提到白發(fā),，人們總是會(huì)感嘆衰老將至,。其實(shí)白發(fā)在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生，而且,，從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況,。

　　前額白發(fā)—脾胃失調(diào)

　　前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助,。脾胃不好的人常常腹脹,、腹痛,、胃酸，口淡不渴,、四肢不溫,、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭,、食欲過旺,，或四肢浮腫、畏寒喜暖,、小便清長(zhǎng)或不利,，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

　　對(duì)策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥,。原料很簡(jiǎn)單，就是鮮姜3克,，粳米60克,，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?～2小碗,，吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,，具有散寒發(fā)汗,、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效,，用它治療虛寒型胃炎,、潰瘍型胃炎都有不錯(cuò)的療效。

　　兩鬢斑白—肝火旺盛

　　兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,，常伴有口干、口苦,、舌燥,，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起,，進(jìn)而致使脾胃受傷,。

　　對(duì)策：這種情況，患者吃飯時(shí)要以清淡為主,，可以多吃一點(diǎn)八寶粥,、蓮子粥、蓮子白木耳粥,、蓮子心茶,、玫瑰花茶,、山楂茶。如果口苦,、口干嚴(yán)重,，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,，舒肝利膽,。

　　當(dāng)然，情緒不好也是引起上火的原因,。所以,，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng),。

　　腦勺白發(fā)—腎氣不足

　　后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng),。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁,、小便不暢等癥狀,。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以,，這類患者較之常人不易憋尿,。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

　　對(duì)策：益腎的飲食應(yīng)男女分別對(duì)待,。男性宜食用動(dòng)物腎,、狗肉、羊肉,、鹿肉,、麻雀、黃鱔,、泥鰍,、蝦、公雞,、核桃仁,、黑豆等；女性不妨食用干貝,、鱸魚,、栗子、枸杞,、首烏,。當(dāng)然，以上食譜,，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇,。