體質(zhì)不同祛斑食療有差異,。肌膚問題總是擾亂女性的日常生活,尤其是斑點。每天用遮瑕產(chǎn)品,,打bb爽總不是長久之計,。那么,如何輕松祛斑?中醫(yī)稱斑點為“面塵”,、“黧黑斑”等,,主要原因是腎氣虧虛、肝氣郁結(jié)或血燥津虧等原因引起,。只要辨證得當(dāng),,食療對此病治療有一定的效果。下面小編就來詳細(xì)介紹下:
腎氣虧虛型
這一型表現(xiàn)為腎氣不足,,腎水不能上承,,本色不能上泛,郁于面部,,出現(xiàn)暗黑或黃褐斑,,同時會有腰膝酸軟、身體蠃瘦,,頭昏耳鳴,,盜汗不眠、午后潮熱,、月經(jīng)量少且淡,。取滋陰補腎之法。
豬腰祛斑補腎粥:粳米200克,,豬腎1對,,山藥50克,薏苡仁50克,。將豬腎去筋膜,、臊線,用清水泡半小時,,去除血水,,洗干凈,切成小塊,,有開水焯掉臊味;粳米淘洗干凈;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水,,去渣留液,將粳米與豬腎放入,,再加適量清水,,煎爛趁溫?zé)岱杉舆m量鹽或糖調(diào)味,。
肝郁氣滯型
此型由于肝郁氣滯,,郁而化火,,灼傷陰血,發(fā)于面部而成色斑,?;颊弑憩F(xiàn)為急躁易恕、胸脅脹痛,、情志不暢,、胸悶氣短、憂慮嘆息,。月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等。取疏肝解郁之法,。
豬肘香樸湯:豬肘500克,,香附10克,厚樸15克,,枳殼10克,,川芎5克。先將諸藥放入沙鍋中加清水適量,,煎煮約20分鐘,,去渣留液,把洗凈,、切細(xì)的豬肘放入,,再加入適量清水,再煎煮爛熟,,加入調(diào)料,,鹽、醬油,、味精,、香蔥即可。吃肉喝湯,。
津血虧虛型
此型由于津血虧虛,,不能濡養(yǎng)肌膚,故面色灰暗黃黑,、皮膚干燥,、毛發(fā)枯燥、爪甲不榮,、身體消瘦、口舌津枯,、皮膚脫屑,、皸裂,。取養(yǎng)血滋潤肌膚之法。
豬蹄鴿蛋當(dāng)歸湯:鴿蛋10個,,當(dāng)歸10克,,豬蹄1只,先將豬蹄洗凈,,放入鍋中煮燙,,刮去粗皮,砍成小塊,,放入油鍋中,,油鍋中放入油和調(diào)料,姜,、蔥,、鹽、 料酒,、醬油,、大蒜,下豬蹄翻炒片刻,,放入沙鍋中,,加入煮熟的鴿蛋和當(dāng)歸(當(dāng)歸紗布包),加入清水適量煎煮爛熟,,吃肉,、蛋,喝湯,。此湯氣味芳香可口,。
濕熱蘊蒸型
此型由于濕熱蘊蒸肌膚,面色臘黃或斑色黑暗,,甚或面部油脂泛泛,,頭發(fā)稀疏、肢體困倦,、四肢無力,、食少納差、口淡無味,、大便溏瀉,、舌苔黃膩等。取健脾利濕之法,。
薏菱粳米雞粥:薏苡仁15克,,菱角30克,粳米50克,,仔雞肉150克,。先將雞肉洗凈,,放入沸水中焯掉血腥味,切成小塊,,與薏苡仁,、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中,,加入清水適量,,先武后文火煎煮,至雞肉爛熟,,再加入生姜,、鹽、味精,、蔥花,,再煮一沸即可服用。