一,、陰虛和陽(yáng)虛的原因是什么
陽(yáng)虛
先天不足,，稟賦虛弱;房室不節(jié)，腎氣虧損;勞倦過度,，耗損正氣,，形氣受傷;七情過極，損傷臟腑,，久而不復(fù);飲食不節(jié),，損傷脾胃，不能化生精微,，氣血虧虛,，內(nèi)不能和調(diào)于五臟，外不能灑陳于六腑,，漸至表里俱虛;起居失常,，勞逸失度，損神傷形,，耗氣傷血;外感六淫,，遷延失治，表邪入里,，損傷臟腑，久則正氣耗傷,，久而不復(fù);大病之后,，失于調(diào)養(yǎng)?？偛煌庀忍炫c后天兩方面因素,。
陰虛
陰虛成因多由熱病之后、或雜病日久傷耗陰液,，或因五志過極,、房事不節(jié)、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少,，機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)物質(zhì)所致,。同時(shí)由于陰不制陽(yáng)，則陽(yáng)熱之氣相對(duì)偏旺而生內(nèi)熱,，故表現(xiàn)為一派虛熱干燥不潤(rùn),、虛火躁擾不寧的證候。
陰虛可與氣虛,、血虛,、陽(yáng)虛,、陽(yáng)亢、精虧,、津液虧虛以及燥邪等證候同時(shí)長(zhǎng)期存在,，或互為因果，表現(xiàn)為氣陰虧虛證,、陰血虧虛證,、陰陽(yáng)兩虛證、陰虛陽(yáng)亢證,、陰精虧虛證,、陰津(液)虧虛證、陰虛內(nèi)燥證等陰虛證候,，進(jìn)而可發(fā)展成亡陰,、動(dòng)風(fēng)等病理變化。
二,、陰虛和陽(yáng)虛表現(xiàn)有什么
陽(yáng)虛
1.畏寒怕冷,，四肢不溫
這是陽(yáng)虛最主要的癥狀。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng),，陽(yáng)氣不足,，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”的狀態(tài)。
2.完谷不化
指的是大便中夾雜未消化食物,。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻,，食物的消化就好比把生米煮成熟飯，胃就好似煮飯的鍋具,，而陽(yáng)氣就好比是煮飯的火,，沒有“火”，米就無(wú)法煮成“飯”,。所以當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí),，進(jìn)入胃中的食物也就無(wú)法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出,。
3.精神不振
陽(yáng)氣不足,，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng),。
4.舌淡而胖,，或有齒痕
體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽(yáng)氣的蒸騰作用,。如果陽(yáng)氣衰微,，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大,。舌體胖大,，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。
5.脈象沉細(xì)
陽(yáng)氣不足,，不能鼓動(dòng)脈管,，所以脈象沉細(xì)無(wú)力。
陰虛
陰虛證常見臨床表現(xiàn)：頭暈耳鳴,，失眠多夢(mèng),，健忘，腰膝酸軟,，性欲亢奮,，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng),，或崩漏,，形體消瘦，咽干口燥,，潮熱,，五心煩熱，盜汗,，顴紅,，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù),。
三,、陰虛和陽(yáng)虛有什么區(qū)別
腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑腰膝酸冷四肢發(fā)涼精神疲倦渾身乏力;男人陽(yáng)痿早泄女人不孕性欲減退;便不成形或尿頻、清長(zhǎng)夜尿多舌淡苔白五更瀉等,。
腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅腰膝酸軟而痛眩暈耳鳴齒松發(fā)脫;男子遺精,、早泄女子經(jīng)少或閉經(jīng)失眠健忘口咽干燥煩躁動(dòng)則汗出午后顴紅形體消瘦秀黃少舌紅少苔或無(wú)苔。
腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸四肢發(fā)冷畏寒也就是說表現(xiàn)為寒的癥狀腎陽(yáng)虛可以吃狗肉羊肉韭菜泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)藥物則有腎寶或金匱腎氣丸腎陰虛的癥狀為熱主要有腰酸燥熱盜汗虛汗頭暈耳鳴等
腎虛分為陰虛和陽(yáng)虛兩種主要是腎臟精氣陰陽(yáng)不足引起的陽(yáng)虛一般有腰酸畏寒水腫四肢發(fā)冷以寒為準(zhǔn)的癥狀陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為準(zhǔn)的癥狀,。
腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足腎虛主要分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛腎陰虛是指陰液虧損多出現(xiàn)臉發(fā)紅、手足心熱,、腰膝酸軟,、頭暈耳鳴、口干舌燥,、皮膚瘙癢,、便秘等癥狀.
四、陰虛和陽(yáng)虛怎么食補(bǔ)
根據(jù)不同的體質(zhì),，要使用不同的食補(bǔ)方法：
1,、平補(bǔ)：不論健康人或病人都可以食用?？梢詭椭S持健康和生命：如谷類,、豆類,、乳類、水果和蔬菜類,。這類食品性能平和,，陰虛、陽(yáng)虛,、氣虛,、血虛的女性均可食用。
2,、溫補(bǔ)：指食性溫?zé)岬氖澄?，如牛肉、羊肉,、黃鱔,、甜食、紅棗,、桂圓,、荔枝以及蔥姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃這類食品可幫助升火,，改善怕冷的感覺,，從而增強(qiáng)體質(zhì)。
3,、清補(bǔ)：指食性寒涼的食物,，如梨、生藕,、芹菜,、百合、綠豆,、黃瓜,、甲魚、螺螄等,，有清火作用,。
4、溫散：指性味辛熱的食物,，如辣椒,、桂皮、芥末,、香菜,、花椒等。這類食物有溫陽(yáng)散寒作用，在寒冷的冬季,，常用來御寒和除濕,。
陰虛和陽(yáng)虛都是機(jī)體的失調(diào)所致的，陰虛主要是導(dǎo)致陽(yáng)氣的過亢,，出現(xiàn)發(fā)熱盜汗的癥狀,，而陽(yáng)虛主要是機(jī)體溫?zé)峁δ苷系K出現(xiàn)畏寒的情況，陰虛可以吃六味地黃丸,，而陽(yáng)虛可以吃些金匱腎氣丸的,，最好是到中醫(yī)院開中藥，效果更好
補(bǔ)陰虛食品：甲魚,、燕窩,、百合、鴨肉,、黑魚,、海蜇、藕,、金針菇,、枸杞頭、荸薺,、生梨等,，可經(jīng)常交替選服;
陰虛忌食物品：胡椒、肉桂,。
補(bǔ)陽(yáng)虛食品：黃牛肉,、狗肉、羊肉,、牛鞭,、海參、淡菜,、胡桃肉,、桂圓、鵪鶉,、鰻魚,、蝦、韭菜,、桂皮、茴香等,，可經(jīng)常交替選服;
陽(yáng)虛忌食物品：鴨肉,、兔肉、獺肉(水狗肉)、甜瓜
