身體健康對(duì)老人固然重要,，但由于生理或社會(huì)等多種原因，老年人在步入晚年后可能會(huì)出現(xiàn)焦慮癥,、抑郁癥等各種心理精神障礙,，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。這些心理問(wèn)題也會(huì)輻射到身體,，導(dǎo)致健康惡化,。對(duì)此，多位權(quán)威精神心理領(lǐng)域?qū)＜彝ㄟ^(guò)《生命時(shí)報(bào)》發(fā)出呼吁：老年人急需“精神保健品”。
精神疾病困擾全球老人
在北京大學(xué)第六醫(yī)院老年科主任孫新宇的從醫(yī)生涯中,，她為許多老年精神障礙患者解除了心靈困苦,。孫新宇給記者講述了兩位老人的故事： 第一位老人今年已經(jīng)70多歲了，退休前在一家研究機(jī)構(gòu)工作,。她與老伴知識(shí)層次相當(dāng),，感情很好，相濡以沫,。五六年前,，老伴因心血管病去世了，走得很突然,，對(duì)她打擊很大,。在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，她日夜思念,，總想著老伴在世時(shí)對(duì)自己的好,，精神狀況很差,。老人有兩個(gè)孩子,，一個(gè)在國(guó)外,，雖說(shuō)很孝順,，經(jīng)常打越洋電話回來(lái)噓寒問(wèn)暖,，但卻鞭長(zhǎng)莫及,，很多事情幫不上忙,；另一個(gè)孩子經(jīng)濟(jì)狀況不太好，工作和家庭壓力很大,，不僅難以照顧到母親,，甚至對(duì)老人有經(jīng)濟(jì)上的索求,。前段時(shí)間,，老人患上了心血管病,，自理能力下降,，開(kāi)始反復(fù)擔(dān)心自己將不久于人世，國(guó)外的孩子能否照顧好自己,，于是動(dòng)不動(dòng)就掉眼淚,，自覺(jué)是別人的負(fù)擔(dān),，并通過(guò)各種渠道搜集了許多安眠藥,。一天，她將安眠藥全部服下后,，打車去了老伴的墓地,，企圖自殺。到達(dá)墓地時(shí),，藥物開(kāi)始起效,，老人摔倒在路邊，所幸被行人發(fā)現(xiàn)及時(shí)送院,。老人最終被搶救過(guò)來(lái),，并在北大六院診斷為抑郁狀態(tài),，經(jīng)治療后情況慢慢好轉(zhuǎn),。
第二位老人是一個(gè)醫(yī)生朋友的父親。當(dāng)時(shí)朋友找到我,，苦笑著說(shuō),，他的父親“幾乎把所有科室都看遍了”,。最初，老人說(shuō)胃不舒服,，吃不下飯,，但去消化科沒(méi)有查出大問(wèn)題。老人又說(shuō)心臟憋得難受,，但心內(nèi)科也沒(méi)查出病來(lái),。后來(lái)，呼吸,、神內(nèi),、泌尿、骨科,、中醫(yī)科……能看的科室都看了,，該做的檢查都做了，胃鏡做了好幾次,，腫瘤的可能性也排除了,，但老爺子還是懷疑自己得了很重的病，每天吃不下睡不著,，就在家翻醫(yī)書，研究自己的“病”。最后,，醫(yī)生建議他去看看心理科,。老人的表現(xiàn)是典型的疑病癥狀，是抑郁的一種表現(xiàn),。在醫(yī)生和家屬的勸說(shuō)下,，他同意嘗試接受治療，抗抑郁藥治療兩三周后情況就有好轉(zhuǎn),，不到兩個(gè)月他就恢復(fù)正常了,。
如今，抑郁,、焦慮等精神障礙已被大眾熟知,，但老年人似乎是這些疾病中被忽視的群體。研究表明,，65歲以上人口中精神疾病的患病率占高齡存活人口中的26%,。孫新宇說(shuō)，以抑郁為例,，達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)的抑郁癥,，國(guó)外患病率達(dá)2%~4%；如果用癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn),，焦慮,、抑郁的患病率可能達(dá)到20%；有情緒問(wèn)題的人可達(dá)半數(shù),。在國(guó)內(nèi),，北京的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，65歲以上人群抑郁癥患病率是4.4%,。由于很多人的抑郁癥狀并非一過(guò)性的,，甚至?xí)磸?fù)發(fā)作，對(duì)生活影響大,，自殺比例也高于一般人群,。北京市政協(xié)委員、北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心副主任李獻(xiàn)云說(shuō),，老年人的自殺率最高,，特別是65歲以上老年人自殺率急劇升高，這與全球情況一樣,。孫新宇介紹說(shuō),，國(guó)外的數(shù)據(jù)顯示，自殺的發(fā)生率可達(dá)47.8/10萬(wàn)人口,，美國(guó)85歲以上老人自殺發(fā)生率高達(dá)55/10萬(wàn)人口,。老年人自殺往往會(huì)事先計(jì)劃好,，而年輕人更多是沖動(dòng)性的。數(shù)據(jù)顯示,，老年人自殺死亡率可達(dá)25%,，而年輕人約為5%。
心魔帶來(lái)慢病和自殺
精神疾病的發(fā)病原因目前還不十分清楚,，但對(duì)老年人來(lái)說(shuō),，退休、空巢,、軀體疾病,、婚姻變故、子女關(guān)系等,，都有可能成為誘因,。孫新宇從專業(yè)角度指出，老人罹患精神障礙,，主要有三大原因,。
一是生物學(xué)原因。進(jìn)入老年期,，包括大腦功能在內(nèi)的諸多生理功能都在退化,，軀體的疾病越來(lái)越多。數(shù)據(jù)顯示,，65歲以上老年人慢性病的患病率達(dá)54%,，超過(guò)70%的老年人同時(shí)患有兩種及以上慢病。人的身體是一個(gè)整體,，而精神心理活動(dòng)的維系需要整個(gè)身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),。
二是個(gè)性原因。有的人性格較敏感,、內(nèi)向,，遇事容易鉆牛角尖，對(duì)心理打擊的抵御能力較差,；而有的人比較開(kāi)朗,，不管遇到什么事都想得開(kāi)，患心理疾病的幾率就小一些,。此外,，人老了往往更固執(zhí)，考慮問(wèn)題比較極端,，不容易跟人交流,，也是心理疾病的誘因。
三是社會(huì)心理因素,。比如以前是獨(dú)當(dāng)一面的領(lǐng)導(dǎo),，如今精力衰退,，會(huì)有很深的失落感。老年喪偶是突出的負(fù)性事件,。很多老人對(duì)老伴從感情到生活習(xí)慣上都有依賴性,，突然只剩自己了,，身邊連個(gè)說(shuō)話的人都沒(méi)有,，肯定會(huì)感到孤獨(dú)。即使孩子很孝順,，也不可能取代老伴的地位,。而再婚壓力、子女經(jīng)濟(jì)糾紛,、隨子女到外地居住等,，都讓很多老人無(wú)所適從。
上述問(wèn)題除了讓老人陷入心理困擾中,，還可能帶來(lái)軀體疾病,。研究表明，抑郁和軀體疾病的關(guān)系可能是雙向的,，比如慢性疼痛可能是抑郁的易感因素,，抑郁則可能加重心腦血管疾病。一項(xiàng)前瞻性研究顯示,，抑郁癥可直接引起心血管病,，且增加心血管病患者的并發(fā)癥和死亡率。李獻(xiàn)云則指出,，經(jīng)歷負(fù)性生活事件,，加上軀體、心理健康狀況惡化,，自我照料的能力也會(huì)日漸減弱,，人際交往圈子縮窄甚至自我隔離，沒(méi)有價(jià)值的感覺(jué)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈,，如果再有其他不良事件發(fā)生,，可能會(huì)導(dǎo)致自殺。軀體或精神疾病,、長(zhǎng)期遭受刺激或經(jīng)歷負(fù)性生活事件,、生活質(zhì)量低、曾有過(guò)自殺行為,、親友有過(guò)自殺行為以及有明顯的無(wú)用感,、無(wú)價(jià)值感、絕望感等,。這些危險(xiǎn)因素具備的越多,，自殺的危險(xiǎn)性越高,，因此需要老人的子女、家人以及社區(qū),、社會(huì)多加關(guān)注,，增加老人與社會(huì)的聯(lián)系，提高解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力,，引導(dǎo)老人適度運(yùn)動(dòng)并做一些感興趣的事情,，提升自我價(jià)值感和希望感，必要時(shí)應(yīng)積極尋求幫助和盡早就診,。
子女關(guān)愛(ài)勝似良藥
早診斷,、早治療對(duì)精神疾病的治療來(lái)說(shuō)意義重大。孫新宇說(shuō),，抑郁癥的臨床治療效果非常好,，90%以上都能治好。因此,，提高精神疾病的早期識(shí)別率尤為重要,。
抑郁的核心是動(dòng)力下降、精力下降,、興趣喪失,。孫新宇說(shuō)，很多老年抑郁患者的表現(xiàn)形式隱蔽,，癥狀更多集中在對(duì)身體或晚輩的過(guò)度關(guān)注上,，表現(xiàn)出易怒、焦慮和身體癥狀,。資料顯示,，約80%的老年抑郁患者存在記憶減退的主訴，有明顯認(rèn)知障礙者占10%~15%,。如果一個(gè)老人擔(dān)憂的事突然多了,，喜歡做的事不做了，跟外界交流少了,，總說(shuō)身體不舒服,，在排除了軀體疾病后，就要考慮是否患上了抑郁癥,。一旦情緒變得極端,，自我封閉，不跟人說(shuō)話,，怕別人瞧不起,，自殺風(fēng)險(xiǎn)就高了，需要趕緊去精神科就診。
專家同時(shí)給老年人開(kāi)出了“精神保健品”,，照此執(zhí)行有助于老人的心理健康,。
子女陪伴和電話是解壓劑和暖心劑。孫新宇說(shuō),，老人就是“老小孩”,，他們會(huì)更依賴孩子?！芭R床上,，如果一個(gè)患病老人的家庭支持系統(tǒng)較好，他的預(yù)后就會(huì)很好,。如果子女的關(guān)愛(ài)到位,，老人甚至不會(huì)得病,?！苯ㄗh子女每周給父母打2~3次電話，一個(gè)問(wèn)候的電話猶如暖心劑,，會(huì)讓父母感受到愛(ài)的溫暖,。孫新宇說(shuō)，年輕人有時(shí)間要多陪陪老人,，不僅是吃飯,，還可以帶著老人看看電影、外出游玩等,，和父母一起活動(dòng)猶如解壓劑,，能緩解因孤獨(dú)帶來(lái)的抑郁感。
社區(qū)花樣活動(dòng)是強(qiáng)心劑,。在社區(qū),，老人的心理健康能被管理起來(lái)，獲得面對(duì)面的情感交流和社交活動(dòng),，還可以組織益智游戲活動(dòng),，如象棋、圍棋,、書法,、繪畫、手工,、健康舞蹈,、合唱團(tuán)、京劇等,，老人的孤獨(dú)感就能得到顯著緩解,。這種社區(qū)支持猶如一劑強(qiáng)心劑，讓老人晚年生活變得豐富多彩,。 醫(yī)療幫助和健康宣教是鎮(zhèn)靜劑,。如果老人出現(xiàn)可疑的精神癥狀,，要找精神科醫(yī)生看，以免走很多彎路,。特別是有高自殺風(fēng)險(xiǎn)時(shí),，千萬(wàn)別諱疾忌醫(yī)。正確的健康教育和宣傳猶如一針鎮(zhèn)靜劑,，讓老人平靜地生活,。
李獻(xiàn)云最后呼吁，自殺是能夠預(yù)防和干預(yù)的,，有自殺的想法和沖動(dòng)不要害怕,，及時(shí)尋求專業(yè)人員的幫助，找到解決問(wèn)題的方法,，盡早擺脫痛苦,。做兒女的要多關(guān)心老人的思想和心情，更得了解老人需要什么,，提供老人最需要的關(guān)心,。如果老人的情緒變得糟糕，表現(xiàn)出厭世心態(tài),，盡早陪老人就診和接受正規(guī)治療最關(guān)鍵,。
