艾灸,，是以點燃的艾絨或艾條等在體表的某些經穴或患病部位進行燒灼、熏烤,，借其藥物和艾燃燒以后所產生的溫熱的刺激作用,，達到防病治病目的一種方法。

　　在我國已經有了幾千年的歷史,，它操作簡便,，易于實施，安全性好,，價格低廉,，正確使用，往往能收到意想不到的效果,。

　　中醫(yī)認為,，艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的養(yǎng)生作用。無論是調節(jié)陰陽,、調和氣血,，還是溫通經絡，扶正祛邪,，都可以幫助人體保持機能的正常,，起到保健養(yǎng)生防病治病的作用。

　　現代研究發(fā)現：艾灸可以改善消化系統的功能,。艾灸對胃液的分泌有雙向調節(jié)作用,；對膽汁、唾液也有良好的調節(jié)作用,。艾灸對循環(huán)系統也有促進作用,。艾灸不僅可以使施灸部位灼熱溫暖，局部血容擴張,，促進血液循環(huán),，而且可以改變全身的情況,。

　　傳統艾灸的方法有很多，以下幾種比較常見：

　　艾條灸：是以艾絨制成艾條（叫做清艾條,，市面上一般中藥店就有售）,，將艾條的一端點燃后，在選取好的的位上熏灸的方法,。如果使用的是在艾絨中加入了性溫芳香等藥物制成艾條（藥艾條）,，再進行熏灸，這樣的方法則叫做“藥條灸”,。

　　艾條灸的方法又分為懸起灸和實按灸等,。這里主要介紹懸起灸。

　　懸起灸：是將點燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸的方法,。艾灸時,，點燃的艾條一端距離皮膚約3cm，一般每穴灸5－10分鐘,，灸至皮膚有溫熱感,、溫熱發(fā)紅，而又不致產生灼痛和燒傷皮膚為宜,。

　　溫和灸：將艾條的一端點燃,，在距離穴位3cm左右的高度進行，以局部有溫熱感,、溫熱發(fā)紅,，而不致產生灼痛為宜，本法適用于寒證,、虛寒證,、虛弱癥等多種病癥，是一種最為常見的養(yǎng)生保健灸方法,。

　　雀啄灸：是將艾條的一端點燃,，在施灸的穴位上，一上一下連續(xù)如同鳥雀啄食一樣,，而不是把點燃的艾條固定于施灸部位相對穩(wěn)定的距離上,。本法一般用于昏厥的急救以及一些小兒的疾患。

　　回旋灸：將艾條一端點燃,，在距離施灸的皮膚約3cm處,，在以穴位為中心3－5cm直徑的范圍內，順時針方向,，回旋往復熏灸,，如畫圈一樣。本艾灸適用于寒證、風濕痛,、神經性麻痹及某些皮膚病的治療等,。

　　間接灸：又稱隔物灸。其方法是施灸時,，先以艾絨以食指,、中指及大拇指，抓取少量艾絨,，制成艾柱,，在選取的穴位表面皮膚加上藥物，如蒜片或生姜片等,，再將艾柱置于蒜片或生姜片上（艾絨不直接置于皮膚上）,，點燃艾炷的頂端的方法。

　　艾灸除了具有效果明顯,，簡便易行,，經濟實用的優(yōu)點以外，只要認真按照施灸原則和操作規(guī)程要求,，對人體一般不會產生毒副作用。

　　進行艾灸保健時的禁忌和注意事項：由于艾灸是以火熏灸,，施灸不當,，有可能引起局部皮膚的燙傷。另―方面,，施灸的過程中可能會耗傷一些精血,，所以有些部位甚至有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌,。