近幾天,，我們已經(jīng)感受到了初秋帶來的微微清涼,，不過不可否認,，各地現(xiàn)在大多還處于稍熱狀態(tài),，因此似乎避暑還處于夏秋交替的一大主流,。然民間中醫(yī)專家表示,，雖然現(xiàn)在還有些燥熱，但是燥是秋的筑起,，此時天晴少雨,，天氣干燥，容易傷陰,，即損傷人體的津液,，主要癥狀表現(xiàn)為眼干裂、舌紅少津,，皮膚干燥,、小便赤黃，而很多朋友為了避暑，現(xiàn)在還是會露宿室外,，甚至是冷水澆頭沖身,、飲用大量冰鎮(zhèn)飲料，電風扇強風對吹,，這些無疑均可導致寒,、邪、濕侵襲機體引發(fā)“陰暑”,，一旦患上陰暑則會出現(xiàn)無汗惡寒,、身熱頭痛、腹痛腹瀉等問題,，因此在初秋做好防陰暑工作十分重要,，今天我們就為大家介紹幾款能有效遠離陰暑的中藥涼茶方，下面就讓我們一起看看這些涼茶方是怎樣的吧：

　　第一,，組方：菊花(30g),、桑葉(20g)、加少許石膏

　　用法：煎服

　　療效：疏散風熱,，清肝明目,。適用于單純熱盛者。

　　第二,，組方：黃芩(15g),、梔子(10g)、知母(25g),、花粉(20g)

　　用法：煮水煎服

　　療效：瀉火解毒,、生津潤燥。適用于熱盛,、陰虧者,。

　　第三，組方：黃芪(15g),、黨參(20g),、菊花(10g)、桑葉(10g)

　　用法：煮水煎服

　　療效：補氣固表,，清熱解毒,。適用于體質(zhì)較弱者。

　　第四,，組方：綠豆(25g),、紅糖少許,、藿香(10g),、板藍根(15g)、金銀花(20g)

　　用法：每天喝250ml~300ml，當涼茶飲用

　　療效：清熱解毒,，防暑去濕,。普通大眾都可以飲用。