老人吃鹽太多易長(zhǎng)皺紋
在法國(guó),，當(dāng)身邊有皮膚姣好的老人出現(xiàn)時(shí)，還會(huì)半開(kāi)玩笑地問(wèn)一句：中南部人吧,？吃鹽少?。?/p>
據(jù)法國(guó)美容師解釋?zhuān)@句俗語(yǔ)的意思是說(shuō),，因?yàn)樽≡诤＿叺娜似綍r(shí)攝入的鹽量較多,，所以皮膚很容易長(zhǎng)出皺紋，自然影響美觀,。而山區(qū)的人較少吃鹽,，皮膚往往光滑細(xì)膩。
鹽吃多了為什么容易長(zhǎng)皺紋呢?
法國(guó)國(guó)家醫(yī)學(xué)院網(wǎng)站上的專(zhuān)家解釋說(shuō),，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中,，它們?cè)诒３秩梭w滲透壓,、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過(guò)多,，體內(nèi)鈉離子增加,，就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化,，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多,。
應(yīng)該說(shuō)，正常的鹽分?jǐn)z入并不可怕,。不過(guò),，法國(guó)國(guó)家醫(yī)學(xué)院的一份調(diào)查顯示，法國(guó)人的飲食普遍偏咸,，其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高,，有的能達(dá)到25%―30%。其次,，在熏肉,、肉制品，以及奶酪中,，含鹽量也相當(dāng)高,。而且，法國(guó)人還有個(gè)愛(ài)用“鹽水煮飯”的習(xí)慣,，這也大大增加了日常鹽分的攝入量,。
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們提醒大家，吃鹽多不僅會(huì)造成高血壓,，還會(huì)直接影響人的容貌,。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水,，幫助皮膚排毒,，另外每天鹽分?jǐn)z入量不要超過(guò)6克。
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