中醫(yī)養(yǎng)生冬春交替,，冷空氣活動頻繁,，天氣忽冷忽熱，此時正是一年中氣溫變化最顯著的時節(jié),。近段時間,，本市因氣溫變化無常，再加上春節(jié)期間的勞累與繁忙,，使不少人患上了咽炎,、感冒。近期,，天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院肺病科門診接診的感冒患者明顯增多,，占到了日門診人次的30%以上，該科主任醫(yī)師丁強介紹,，這種狀況主要是由天氣原因引起,，由于今冬是氣溫變化較大，尤其立春后氣溫下降,、天氣干燥,，室內(nèi)外溫度相差較大，很容易導(dǎo)致感冒發(fā)生,。

　　丁強主任介紹,，暖冬會使人體產(chǎn)生“內(nèi)熱”，即人們常說的“上火”,，熱盛傷津,，加之飲水不足，造成熱盛陰虛的體質(zhì)，該體質(zhì)之人更易感受外邪出現(xiàn)感冒癥狀,。如果冬天氣溫偏高,，就會便于細菌、病毒的繁殖,，而且會使空氣干燥,，導(dǎo)致口鼻干燥、咽喉疼痛等癥狀,，因此會降低呼吸系統(tǒng)的防疫功能,。再加上今冬霧霾天頻出，霧霾可使致病的物質(zhì)懸浮在空氣的微粒中,，客觀上起到了傳播疾病的作用,。

　　丁強主任指出，感冒有普通感冒和流感之分,，雖然癥狀相似,，但病因及流行特征卻不同。普通感冒病原體復(fù)雜多樣,，多種病毒,、支原體和少數(shù)細菌都可以引起感冒，每次發(fā)病原因不同,，所以一年四季都有可能得上普通感冒,。流感是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,。冬春之季也是流感多發(fā)之時,。每次約有20%至40%的人被傳染。流感病毒容易變異,，產(chǎn)生新的病毒株,；其傳染性，流行性很強,。流感的發(fā)病癥狀會很突然,，先有發(fā)冷、寒戰(zhàn),，隨后發(fā)燒,，多見高燒，體溫可至39℃以上,，并伴有頭痛,、全身酸痛、疲倦,、咽干,、咽痛、咳嗽,、咳痰,、流涕等,。全身癥狀較重，而呼吸道癥狀較輕,。流感病毒有特別的易感人群,，與個人體質(zhì)因素密切相關(guān)。與之相比,，普通感冒癥狀開始時,，口鼻干燥發(fā)癢，咽干,、發(fā)熱,，隨后出現(xiàn)鼻塞、流清涕,、咽痛,、干咳和聲音嘶啞等癥狀，體溫一般不會太高,，病情不會太嚴重,。

　　在感冒流行季節(jié)，丁強主任建議預(yù)防感冒應(yīng)從自身做起,。最簡單的就是養(yǎng)生良好的生活習慣,，勤洗手、多通風,，少去人多以及不通風的地方,，出門戴口罩，飲食要做到營養(yǎng)均衡,，體力要注意勞逸結(jié)合,。如果是體弱者、老人,、兒童,、嚴重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員,，可以選擇接種流感疫苗,。兒童預(yù)防要注意做好保暖工作，并且不要經(jīng)常帶孩子到人群密集的地方,，注意孩子飲食,，均衡營養(yǎng)，增強鍛煉,，提高免疫力,。必要時也可運用中醫(yī)藥進行預(yù)防，如“抗感顆粒”等中藥顆粒劑,，從清熱養(yǎng)陰入手,，清理內(nèi)熱，滋陰養(yǎng)液,，對于預(yù)防感冒和輕度感冒患者收到良好效果,。