這項(xiàng)研究發(fā)表在《公共科學(xué)圖書(shū)館·綜合》上，凸顯了減肥時(shí)需要考慮心理健康和身體健康,。減肥的臨床試驗(yàn)可以提高參與者的情緒,，但這可能是一個(gè)贊助環(huán)境的結(jié)果，而不是減肥本身,，作為影響被認(rèn)為只是早期的治療程度,，與減肥并不相關(guān)。不過(guò)值得注意的是,，這個(gè)新的結(jié)果并不意味著減肥就必然直接導(dǎo)致了抑郁,。
數(shù)據(jù)來(lái)自英國(guó)老齡化縱向研究，一項(xiàng)對(duì)50歲或以上的成年人的研究顯示,，排除了臨床抑郁癥和患有使人衰弱的疾病,，抑郁情緒和整體健康評(píng)估由訓(xùn)練有素的護(hù)士使用標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)卷和重量測(cè)量。
1979名超重和肥胖的參與者中,，278（14%）名至少減了5%的初始體重,、平均人均減了6.8公斤的體重。之前調(diào)整了嚴(yán)重的健康問(wèn)題和重大生活事件,，如喪親之痛,，這可能會(huì)導(dǎo)致體重減輕和沮喪情緒，體重下降了78%的人更有可能報(bào)告抑郁情緒,。在控制了這些后,，抑郁情緒依然顯著在52%的幾率中增加。
倫敦大學(xué)學(xué)院流行病學(xué)和公共健康第一作者莎拉杰克遜博士說(shuō)：“我們不想阻止任何試圖減肥的人,，那將擁有巨大的身體好處,，但人們不應(yīng)指望減肥可以即時(shí)改善生活的方方面面，”夢(mèng)寐以求的飲食品牌的廣告可能令減肥人產(chǎn)生不切實(shí)際的期望,。他們經(jīng)常承諾即時(shí)改善生活,，在許多人的現(xiàn)實(shí)證實(shí)這可能不是。人們應(yīng)該對(duì)減肥和現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備,。
“抵制不健康食品在現(xiàn)代社會(huì)的誘惑無(wú)時(shí)不在精神損害我們，因?yàn)樗枰艽蟮囊庵玖涂赡軙?huì)錯(cuò)過(guò)一些有趣的活動(dòng),。那些曾經(jīng)節(jié)食的人會(huì)理解這將如何影響健康,。然而,，一旦達(dá)到目標(biāo)體重，重點(diǎn)是保持體重時(shí)情緒才可能得到改善,。我們的數(shù)據(jù)只涵蓋了四年時(shí)間,，所以這將是有趣的，人們一旦習(xí)慣于低體重情緒就會(huì)產(chǎn)生變化,。
“應(yīng)對(duì)減肥時(shí),，衛(wèi)生保健專業(yè)人士應(yīng)該監(jiān)視病人的精神以及身體健康建議，并在必要時(shí)提供幫助,。想減肥的人應(yīng)該意識(shí)到到挑戰(zhàn),，不要害怕尋求支持，無(wú)論是向朋友,、家人或衛(wèi)生保健專業(yè)人士,。”
英國(guó)癌癥研究中心的主任,、倫敦大學(xué)的健康行為中心及本文的資深作者簡(jiǎn)·瓦爾德教授,，說(shuō)：“英國(guó)最近的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，60%的超重和肥胖的成年人在英國(guó)正在努力減肥,。我們的研究證實(shí)這對(duì)身體健康有明顯的好處,。然而，病人和醫(yī)生都應(yīng)該意識(shí)到,，減肥沒(méi)有直接的心理效益和可能有抑郁的風(fēng)險(xiǎn)增加,。”
