12月11日,，學(xué)生在教室內(nèi)演示“防霾”武術(shù)健身操。全國(guó)各地遭受霧霾籠罩,，石家莊光明路小學(xué)為此發(fā)明了一套“防霾”武術(shù)健身操,。圖/CFP
據(jù)新華社電 在空氣質(zhì)量較差的石家莊市，由于霧霾天小學(xué)生不能正常戶外運(yùn)動(dòng),，石家莊市光明路小學(xué)用了兩個(gè)月的時(shí)間創(chuàng)編了一套有23個(gè)動(dòng)作的室內(nèi)武術(shù)健身操《武動(dòng)光明》,，因其中有2個(gè)動(dòng)作旨在預(yù)防霧霾對(duì)身體的影響，又稱防霧霾操,。
每個(gè)動(dòng)作都有武術(shù)名字
校教導(dǎo)處副主任魏換強(qiáng)是創(chuàng)編這套操的人,。他說(shuō)，市教育局要求學(xué)校在霧霾天氣里取消戶外體育活動(dòng),。霧霾天氣持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),，學(xué)生體育課和戶外運(yùn)動(dòng)一直不能開(kāi)展。
11月以來(lái),，該校在學(xué)生中推廣這個(gè)操,，目前全校師生已熟練掌握。霧霾天氣下,，上下午在室內(nèi)各做操2次,。
魏換強(qiáng)說(shuō)，這套操選自武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作,，由23個(gè)動(dòng)作組成,，每個(gè)動(dòng)作都有一個(gè)具武術(shù)內(nèi)涵的名字，如懷中抱月,、開(kāi)天辟地,、力劈華山、海底撈月,。
魏換強(qiáng)解釋道,，按壓合谷穴有利于肺臟的排毒，氣沉丹田能有效減少體內(nèi)廢氣殘留,。而且,，全套操下來(lái)2分鐘，時(shí)間短,、發(fā)力輕,，身體活動(dòng)充分,，做完整套操身體微微出汗還能起到排毒效果。
醫(yī)生：有多大幫助不好說(shuō)
該校四年級(jí)一班學(xué)生何琳璇說(shuō),，霧霾對(duì)身體不好,，把霧霾里的顆粒吸到肺里對(duì)我們有害,，我們害怕霧霾,，上下學(xué)都戴口罩。這套操按壓合谷穴可以把肺里的顆粒清除掉,，對(duì)我們身體也是有利的,，氣沉丹田按小腹可以把臟東西排除掉。
這套操也引起了人們的熱議,。網(wǎng)民表示,，“就瞎忽悠吧，霾吸入肺部,，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就可以防治,？”“鍛煉身體還說(shuō)得過(guò)去，防止霧霾,，開(kāi)玩笑吧,。”
河北省醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師劉二軍表示,，這套操涉及的合谷穴和關(guān)元穴是人體的強(qiáng)壯要穴,，通過(guò)按壓，可提高免疫力,。而做這套操對(duì)預(yù)防霧霾究竟起到多大幫助,，還不好說(shuō)。
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