美國研究人員發(fā)現，睡眠能幫助人們記住大腦剛接收到的信息,，尤其是在幫助人們記憶大量相似信息時特別有效,。  

        據英國《每日電訊報》日前報道,，美國哈佛大學醫(yī)學院研究人員發(fā)現,，受試的志愿者在睡了一覺后，比那些不睡覺的受試者能更好地回憶起此前看過的詞組,。  

        研究人員說,，過去已有研究表明，睡眠有助于保護“程序性記憶”,，這類記憶告訴人們怎樣按程序去從事某項活動,。這項新成果則首次證明，睡眠也可以鞏固“陳述性記憶”,，這類記憶告訴人們事實性信息,。  

        營養(yǎng)學家杰弗里·埃倫博根說，睡眠之所以有助于鞏固記憶,，可能是因為睡眠能把信息從大腦中負責產生新記憶的海馬體轉移到其他負責長期記憶的區(qū)域,。  

        這一研究報告已刊登在近期出版的《現代生物學》雜志上,。