健康快遞
美國(guó)最近一項(xiàng)研究顯示，人類的左耳接收諸如“我愛你”等甜言蜜語,，比右耳來得敏銳,，因此如果想對(duì)情人示愛,，最好站在對(duì)方的左邊。
據(jù)3月26日哈爾濱日?qǐng)?bào)報(bào)道,，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)腫瘤研究所在近三年中,，對(duì)2000例（包括胃病患者和健康人）進(jìn)行分析性調(diào)查發(fā)現(xiàn)：吸煙可以增加胃癌的危險(xiǎn)性為48%，吸煙年限越長(zhǎng),、日吸煙量越大,、開始吸煙年齡越小，其危險(xiǎn)性越高,。飲酒增加胃癌的危險(xiǎn)性為82%,。
青年人相聚或在公共交往中，少不了遞煙和喝酒,?？梢哉f，吸煙,、飲酒已經(jīng)成為了現(xiàn)代年輕人生活乃至工作與交際的一種重要手段,，也正因此，本來多發(fā)于中老年人的胃癌開始光顧年輕人,。我國(guó)臨床觀察數(shù)據(jù)表明,，青壯年胃癌患者越來越多，19～35歲的胃癌患者占全部胃癌患者總數(shù)的比率已由上世紀(jì)70年代的1.7％上升到現(xiàn)在的3.3％,，30多年間增加近一倍,。由于青年人患的胃癌惡性程度高，發(fā)展迅速,，加之容易誤診,，確診胃癌往往已經(jīng)到了中晚期，使得治療效果不佳,，患者的生存時(shí)間較短,。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)胃癌發(fā)病率僅次于日本,，居世界第二,，患者數(shù)占全世界胃癌患者總數(shù)的42％。
專家提醒,，一旦出現(xiàn)胃部不適,，要及早到正規(guī)醫(yī)院做專項(xiàng)檢查，這是胃癌早期發(fā)現(xiàn)的最有效手段,；一旦被確診胃癌應(yīng)及早到有能力救治的正規(guī)醫(yī)院接受治療,，這是胃癌治愈的關(guān)鍵。另外,，平常的護(hù)胃工作也要加以重視,?！?p> 常吃夜宵容易引發(fā)胃癌
年輕人易患胃癌，與年輕人的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣有密切的關(guān)系,。最常見的一點(diǎn)是,，年輕人喜歡熬夜，而熬夜的時(shí)候,，自然就養(yǎng)成了經(jīng)常吃夜宵的習(xí)慣,，其實(shí)，這是非常有害的,。
日本學(xué)者栗田英男教授通過長(zhǎng)期的病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，常吃夜宵易引發(fā)胃癌。他們?cè)鴮?duì)30～40歲年齡組的人的飲食情況進(jìn)行調(diào)查,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在胃癌患者中,，晚餐時(shí)間無規(guī)律者占38.4%。
為什么常吃夜宵容易引發(fā)胃癌呢,？首先,，胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短。約2～3天就要更新再生一次,。而這一再生修復(fù)過程,，一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐,，胃腸道得不到必要的休息,，其黏膜的修復(fù)也就不可能順利地進(jìn)行。其次,，夜間睡眠時(shí),，吃的夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，可促進(jìn)胃液的大量分泌,，對(duì)胃黏膜造成刺激,，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛,、潰瘍,，抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質(zhì),，例如常吃一些油炸,、燒烤、煎制,、臘制食品，長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃中,，更易對(duì)黏膜造成不良影響,，進(jìn)而導(dǎo)致胃癌,。
另外，專家還指出,，除了嗜煙酗酒,，另一些不良的習(xí)慣也成為了導(dǎo)致年輕人患胃癌的誘因。為趕時(shí)間,，吃飯狼吞虎咽或食之過飽,，經(jīng)常加重胃腸負(fù)擔(dān)，還有年輕人嗜食火鍋及“麻辣燙”飲食,，這也為胃癌的發(fā)生創(chuàng)造了條件,。生活無規(guī)律：吃飯饑一頓，飽一頓,，經(jīng)常不吃早餐,，有時(shí)又暴飲暴食，加之經(jīng)常開夜車,，生活無規(guī)律,，讓胃癌發(fā)病有了“良好”的土壤。
警惕：胃癌五大早期信號(hào)
從正常胃到胃癌的演變要經(jīng)過一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的階段,。一般快速型的胃癌發(fā)展期需7~8年,，普通型則長(zhǎng)達(dá)20~22年。而從早期胃癌演變至中,、晚期胃癌還需約3~5年時(shí)間,。只要充分重視，人們是有足夠的時(shí)間來預(yù)防胃癌,。而調(diào)查卻發(fā)現(xiàn),，大部分胃癌病人被發(fā)現(xiàn)時(shí)已是中、晚期,，主要原因是體檢中很少做胃鏡,。專家建議，40歲以上的人群應(yīng)定期做胃鏡檢查,，尤其是患有慢性胃病者一定要做,。
另外，胃癌的發(fā)生也是有跡可尋的,，如果出現(xiàn)以下五個(gè)癥狀,，就有可能是胃癌的早期信號(hào)，那么一定要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,，以便及時(shí)診斷和治療,。
胃部疼痛：初起時(shí)僅感到上腹不適，或有膨脹、沉重感,，有時(shí)心窩隱隱作痛,，常被誤認(rèn)為胃炎或潰瘍病。尤其是胃竇部癌,，?？梢鹗改c功能改變而出現(xiàn)節(jié)律性疼痛，更類似潰瘍病的癥狀,。
食欲減退：常表現(xiàn)出消瘦,、乏力問題，多為胃癌首發(fā)癥狀,，約占40%,，不少患者常因飽餐后出現(xiàn)飽脹、打嗝而自動(dòng)限制飲食,，體重逐步減輕,。
惡心嘔吐：早期可能僅有食后飽脹及惡心，此癥狀常因腫瘤引起胃腸功能紊亂所致,。
出血和黑便：早期胃癌有此癥狀者占20%,，凡無胃病史的老年病人一旦出現(xiàn)黑便應(yīng)警惕有發(fā)生胃癌的可能。
上腹部深壓痛：有時(shí)可伴輕度肌緊張,，但經(jīng)常會(huì)是早期胃癌唯一的體征,。
戒除：傷胃的飲食習(xí)慣
俗話說，“癌從口入”,。有些不良的飲食習(xí)慣,，也是誘發(fā)胃癌的“元兇”，所以,，一定要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,。
少吸煙不酗酒：吸煙時(shí)少部分煙可隨吞咽動(dòng)作進(jìn)入胃內(nèi)，甚至到腸,。這些煙直接和胃腸道黏膜接觸,，煙霧內(nèi)所含尼古丁可直接刺激胃黏膜，破壞胃黏膜屏障,，促進(jìn)胃炎,、胃潰瘍形成，并延緩其愈合,，而嚴(yán)重的經(jīng)久不愈的胃潰瘍也是胃癌的癌前病變之一,。進(jìn)入呼吸道的煙在與呼吸道黏膜直接接觸后，其中的有害成分可被吸收入血液,，從而對(duì)胃內(nèi)血管造成損傷,。吸煙是導(dǎo)致胃癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一，因此戒煙對(duì)于預(yù)防胃癌也是非常重要的。
經(jīng)常過量飲酒會(huì)導(dǎo)致胃部持續(xù)遭受乙醇的劣性刺激,，特別是乙醇含量較高的烈性酒,，貪杯更是貽害非淺，容易引起胃部慢性炎癥,，誘發(fā)胃及十二指腸潰瘍，此時(shí)若再置胃部疾患于不顧,，對(duì)杯中之物照飲不誤,，則極易加重胃部病變，致使胃粘膜重度增生,，最終導(dǎo)致胃癌的發(fā)生,。
戒食加工肉：瑞典科學(xué)家表示，食用過多加工的肉類食品,，例如咸肉,、香腸、熏肉,，會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn),。他們通過對(duì)15項(xiàng)研究結(jié)果進(jìn)行評(píng)估后發(fā)現(xiàn)，每天加工肉類制品的攝入量每增加30克,，患胃癌的幾率就提高15%-38%,。因?yàn)榧庸と忸愔破吠ǔ＝?jīng)過腌制、煙熏,、或者加入了硝酸鹽,，以此來延長(zhǎng)它們的保質(zhì)期，而這恰恰導(dǎo)致了胃癌發(fā)病率的增加,。
拒絕快餐食品：快餐食品中的油炸作物比較脆,、硬，如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時(shí)候就被吞到了胃內(nèi),，胃蠕動(dòng)而使得食物與胃粘膜接觸時(shí),，較硬的食物就會(huì)直接對(duì)胃粘膜造成損害。如果胃粘膜不能及時(shí)修復(fù),，便會(huì)導(dǎo)致炎癥,、潰瘍等形成，而對(duì)于胃病患者,，則會(huì)加重病情,。
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