據(jù)最新一期《國際生物鐘學(xué)》期刊研究顯示，德國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，早晨起床時(shí)間在5點(diǎn)之前,、晚上11點(diǎn)之后睡覺的人更容易吸煙！
科學(xué)家分析了香煙中3500種不同的化學(xué)物質(zhì),，發(fā)現(xiàn)其中至少有43種是致癌物質(zhì),。吸煙至少與8種嚴(yán)重的疾病有關(guān)，如心臟病,、中風(fēng),、肺癌和白內(nèi)障；不僅如此,，吸煙還會影響生育能力,。吸煙對人體健康的這些危害眾所周知，然而還是不斷有人加入到“癮君子”的行列中 ,。
每人都有為適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境而形成的自然作息規(guī)律———生物鐘,，它是由人體的每一個(gè)生理系統(tǒng),、組織部位的自然作息規(guī)律綜合而成?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),，生物鐘是多種多樣的，就人體而言,，已發(fā)現(xiàn)一百多種,。一般來說，人體生物鐘的作息時(shí)間為：早上5點(diǎn)到6點(diǎn),，人體腎臟停止分泌工作,，此時(shí)人們經(jīng)歷了淺睡和深睡的階段，如果這時(shí)起床很快就會精神飽滿,；晚上11點(diǎn)人體進(jìn)入休息狀態(tài),，進(jìn)行一天的恢復(fù)、調(diào)整工作,。
德國慕尼黑大學(xué)科學(xué)家通過對500人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果揭示：那些日常工作時(shí)間與生物鐘作息時(shí)間相差1小時(shí)的人群中,，只有10%左右的人吸煙；但在那些日常工作時(shí)間與生物鐘作息時(shí)間相差7小時(shí)以上的人群中,，這一比例上升到70%。
“由于很多人的日常工作時(shí)間與生物鐘作息時(shí)間相差并不完全吻合,，所以他們每天始終處于一種‘社會時(shí)差’狀態(tài),，這種狀態(tài)和長途旅行后由于時(shí)差造成的狀態(tài)十分相似。”科學(xué)家指出,?？茖W(xué)家表示，他們的研究結(jié)果證實(shí)了日常工作時(shí)間與生物鐘作息時(shí)間差距越明顯的人越可能吸煙,，且他們之所以吸煙并非是因?yàn)闊煵菘梢蕴嵘瘛?/p>
據(jù)悉,，科學(xué)家認(rèn)為，該研究結(jié)果可能有助于解釋為什么很多吸煙者從青少年時(shí)期就開始,。因?yàn)樯镧姷倪@種影響在青少年時(shí)期最為明顯,，而在成年之后有所減弱?？茖W(xué)家還建議,，學(xué)校應(yīng)制定更加靈活的時(shí)間表，或者加強(qiáng)上午教室中的光照,，以幫助減少青少年吸煙的人數(shù),。
