近幾天,,我們已經(jīng)感受到了初秋帶來的微微清涼,,不過不可否認,,各地現(xiàn)在大多還處于稍熱狀態(tài),,因此似乎避暑還處于夏秋交替的一大主流,。然民間中醫(yī)專家表示,,雖然現(xiàn)在還有些燥熱,但是燥是秋的筑起,,此時天晴少雨,,天氣干燥,容易傷陰,,即損傷人體的津液,,主要癥狀表現(xiàn)為眼干裂、舌紅少津,,皮膚干燥,、小便赤黃,而很多朋友為了避暑,現(xiàn)在還是會露宿室外,,甚至是冷水澆頭沖身,、飲用大量冰鎮(zhèn)飲料,電風扇強風對吹,,這些無疑均可導致寒,、邪、濕侵襲機體引發(fā)“陰暑”,,一旦患上陰暑則會出現(xiàn)無汗惡寒,、身熱頭痛、腹痛腹瀉等問題,,因此在初秋做好防陰暑工作十分重要,,今天我們就為大家介紹幾款能有效遠離陰暑的中藥涼茶方,下面就讓我們一起看看這些涼茶方是怎樣的吧:
第一,,組方:菊花(30g),、桑葉(20g)、加少許石膏
用法:煎服
療效:疏散風熱,,清肝明目,。適用于單純熱盛者。
第二,,組方:黃芩(15g),、梔子(10g)、知母(25g),、花粉(20g)
用法:煮水煎服
療效:瀉火解毒,、生津潤燥。適用于熱盛,、陰虧者,。
第三,組方:黃芪(15g),、黨參(20g),、菊花(10g)、桑葉(10g)
用法:煮水煎服
療效:補氣固表,,清熱解毒,。適用于體質(zhì)較弱者。
第四,,組方:綠豆(25g),、紅糖少許,、藿香(10g),、板藍根(15g)、金銀花(20g)
用法:每天喝250ml~300ml,當涼茶飲用
療效:清熱解毒,,防暑去濕,。普通大眾都可以飲用。