對于檸檬這種水果,，想必大家都不陌生，尤其是那酸爽,，還真是令人難以忘懷,。檸檬不僅僅是一種美味可口的水果，還是一味養(yǎng)生價(jià)值頗佳的果子,。
中醫(yī)認(rèn)為,，檸檬味酸、甘，性微寒,。具有生津止渴,，清熱解暑，和胃降逆,，化痰止咳等作用,，可用于暑熱煩渴，或胃熱傷津,，口渴喜飲,，胃氣不和，嘔噦少食,，痰熱咳嗽等癥,。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
1.檸檬開胃
檸檬酸甜可口,，是開胃的佳品。檸檬的果肉酸甜可口,，能夠止渴生津,，果皮略帶一些苦澀，而果皮中富含芳香揮發(fā)成分,，具有生津解暑,，開胃醒脾的作用。尤其是到了夏季,，暑濕較重，很多人就會困得慌,，神疲乏力,，無精打采，常常會胃口不佳,，而這個(gè)時(shí)候用檸檬泡水,，一股清新酸爽的味道涌上心頭，定會讓人精神大增,，同時(shí)也會胃口大開,。
2.檸檬降壓
檸檬中含有黃酮類抗氧化劑，有益于血管健康,；含有豐富的維生素C,，可提高人體的一氧化氮水平,，進(jìn)而放松身體,、擴(kuò)張血管、降低血壓,；含有豐富的維生素P,，能增強(qiáng)血管彈性和韌性,，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞等心腦血管疾病。當(dāng)然,，對于心腦血管疾病，主要還是靠藥物治療,，飲食療法也只能是輔助,。
3.檸檬化痰
檸檬跟柑橘一樣，都有止咳化痰的作用,，但檸檬的皮的化痰功效比柑橘還要好,。檸檬在止咳化痰的過程中，還要兩個(gè)小偏方,。第一個(gè)是將半個(gè)檸檬切成片,，放在500毫升水中,，煮20分鐘后，晾至溫?zé)釙r(shí),，加入少許蜂蜜飲用,。第二個(gè)方法是將檸檬榨成汁,，加溫水和少量食鹽，趁溫飲用,。
4.檸檬消炎
檸檬中含有豐富的維生素C,，而維生素C能夠增強(qiáng)人體免疫能力,，還可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力,，提高殺菌能力,。如果用半個(gè)檸檬擠汁兌水飲用,，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效,。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
5.檸檬美容
檸檬中含有B族維生素,、維生素C以及有機(jī)酸和檸檬酸,，具有抗氧化的作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝,、延緩衰老以及抑制色素沉著有一定的作用,。晚上洗臉后用鮮檸檬汁加水稀釋后涂面，可以淡化雀斑,；用新鮮的檸檬去皮切片,，放在廣口瓶內(nèi)，加入白酒浸泡檸檬一夜,，用消毒棉簽蘸浸泡酒液涂面,，15分鐘后用溫水洗凈，可使面容光滑潔白,；如果用1湯匙鮮檸檬汁,，加入鮮雞黃1個(gè)，混合攪拌均勻,，再加入兩湯匙燕麥粉,、兩湯匙橄欖油，一起攪拌均勻成糊狀,，晚上洗臉后敷在臉上20分鐘,。然后用溫水清洗干凈，可使面容變得紅潤光澤,。
6.檸檬止吐
檸檬因其味極酸,，孕婦喜食不厭,，故有“益母果”之稱,。曾有醫(yī)書記載,，“檸檬,，宜母子,，味極酸,，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母,。”一般來說,，孕婦可以放置一些檸檬在床邊,，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效果,。
檸檬這種水果,，不僅味道酸爽，而且功效頗多,，但也并非人人都能食用,。一般來說，暑熱暑熱口干煩渴,、消化不良、胃呆呃逆的人可以食用,；維生素C缺乏的人可以食用,；孕婦胎動不安時(shí)可以酌情使用；高血壓,、心肌梗死患者可以食用,。然而，檸檬味道極酸,，易傷筋損齒，不宜過多食用,。尤其是牙痛的人不宜食用,，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多的人也不要食用。
來源丨金蘭中醫(yī)學(xué)社
本文來源：,，新聞轉(zhuǎn)自各大新聞媒體,，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除！
