中醫(yī)養(yǎng)生冬春交替，冷空氣活動(dòng)頻繁,，天氣忽冷忽熱,，此時(shí)正是一年中氣溫變化最顯著的時(shí)節(jié)。近段時(shí)間,，本市因氣溫變化無(wú)常,，再加上春節(jié)期間的勞累與繁忙，使不少人患上了咽炎,、感冒,。近期，天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院肺病科門(mén)診接診的感冒患者明顯增多,，占到了日門(mén)診人次的30%以上,，該科主任醫(yī)師丁強(qiáng)介紹，這種狀況主要是由天氣原因引起,，由于今冬是氣溫變化較大,，尤其立春后氣溫下降、天氣干燥,，室內(nèi)外溫度相差較大,，很容易導(dǎo)致感冒發(fā)生。

　　丁強(qiáng)主任介紹,，暖冬會(huì)使人體產(chǎn)生“內(nèi)熱”,，即人們常說(shuō)的“上火”，熱盛傷津,，加之飲水不足,，造成熱盛陰虛的體質(zhì)，該體質(zhì)之人更易感受外邪出現(xiàn)感冒癥狀,。如果冬天氣溫偏高,，就會(huì)便于細(xì)菌、病毒的繁殖,，而且會(huì)使空氣干燥,，導(dǎo)致口鼻干燥、咽喉疼痛等癥狀,，因此會(huì)降低呼吸系統(tǒng)的防疫功能,。再加上今冬霧霾天頻出，霧霾可使致病的物質(zhì)懸浮在空氣的微粒中,，客觀上起到了傳播疾病的作用,。

　　丁強(qiáng)主任指出，感冒有普通感冒和流感之分，雖然癥狀相似,，但病因及流行特征卻不同,。普通感冒病原體復(fù)雜多樣，多種病毒,、支原體和少數(shù)細(xì)菌都可以引起感冒,，每次發(fā)病原因不同，所以一年四季都有可能得上普通感冒,。流感是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,。冬春之季也是流感多發(fā)之時(shí)。每次約有20%至40%的人被傳染,。流感病毒容易變異,，產(chǎn)生新的病毒株；其傳染性,，流行性很強(qiáng),。流感的發(fā)病癥狀會(huì)很突然，先有發(fā)冷,、寒戰(zhàn),，隨后發(fā)燒，多見(jiàn)高燒,，體溫可至39℃以上,，并伴有頭痛、全身酸痛,、疲倦,、咽干、咽痛,、咳嗽,、咳痰、流涕等,。全身癥狀較重,，而呼吸道癥狀較輕。流感病毒有特別的易感人群,，與個(gè)人體質(zhì)因素密切相關(guān),。與之相比,，普通感冒癥狀開(kāi)始時(shí),，口鼻干燥發(fā)癢，咽干,、發(fā)熱,，隨后出現(xiàn)鼻塞、流清涕、咽痛,、干咳和聲音嘶啞等癥狀,，體溫一般不會(huì)太高，病情不會(huì)太嚴(yán)重,。

　　在感冒流行季節(jié),，丁強(qiáng)主任建議預(yù)防感冒應(yīng)從自身做起。最簡(jiǎn)單的就是養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣,，勤洗手,、多通風(fēng)，少去人多以及不通風(fēng)的地方,，出門(mén)戴口罩,，飲食要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，體力要注意勞逸結(jié)合,。如果是體弱者,、老人、兒童,、嚴(yán)重慢性病患者,、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員，可以選擇接種流感疫苗,。兒童預(yù)防要注意做好保暖工作,，并且不要經(jīng)常帶孩子到人群密集的地方，注意孩子飲食,，均衡營(yíng)養(yǎng),，增強(qiáng)鍛煉，提高免疫力,。必要時(shí)也可運(yùn)用中醫(yī)藥進(jìn)行預(yù)防,，如“抗感顆粒”等中藥顆粒劑,，從清熱養(yǎng)陰入手,，清理內(nèi)熱，滋陰養(yǎng)液,，對(duì)于預(yù)防感冒和輕度感冒患者收到良好效果,。