?痤瘡又稱為粉刺，青春痘,，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚性疾患,。好發(fā)于青年，且以面部,，胸背處為主,。長痘是我們肌膚不可避免的問題。目前環(huán)境污染嚴(yán)重,，生活壓力大,，熬夜，飲食不健康等都可能會促發(fā)痘痘的形成,。如何祛痘才更有效呢,？從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看，痤瘡多因體熱盛,，或食肥膩食物,，或因情緒不良致肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱,，久則灼傷陰液致陰虛火旺,。從而導(dǎo)致血熱毒盛，濕熱淤積于面而成,。中醫(yī)祛痘方法之一：白果適量,，每晚臨睡前用溫水將患部洗凈。將去掉外殼的白果種仁,，用刀切成平面,，頻搓患部，邊搓邊消去用過部分,，每次1-2粒種仁,，一般用藥7-14次，粉刺既可消失,。中醫(yī)祛痘方法之二：白芷,、白菊花各90克，白果20個,，白蘞40克,，珍珠粉15克,，豬胰1個。將珍珠研細(xì),，其他藥搗爛拌勻,，參與蜂蜜及酒釀，蒸過之后,，每晚涂面,，第2天早晨用溫水洗去。此方滋養(yǎng)皮膚,，且能防皺祛斑及增加面部光澤,。再說幾個日常習(xí)慣，在中醫(yī)祛痘的同時防止痘痘再發(fā)：1.每天一便,。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣,，排毒，必要時可吃香蕉調(diào)理一下,。2.切忌熬夜,。熬夜是美肌的最大天敵。3.洗面的時候,，要徹底洗凈,，不要有殘留的化妝品。4.少玩電腦,，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭,，有輻射,，對皮膚影響厲害,。5.不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落,，這樣不易留痕,。6.床套，枕頭巾要定期清洗,，否則會有很多螨蟲滋生,，睡覺的時候很易感染。7.最好在十一點(diǎn)前睡覺,。睡前不要吃宵夜,。8.上火的東西盡量少吃,。9.護(hù)膚品不要亂用,，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì),。