一,、頭昏的原因有哪些
疾病引起
患慢性鼻炎,、鼻竇炎，內(nèi)耳疾病,、貧血,、高血壓的人，在運動時可出現(xiàn)頭昏,、頭暈或頭痛,。在年輕人中，尤其女性,，運動時出現(xiàn)頭暈,、臉色蒼白、心慌等癥狀時,，常常與血色素較低有關(guān),。對這類原因引起的頭昏、頭暈等癥狀,，主要應(yīng)積極治療原發(fā)疾病才能從根本上消除病因,。
疲勞
在病后過早進行運動，疲勞后進行運動或睡眼不足情況下進行運動或比賽,，都會引起昏,、頭暈、頭痛等一系列癥狀,。在進行訓(xùn)練時呼吸節(jié)律不好,，比如屏氣使體內(nèi)出現(xiàn)供氧不足,，也會發(fā)生頭暈。
過激的運動
缺乏鍛煉者做激烈運動引起的頭昏,，頭暈,，在健身房鍛煉的人都應(yīng)該有過這種經(jīng)歷，第一次去健身房從跑步機上下來會感覺整個人都在飄,，嚴(yán)重者還會有頭昏或頭痛,，同時還有臉色蒼白、氣喘,、惡心,、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀,，這是機體呼器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運動時需要的反應(yīng),。
體內(nèi)熱量不足
當(dāng)頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在開始鍛煉一段時間后或鍛煉接近結(jié)束時,，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時,，其原因與體內(nèi)熱量不足，血糖含量降低有關(guān),。所以在饑餓狀態(tài)下參加長時間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈,、無力、出冷汗等就是這個道理,。
二,、頭暈有哪些特點
耳鼻喉系統(tǒng)：暈車或暈船，是內(nèi)耳的平衡系統(tǒng)無法適應(yīng)外界快速變化引起,，在數(shù)小時內(nèi)會改善,。
感冒前后出現(xiàn)的頭暈，是前庭及耳咽管的平衡功能變差,，在頭部轉(zhuǎn)動時會加重,，數(shù)天內(nèi)可以解除。若伴隨著聽力的喪失,，或是長期耳鳴,、漸漸加強的頭痛或耳痛癥狀，須馬上就醫(yī),。
視覺系統(tǒng)：如視力出了問題,，像是配戴不合度數(shù)的眼鏡，會造成頭暈,。眼部肌肉出問題,，眼球不能如常轉(zhuǎn)動,，造成對焦錯亂,，也會導(dǎo)致頭暈,。
視覺系統(tǒng)的頭暈在閉上眼睛后會改善。若視野缺少了某一部份,，或視力迅速變差,，可能是視網(wǎng)膜或視神經(jīng)出問題，須馬上檢查,。
神經(jīng)系統(tǒng)：腦部短暫缺血可出現(xiàn)頭暈,。若突然有意識改變、眼皮下垂,、嘴角歪斜,、口齒不清、單側(cè)肢體無力,，可能是腦中風(fēng),，須速至急診。
頭部外傷后的頭暈須注意：腦傷初期沒有異狀,，但可能數(shù)天到數(shù)周后,，進展成顱內(nèi)出血。另外,，頭暈若伴隨頸部僵硬及發(fā)燒,，須懷疑是腦膜炎。
心臟血管系統(tǒng)：心臟或血管功能不良,，血壓過高,、過低，可引起頭暈,。特別是長期高血壓,、糖尿病、高血脂患者,，突然坐起或站起,，易產(chǎn)生姿態(tài)性低血壓的頭暈。
三,、頭暈如何有效緩解
1,、塞耳療法：靈磁石10g，研為細(xì)末,，分成2份,，用紗布包裹，塞于雙耳中,，每日1～2次,，每次1小時，連續(xù)5～7天?？善礁螡撽?，適用于腎虛眩暈。民間還有用鮮生地塞患側(cè)耳治眩暈法,。
2,、耳穴療法：取米粒大小之冰片，放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心,，貼于雙耳穴上取穴：神門,、腦、皮質(zhì)下,、交感,，雙側(cè)，每次2～3個穴位,，3天1換,，4次為1療程。用藥時應(yīng)將橡皮膏嚴(yán)格密封周圍,，防止冰片揮發(fā),。個別人貼藥后有欲寐感，以后轉(zhuǎn)清醒,，不必多慮,。本方也可治失眠證。
3,、敷百會法：蓖麻仁,、生半夏各等量，共搗成膏狀,，外敷于百會穴處,，敷料包扎，膠布固定,，每日換藥1次,，連續(xù)2～3天?？苫党凉?，適用于痰濕眩暈，一般用藥30分鐘后眩暈可明顯減輕,。
4,、填臍療法：黃芪、五味子各10g,，研為細(xì)末,，加清水適量調(diào)為稀糊狀,，外敷于肚臍孔處，敷料包扎,，膠布固定,，每日換藥1次，連續(xù)3～5天,。可健脾益氣,，適用于氣血虧虛所致的眩暈,。
5、敷手心法：曼陀羅葉10g,。最好用鮮葉,，搗碎，加白酒數(shù)滴,，包于左手掌心,，每日換藥2次，對肝陽上擾引起的眩暈效果較好,。本品有毒,，慎勿內(nèi)服。
6,、足浴療法：取山梔子,、鉤藤各10g，水煎取藥液泡腳,，每日1～2次,，每次15～30分鐘，連續(xù)5～7天;也可用夏枯草30g,，鉤藤,、桑葉、菊花各20g,，水煎足浴,。此法適用于肝陽上亢型眩暈。
四,、頭暈和眩暈有什么區(qū)別
你一定要搞清楚這兩者的區(qū)別,，不要誤把頭暈當(dāng)眩暈，也不要把眩暈當(dāng)成頭暈,，因為治療方法都是不同的,。
眩暈病人發(fā)病時感到天旋地轉(zhuǎn)，也可感到周圍景物左右擺動,，或上下浮動,，稱為眩暈,，是空間定位錯覺引起的自身或周圍物體的運動幻覺。如感覺到自己在空間內(nèi)轉(zhuǎn)動(稱為主觀性眩暈),，或者周圍的東西圍繞自己在轉(zhuǎn)動(稱為客觀性眩暈),，往往伴有平衡能力的喪失。最常見的是暈動病,，即暈車,、暈船、暈機等,，這是由于內(nèi)耳迷路不適應(yīng)強烈的機械震蕩所致,。發(fā)病時兩眼緊閉，雙手握床,，惟恐從床上摔下來,，伴惡心嘔吐，嚴(yán)重時口吐苦水,，腹痛腹瀉,，面色蒼白出冷汗等。癥狀雖嚴(yán)重,，但病人意識清醒,，是內(nèi)耳疾病所特有的癥狀。
頭暈病人發(fā)病時感覺到頭昏腦脹的感覺,，頭暈一般不屬于眩暈范圍,，其引發(fā)的原因常有貧血、睡眠差,、緊張,、腦供血不足、頸椎病,、身體虛弱,、心血管病、高脂血癥,、高度近視等,，可涉及多個學(xué)科，并常伴有其它癥狀,。比如高血壓病人發(fā)病時的感覺,、睡眠不足及飲酒過量的頭昏沉沉的感覺等應(yīng)稱之為頭暈;而那些久蹲、久坐突然站起感到雙眼發(fā)黑,，眼冒金花,，站立不穩(wěn)或某種原因?qū)е露虝阂庾R喪失，突然摔倒等,，也不是眩暈而是暈厥,。
