雌激素又叫女性激素，是一種主要的女性荷爾蒙,，它會(huì)促進(jìn)女性第二性征的出現(xiàn)以及性器官的成熟,，并保持女性正常性欲以及生殖功能。雌激素一般分為雌性激素和孕激素兩大類(lèi),，主要由卵巢中的卵泡細(xì)胞分泌,。

　　那么雌激素對(duì)人體的作用有哪些呢?對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，雌性激素作用是很大,。在女性的成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程也缺少不了雌激素的作用,。雌性激素在女性一生中的作用是任何的激素都不可替代的,，它主導(dǎo)女性的第二性征的發(fā)育，調(diào)控女性體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的穩(wěn)定,，且控制著女性的生命周期,。女性的月經(jīng)、生育能力以及體態(tài)等都離不開(kāi)雌性激素的作用,。

　　首先,，雌性激素正常分泌時(shí)，女性會(huì)擁有健康美麗的皮膚,。雌性激素可以讓女性的皮膚細(xì)致,，皮下的水分豐富，而且不容易禿頭,，使頭發(fā)秀麗,。一般來(lái)說(shuō)，美女的雌性激素普遍偏高,，所以，雌性激素高的女性大多都是美女,。

　　雌性激素影響女性的外貌同時(shí),，對(duì)女性的三圍比例也有很大的影響，雌性激素會(huì)將脂肪堆積在胸,、臀,、大腿上，還能抑制腹部脂肪,，使其擁有更加優(yōu)美的身材,。人們只知道雌性激素可以影響乳房的大小，其實(shí)腰圍也受它的影響,，雌性激素越高,，腰越細(xì)。18歲到25歲的女性,，她的雌性激素和孕酮激素是最平衡的,，也是她一生中最美麗的階段。

　　身體的雌性激素不足時(shí)需要通過(guò)飲食補(bǔ)充雌激素,，但是多食有害于身體,。所以在這里推薦一種雙向調(diào)節(jié)雌激素的食物,即黃豆及豆制品。豆制品中含有的異黃素,，可以平衡雌性激素和雙向調(diào)節(jié),，在食物中已經(jīng)難以找得到第二種這么有效的雌性激素食物了，平時(shí)生活中可以多食用,。