老人吃鹽太多易長皺紋
在法國，當(dāng)身邊有皮膚姣好的老人出現(xiàn)時,，還會半開玩笑地問一句：中南部人吧,？吃鹽少啊,！
據(jù)法國美容師解釋,，這句俗語的意思是說，因為住在海邊的人平時攝入的鹽量較多,，所以皮膚很容易長出皺紋,，自然影響美觀。而山區(qū)的人較少吃鹽,，皮膚往往光滑細(xì)膩,。
鹽吃多了為什么容易長皺紋呢?
法國國家醫(yī)學(xué)院網(wǎng)站上的專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中,，它們在保持人體滲透壓,、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多,，體內(nèi)鈉離子增加,，就會導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化,，時間長了就會使皺紋增多,。
應(yīng)該說，正常的鹽分?jǐn)z入并不可怕,。不過,，法國國家醫(yī)學(xué)院的一份調(diào)查顯示，法國人的飲食普遍偏咸，其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高,，有的能達(dá)到25%―30%,。其次，在熏肉,、肉制品,，以及奶酪中，含鹽量也相當(dāng)高,。而且，法國人還有個愛用“鹽水煮飯”的習(xí)慣,，這也大大增加了日常鹽分的攝入量,。
醫(yī)學(xué)專家們提醒大家，吃鹽多不僅會造成高血壓,，還會直接影響人的容貌,。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水,，幫助皮膚排毒,，另外每天鹽分?jǐn)z入量不要超過6克。
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