雌激素又叫女性激素,，是一種主要的女性荷爾蒙,，它會促進女性第二性征的出現以及性器官的成熟，并保持女性正常性欲以及生殖功能,。雌激素一般分為雌性激素和孕激素兩大類,，主要由卵巢中的卵泡細胞分泌。

　　那么雌激素對人體的作用有哪些呢?對于女性來說,，雌性激素作用是很大,。在女性的成長發(fā)育的過程也缺少不了雌激素的作用。雌性激素在女性一生中的作用是任何的激素都不可替代的,，它主導女性的第二性征的發(fā)育,，調控女性體內內分泌環(huán)境的穩(wěn)定，且控制著女性的生命周期,。女性的月經,、生育能力以及體態(tài)等都離不開雌性激素的作用。

　　首先,，雌性激素正常分泌時,，女性會擁有健康美麗的皮膚。雌性激素可以讓女性的皮膚細致,，皮下的水分豐富,，而且不容易禿頭，使頭發(fā)秀麗,。一般來說,，美女的雌性激素普遍偏高，所以,，雌性激素高的女性大多都是美女,。

　　雌性激素影響女性的外貌同時，對女性的三圍比例也有很大的影響,，雌性激素會將脂肪堆積在胸,、臀、大腿上,，還能抑制腹部脂肪,，使其擁有更加優(yōu)美的身材。人們只知道雌性激素可以影響乳房的大小,，其實腰圍也受它的影響,，雌性激素越高，腰越細,。18歲到25歲的女性,，她的雌性激素和孕酮激素是最平衡的,，也是她一生中最美麗的階段。

　　身體的雌性激素不足時需要通過飲食補充雌激素,，但是多食有害于身體,。所以在這里推薦一種雙向調節(jié)雌激素的食物,即黃豆及豆制品。豆制品中含有的異黃素,，可以平衡雌性激素和雙向調節(jié),，在食物中已經難以找得到第二種這么有效的雌性激素食物了，平時生活中可以多食用,。