近日，41歲的李冰冰水下拍性感寫真,，搭配上紅唇妝,，化身冷艷美人魚，濕身誘惑沒法擋,，41歲的年齡卻擁有著20多歲的身材與面容,，這讓很多女性羨慕不已，李冰冰是如何保養(yǎng)的這么好呢?好身材好面容背后付出了哪些努力呢?今天小編就為大家揭秘李冰冰的保養(yǎng)方法,，想知道性感身材是怎么練出來的嗎?那么小編就跟小編一起去探個(gè)究竟吧。
近日,，為時(shí)尚芭莎拍攝4月封面的李冰冰出現(xiàn)在某游泳池封面拍攝現(xiàn)場,。時(shí)值春寒料峭，而李冰冰將要面臨穿著晚禮服在水中拍攝大片的高難度挑戰(zhàn),。據(jù)悉,，這也是41歲的李冰冰首次嘗試水下拍片。
當(dāng)天,，李冰冰多次變換造型,，時(shí)而披一襲繁復(fù)精致的白色紗裙，眉目清靈的面孔自水中緩緩浮出,，眼神清澈若水,，如芙蓉出水?！±畋鶗r(shí)而身著紅色晚禮服,，宛若童話世界里清靈的美人魚游弋水中，大紅的裙擺在水波中搖曳如花,，像是一幅色彩明艷的唯美油畫;
一,、性感身材保養(yǎng)秘訣
首先，自己制定一個(gè)平衡的飲食計(jì)劃,。
要避免“好的吃個(gè)死,，壞的死不吃”的習(xí)慣。人的身體是一個(gè)高度復(fù)雜的系統(tǒng),，它需要平衡的化學(xué)原料才能有效地運(yùn)轉(zhuǎn),。如果攝入的營養(yǎng)是不平衡的，那將會(huì)對(duì)你的新陳代謝系統(tǒng)造成極大的傷害,。法國女人之所以如此苗條優(yōu)雅,，這與她們良好的均衡飲食有很大關(guān)系。
其次，樹立一個(gè)良好的態(tài)度,。
態(tài)度決定一切,，食物是人類生活中一個(gè)自然而又重要的部分，它提供了我們身體所必需的營養(yǎng)和熱量,。所以就要正確地對(duì)待每一樣食品,，既不能對(duì)食物產(chǎn)生恐懼感，也不能拿食物當(dāng)“消氣筒”,。態(tài)度決定一切!必須對(duì)食物有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，把它放在一個(gè)積極的、平衡的位置,。
最后,，將計(jì)劃付諸于行動(dòng)。
即使有了這個(gè)世界上所有的關(guān)于減肥的信息,，也不見得就能成功地減肥,，因?yàn)樾枰獙⑺鼈兾绽茫阉鼈儜?yīng)用到實(shí)際行動(dòng)中去,。如果你屢次因?yàn)轱嬍扯馐軠p肥失敗的打擊,，那么需要制定一個(gè)很好的計(jì)劃，并嚴(yán)格地執(zhí)行它,。當(dāng)然如果自己還沒能清楚哪種是健康的生活方式,，找一個(gè)權(quán)威的專家?guī)湍阒贫ㄓ?jì)劃并監(jiān)督你去實(shí)施也是很關(guān)鍵的。
及時(shí)提醒自己,。
食物是身體主要的燃料和修復(fù)的資源,，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己被食物吸引時(shí)，問問自己：“我的進(jìn)食已經(jīng)滿足了我身體的需要了嗎?”如果回答是“是”的話,，那就表揚(yáng)一下自己吧,。并且有意識(shí)地移走對(duì)食物的注意力。
當(dāng)食物用來滿足生理需要時(shí),，它能給我們所有的感官帶來快樂的享受,，并且用贊賞和感激的心態(tài)來增加飲食的快樂。
二,、肌膚保養(yǎng)秘訣
李冰冰的秘訣是每天都堅(jiān)持騎動(dòng)感單車,，聽著動(dòng)感音樂，拼命騎車,，汗流浹背,，皮膚排毒的工作也在這個(gè)時(shí)候悄悄進(jìn)行。同時(shí)運(yùn)動(dòng)是一件非常勵(lì)志,，健康暢快的事情,，慢慢感覺人會(huì)越來越有精神,，皮膚也會(huì)更加容光煥發(fā)。
為肌膚減負(fù)
素凈的面孔更增添親和力演員天天拍戲,，厚厚的彩妝會(huì)堵塞毛孔,，對(duì)肌膚是沉重的負(fù)擔(dān)。即使是普通OL,，出汗,、濃妝再加上環(huán)境污染，肌膚所承擔(dān)的壓力也不小,，所以讓肌膚減負(fù)是首要工作,。
運(yùn)動(dòng)讓肌膚更加精力充沛運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)讓肌膚更加精力充沛李冰冰說，美容步驟中最重要的是要潔面,，每日早晚仔細(xì)洗臉,，能清除掉皮膚表層多余的皮脂和代謝物，讓皮膚底層新生的細(xì)胞順利進(jìn)入表層,。然后輕輕地拍些柔膚水讓肌膚達(dá)到水油平衡,，之后再使用的日霜或晚霜更好地被皮膚吸收。高度滋養(yǎng)的精華露則要視情況而定,，并非一定要全臉都使用。不需要經(jīng)常去美容院護(hù)理,，爭取每天都能做一個(gè)面膜就OK,。一張清新、素凈又水潤的臉龐是很有親和力的,。
為肌膚減壓,，運(yùn)動(dòng)等都是不錯(cuò)的方法，李冰冰的護(hù)膚保濕之道難道不值得我們學(xué)習(xí)和借鑒嗎?
本文來源：,，新聞轉(zhuǎn)自各大新聞媒體,，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除！
