每年的6月14日是世界獻(xiàn)血日。獻(xiàn)血不僅能幫助他人,，挽救生命,，同時(shí)還對捐贈者本人的健康有好處,。美國《健康》雜志近日刊文,，總結(jié)了獻(xiàn)血的4個(gè)健康好處。

血液流動(dòng)更暢通,。美國洛約拉大學(xué)血庫主任菲利普·克里斯托弗博士說：“經(jīng)常獻(xiàn)血的人很少生病住院,，反復(fù)獻(xiàn)血會讓血管內(nèi)膜少受損傷，動(dòng)脈堵塞也較少,?！卑l(fā)表在《美國流行病學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究成果表明：獻(xiàn)血者心臟病發(fā)作、中風(fēng)和患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也更低,。

相當(dāng)于做了一次微型體檢,。每次獻(xiàn)血之前，醫(yī)生都會對捐獻(xiàn)者的體溫,、脈搏,、血壓和血紅蛋白含量進(jìn)行檢查。在血液樣本被收集之后,，實(shí)驗(yàn)室人員會對血液進(jìn)行13種不同的感染性疾病檢測,，其中就包括艾滋病病毒和西尼羅河病毒。如果有任何一項(xiàng)檢測的結(jié)果呈陽性,，都不能成為捐獻(xiàn)者,。如果每次獻(xiàn)血時(shí)的體檢結(jié)果都合格,，那就證明捐獻(xiàn)者的身體非常健康，不有感染其他疾病,。

體內(nèi)鐵元素的含量將保持平衡,。健康成年人體內(nèi)通常含有5克鐵元素，大部分存在于紅血球和骨髓之中,。捐獻(xiàn)出200毫升血液之后,，人體只喪失了大約1/4克的鐵元素；這一數(shù)量從獻(xiàn)血之后幾周內(nèi)的飲食中就能得到補(bǔ)充,。但血液中鐵元素的含量過高會對血管健康造成損害，適當(dāng)降低鐵元素的含量有助于減輕與血管畸形有關(guān)的疾病的風(fēng)險(xiǎn),，比如心臟病和中風(fēng)等,。

活得更長。為別人做好事也能讓自己更長壽,。發(fā)表在《健康心理學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究成果表明：經(jīng)常自愿無私獻(xiàn)血的人4年后的死亡率明顯降低,。每獻(xiàn)血一次，就能挽救3個(gè)人的生命,。