近幾天，我們已經(jīng)感受到了初秋帶來的微微清涼,，不過不可否認(rèn),，各地現(xiàn)在大多還處于稍熱狀態(tài),，因此似乎避暑還處于夏秋交替的一大主流,。然民間中醫(yī)專家表示,，雖然現(xiàn)在還有些燥熱，但是燥是秋的筑起,，此時天晴少雨,，天氣干燥,，容易傷陰，即損傷人體的津液,，主要癥狀表現(xiàn)為眼干裂,、舌紅少津，皮膚干燥,、小便赤黃,，而很多朋友為了避暑，現(xiàn)在還是會露宿室外,，甚至是冷水澆頭沖身,、飲用大量冰鎮(zhèn)飲料,，電風(fēng)扇強(qiáng)風(fēng)對吹,，這些無疑均可導(dǎo)致寒、邪,、濕侵襲機(jī)體引發(fā)“陰暑”,，一旦患上陰暑則會出現(xiàn)無汗惡寒、身熱頭痛,、腹痛腹瀉等問題,，因此在初秋做好防陰暑工作十分重要，今天我們就為大家介紹幾款能有效遠(yuǎn)離陰暑的中藥涼茶方,，下面就讓我們一起看看這些涼茶方是怎樣的吧：

　　第一,，組方：菊花(30g)、桑葉(20g),、加少許石膏

　　用法：煎服

　　療效：疏散風(fēng)熱,，清肝明目。適用于單純熱盛者,。

　　第二,，組方：黃芩(15g)、梔子(10g),、知母(25g),、花粉(20g)

　　用法：煮水煎服

　　療效：瀉火解毒、生津潤燥,。適用于熱盛,、陰虧者。

　　第三,，組方：黃芪(15g),、黨參(20g)、菊花(10g),、桑葉(10g)

　　用法：煮水煎服

　　療效：補(bǔ)氣固表,，清熱解毒,。適用于體質(zhì)較弱者。

　　第四,，組方：綠豆(25g),、紅糖少許、藿香(10g),、板藍(lán)根(15g),、金銀花(20g)

　　用法：每天喝250ml~300ml，當(dāng)涼茶飲用

　　療效：清熱解毒,，防暑去濕,。普通大眾都可以飲用。