據(jù)最新一項(xiàng)研究結(jié)果稱，只要想一想肌肉就能增強(qiáng)你的力量,。此外，研究還發(fā)現(xiàn),，運(yùn)動員思考方式可能會增強(qiáng)其肌肉力量,，有助于他們傷后恢復(fù)。

　　赫爾大學(xué)的一個(gè)研究小組對30位進(jìn)行肱二頭肌彎舉鍛煉的志愿者進(jìn)行了監(jiān)督,。他們試圖在三種情況下盡量讓肌肉力量大增,，這三種情況分別是，想一想肌肉,，想一想所能舉起重 物的重量及想一想希望的結(jié)果,。

　　研究發(fā)現(xiàn)，與那些只想自己舉起重物重量的志愿者相比,，只想肌肉及肌肉如何移動的志愿者肌肉更加活躍,。領(lǐng)導(dǎo)此項(xiàng)研究的戴維·馬爾查特博士表示，研究同時(shí)表明,，在從事諸如擲球等活動時(shí)想想肌肉只會令肌肉活動更加困難,，因而，“教練和訓(xùn)練師可根據(jù)他們希望訓(xùn)練者所取得的成績,，制訂不同的訓(xùn)練方案,，那么便會從中受益。”

　　馬爾查特博士補(bǔ)充說,，“當(dāng)教練和訓(xùn)練師需要訓(xùn)練者提高成績時(shí),，那么讓訓(xùn)練者想一想鍛煉結(jié)果是最好的。倘若他們希望運(yùn)動員盡快從傷病后恢復(fù),，那么一邊鍛煉，一邊想想肌肉就很有幫助。”該項(xiàng)研究是在30日于威爾士加的夫召開的英國心理學(xué)學(xué)會大會上公布的,。