體質(zhì)不同祛斑食療有差異,。肌膚問(wèn)題總是擾亂女性的日常生活，尤其是斑點(diǎn),。每天用遮瑕產(chǎn)品,，打bb爽總不是長(zhǎng)久之計(jì)。那么,，如何輕松祛斑?中醫(yī)稱(chēng)斑點(diǎn)為“面塵”,、“黧黑斑”等，主要原因是腎氣虧虛,、肝氣郁結(jié)或血燥津虧等原因引起,。只要辨證得當(dāng)，食療對(duì)此病治療有一定的效果,。下面小編就來(lái)詳細(xì)介紹下：
腎氣虧虛型
這一型表現(xiàn)為腎氣不足,，腎水不能上承，本色不能上泛,，郁于面部,，出現(xiàn)暗黑或黃褐斑，同時(shí)會(huì)有腰膝酸軟,、身體蠃瘦,，頭昏耳鳴，盜汗不眠,、午后潮熱,、月經(jīng)量少且淡。取滋陰補(bǔ)腎之法,。
豬腰祛斑補(bǔ)腎粥：粳米200克,，豬腎1對(duì)，山藥50克，薏苡仁50克,。將豬腎去筋膜,、臊線，用清水泡半小時(shí),，去除血水,，洗干凈，切成小塊,，有開(kāi)水焯掉臊味;粳米淘洗干凈;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水,，去渣留液，將粳米與豬腎放入,，再加適量清水,，煎爛趁溫?zé)岱杉舆m量鹽或糖調(diào)味,。
肝郁氣滯型
此型由于肝郁氣滯,，郁而化火，灼傷陰血,，發(fā)于面部而成色斑,。患者表現(xiàn)為急躁易恕,、胸脅脹痛,、情志不暢、胸悶氣短,、憂慮嘆息,。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等,。取疏肝解郁之法,。
豬肘香樸湯：豬肘500克，香附10克,，厚樸15克,，枳殼10克，川芎5克,。先將諸藥放入沙鍋中加清水適量,，煎煮約20分鐘，去渣留液,，把洗凈,、切細(xì)的豬肘放入，再加入適量清水,，再煎煮爛熟,，加入調(diào)料,，鹽、醬油,、味精,、香蔥即可。吃肉喝湯,。
津血虧虛型
此型由于津血虧虛,，不能濡養(yǎng)肌膚，故面色灰暗黃黑,、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥,、爪甲不榮,、身體消瘦、口舌津枯,、皮膚脫屑,、皸裂。取養(yǎng)血滋潤(rùn)肌膚之法,。
豬蹄鴿蛋當(dāng)歸湯：鴿蛋10個(gè),，當(dāng)歸10克，豬蹄1只,，先將豬蹄洗凈,，放入鍋中煮燙，刮去粗皮,，砍成小塊,，放入油鍋中，油鍋中放入油和調(diào)料,，姜,、蔥、鹽,、 料酒,、醬油、大蒜,，下豬蹄翻炒片刻,，放入沙鍋中，加入煮熟的鴿蛋和當(dāng)歸(當(dāng)歸紗布包),，加入清水適量煎煮爛熟,，吃肉、蛋,，喝湯,。此湯氣味芳香可口,。
濕熱蘊(yùn)蒸型
此型由于濕熱蘊(yùn)蒸肌膚，面色臘黃或斑色黑暗,，甚或面部油脂泛泛,，頭發(fā)稀疏、肢體困倦,、四肢無(wú)力,、食少納差、口淡無(wú)味,、大便溏瀉,、舌苔黃膩等。取健脾利濕之法,。
薏菱粳米雞粥：薏苡仁15克,，菱角30克，粳米50克,，仔雞肉150克,。先將雞肉洗凈，放入沸水中焯掉血腥味,，切成小塊,，與薏苡仁、粳米,、菱角肉一同放入沙鍋中,，加入清水適量，先武后文火煎煮,，至雞肉爛熟,，再加入生姜、鹽,、味精,、蔥花，再煮一沸即可服用,。
