連日來,，霧霾鎖城，所謂的民間“清肺土方”也開始被熱傳,。這些文檔不僅羅列了黑木耳,、銀耳、羅漢果等“清肺食物”,，還給出“運(yùn)動處方”,，比如“做深呼吸排出臟空氣”,。
對此，記者采訪滬上醫(yī)生了解到,，醫(yī)學(xué)健康領(lǐng)域確有潤肺食物一說,，但并非人們想象的那種如同吸塵器般的“清肺”效果。至于一些“清肺土方”,，有些并不科學(xué),。
黑木耳？和防霾沒啥關(guān)系
黑木耳是被提名最多的“清肺食物”,?！昂谀径潜容^好的食材，但它的主要作用是軟化血管,?！比鸾?a href="http://hnhlg.com/sell/list-153.html" target="_blank">醫(yī)院呼吸科主治醫(yī)生周劍平說。
“人們可以食用雪梨,、銀耳,、蜂蜜、羅漢果等,，可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,。”瑞金醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師周敏介紹,。
深呼吸,？城市里不建議做
針對“清肺土方”提到的“多做深呼吸有排出廢氣功效”，醫(yī)生稱,，“這其實(shí)是物理氣體交換的原理,，人們可以在綠化較多、人群不太密集的地方,，比如熱帶雨林,、樹林等天然氧吧，做些深呼吸,。目前城市的綠化覆蓋還比較有限,，尤其在連日霧霾污染的環(huán)境下，不建議這么做,?！?
戴口罩？不一定完全隔離
“藥房常見的活性炭口罩對于抵擋PM10這樣的大顆粒物是有用的,，對PM2.5甚至更小的顆粒作用有限,。應(yīng)該說，使用口罩后,，不一定能隔離所有空氣顆粒物,，但人們在短時(shí)間內(nèi)的單次顆粒物吸入濃度比不戴口罩的人低,。”周劍平這樣告訴記者,。 本報(bào)記者 唐聞佳
