般的“清肺”效果,。至于一些“清肺土方”，有些并不科學(xué),。
黑木耳,？和防霾沒啥關(guān)系
黑木耳是被提名最多的“清肺食物”?！昂谀径潜容^好的食材,，但它的主要作用是軟化血管?！比鸾?a href="http://hnhlg.com/sell/list-153.html" target="_blank">醫(yī)院呼吸科主治醫(yī)生周劍平說,。
“人們可以食用雪梨、銀耳,、蜂蜜,、羅漢果等，可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,?！比鸾疳t(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師周敏介紹。
深呼吸,？城市里不建議做
針對“清肺土方”提到的“多做深呼吸有排出廢氣功效”,，醫(yī)生稱，“這其實(shí)是物理氣體交換的原理，人們可以在綠化較多,、人群不太密集的地方,，比如熱帶雨林、樹林等天然氧吧,，做些深呼吸,。目前城市的綠化覆蓋還比較有限，尤其在連日霧霾污染的環(huán)境下,，不建議這么做,。”
戴口罩,？不一定完全隔離
“藥房常見的活性炭口罩對于抵擋PM10這樣的大顆粒物是有用的,，對PM2.5甚至更小的顆粒作用有限。應(yīng)該說,，使用口罩后,，不一定能隔離所有空氣顆粒物，但人們在短時(shí)間內(nèi)的單次顆粒物吸入濃度比不戴口罩的人低,?！敝軇ζ竭@樣告訴記者。 本報(bào)記者 唐聞佳
