現(xiàn)在的人都特別的注重養(yǎng)生,，因為我們的健康意識都提高了，所以我們不管是吃東西還是平時的生活習(xí)慣都趨向于養(yǎng)生,，像是吃東西特別的低鹽少油啊,，不吃一些垃圾食品，平時沒事的時候還會做一些保健操來強身健體,，但是我們要明白養(yǎng)生不等于養(yǎng)身,，這兩者是有區(qū)別的，那么養(yǎng)生與養(yǎng)身的區(qū)別是什么呢,？一起來了解下。
平時的生活當(dāng)中,，有很多人都認為養(yǎng)身之道就是等于養(yǎng)生之術(shù),，其實并不是這樣的。中醫(yī)中的養(yǎng)生雖然被理論的稱之為“養(yǎng)生之道”,，可是卻是將養(yǎng)生的方法稱之為“養(yǎng)生之術(shù)”,，顧名思義就是養(yǎng)生的方法，它們并不是等同的,。
養(yǎng)身就是保養(yǎng)身體,、調(diào)理身體，偏重在具體的身體機能上,，而且不會太具備長遠性,。比如說“孕婦剛生產(chǎn)完，要注重養(yǎng)身”,；“某運動員受傷后做了手術(shù),，要請假養(yǎng)身”等等。
養(yǎng)生之道,，基本概括了幾千年來醫(yī)藥,、飲食、宗教,、民俗,、武術(shù)等文化方面的養(yǎng)生理論。養(yǎng)生是中華民族的瑰寶,，養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)文化的一個有機組成部分,，養(yǎng)生是我們的先民在長期的生活實踐中認真總結(jié)生命經(jīng)驗的結(jié)果。
養(yǎng)生是保護生命,、延年益壽,。我國中醫(yī)及佛學(xué)十分重視預(yù)防保健,，稱為養(yǎng)生，通過精神調(diào)養(yǎng),、食療藥膳,、養(yǎng)生功法等等整體綜合措施。達到體質(zhì)增強,、防治疾病,、防止衰老，延長生命的目的,。
現(xiàn)在我們了解了養(yǎng)生與養(yǎng)身的區(qū)別,，原來養(yǎng)生和養(yǎng)身的區(qū)別在這里，其實生和身就不一樣,，雖然同樣都是養(yǎng),，但是還是有區(qū)別的，不管是養(yǎng)什么,，都應(yīng)該對自己的身體好,，讓自己的身體變得更加的健康和強壯，這才是我們養(yǎng)生和養(yǎng)身的共同的目的,。
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