體質(zhì)不同祛斑食療有差異,。肌膚問題總是擾亂女性的日常生活,尤其是斑點,。每天用遮瑕產(chǎn)品,,打bb爽總不是長久之計。那么,,如何輕松祛斑?中醫(yī)稱斑點為“面塵”,、“黧黑斑”等,主要原因是腎氣虧虛,、肝氣郁結(jié)或血燥津虧等原因引起,。只要辨證得當(dāng),食療對此病治療有一定的效果,。下面小編就來詳細介紹下:
腎氣虧虛型
這一型表現(xiàn)為腎氣不足,,腎水不能上承,本色不能上泛,,郁于面部,,出現(xiàn)暗黑或黃褐斑,同時會有腰膝酸軟,、身體蠃瘦,,頭昏耳鳴,盜汗不眠,、午后潮熱,、月經(jīng)量少且淡,。取滋陰補腎之法,。
豬腰祛斑補腎粥:粳米200克,豬腎1對,,山藥50克,,薏苡仁50克。將豬腎去筋膜,、臊線,,用清水泡半小時,,去除血水,洗干凈,,切成小塊,,有開水焯掉臊味;粳米淘洗干凈;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水,去渣留液,,將粳米與豬腎放入,,再加適量清水,煎爛趁溫?zé)岱?,可加適量鹽或糖調(diào)味,。
肝郁氣滯型
此型由于肝郁氣滯,郁而化火,,灼傷陰血,,發(fā)于面部而成色斑?;颊弑憩F(xiàn)為急躁易恕,、胸脅脹痛、情志不暢,、胸悶氣短,、憂慮嘆息。月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等,。取疏肝解郁之法。
豬肘香樸湯:豬肘500克,,香附10克,,厚樸15克,枳殼10克,,川芎5克,。先將諸藥放入沙鍋中加清水適量,煎煮約20分鐘,,去渣留液,,把洗凈、切細的豬肘放入,,再加入適量清水,,再煎煮爛熟,加入調(diào)料,,鹽,、醬油、味精,、香蔥即可,。吃肉喝湯,。
津血虧虛型
此型由于津血虧虛,不能濡養(yǎng)肌膚,,故面色灰暗黃黑,、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥,、爪甲不榮,、身體消瘦、口舌津枯,、皮膚脫屑,、皸裂。取養(yǎng)血滋潤肌膚之法,。
豬蹄鴿蛋當(dāng)歸湯:鴿蛋10個,,當(dāng)歸10克,豬蹄1只,,先將豬蹄洗凈,,放入鍋中煮燙,刮去粗皮,,砍成小塊,,放入油鍋中,油鍋中放入油和調(diào)料,,姜,、蔥、鹽,、 料酒,、醬油、大蒜,,下豬蹄翻炒片刻,,放入沙鍋中,加入煮熟的鴿蛋和當(dāng)歸(當(dāng)歸紗布包),,加入清水適量煎煮爛熟,,吃肉、蛋,,喝湯,。此湯氣味芳香可口。
濕熱蘊蒸型
此型由于濕熱蘊蒸肌膚,,面色臘黃或斑色黑暗,,甚或面部油脂泛泛,,頭發(fā)稀疏,、肢體困倦,、四肢無力、食少納差,、口淡無味,、大便溏瀉、舌苔黃膩等,。取健脾利濕之法,。
薏菱粳米雞粥:薏苡仁15克,菱角30克,,粳米50克,,仔雞肉150克。先將雞肉洗凈,,放入沸水中焯掉血腥味,,切成小塊,與薏苡仁,、粳米,、菱角肉一同放入沙鍋中,加入清水適量,,先武后文火煎煮,,至雞肉爛熟,再加入生姜,、鹽,、味精、蔥花,,再煮一沸即可服用,。