常言道：“生命在于運(yùn)動(dòng),。”英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，加強(qiáng)體育鍛煉不僅對(duì)身體健康大有好處,，而且可以刺激腦細(xì)胞生長(zhǎng),，增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力。他們的研究成果發(fā)表在最新一期美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上,。
英國(guó)劍橋大學(xué)和美國(guó)國(guó)家老齡問(wèn)題研究所研究人員用小鼠做實(shí)驗(yàn),，試圖研究運(yùn)動(dòng)與大腦機(jī)能的關(guān)系。實(shí)驗(yàn)鼠被分成兩組,，其中一組的籠舍中裝有一個(gè)轉(zhuǎn)輪跑步機(jī),，另一組則沒(méi)有。研究人員在電腦屏幕上給所有小鼠顯示兩個(gè)一模一樣的方塊圖案,。如果小鼠用鼻尖碰一下左邊的方塊，就能得到一塊糖果獎(jiǎng)勵(lì),。一段時(shí)間后,，研究人員讓所有小鼠重復(fù)這一實(shí)驗(yàn),，看它們是否記得碰哪個(gè)方塊會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)。兩個(gè)方塊圖案開(kāi)始相距30厘米,，然后逐漸靠近,，最后幾乎挨在一起。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,，籠舍中裝有跑步機(jī)的小鼠正確率比另一組同伴高幾乎一倍,。這項(xiàng)對(duì)比實(shí)驗(yàn)持續(xù)了105天。在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中,，研究人員改變了觸發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)的方塊,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)“跑步組”小鼠比另一組更快適應(yīng)這一變化。
研究人員通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究小鼠區(qū)分相似記憶的能力如何,，如果“換算”到人身上,，就相當(dāng)于記住昨天或前天晚飯的內(nèi)容，或去超市買(mǎi)東西時(shí)車(chē)停在哪里,。研究人員認(rèn)為,，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)大腦中與記憶有關(guān)區(qū)域的細(xì)胞生長(zhǎng)。經(jīng)測(cè)算,，“跑步組”小鼠平均每天跑24公里,。研究人員通過(guò)化驗(yàn)它們的腦組織發(fā)現(xiàn)，它們海馬體齒狀回區(qū)的大腦灰質(zhì)在實(shí)驗(yàn)期間發(fā)生增長(zhǎng),。具體原因雖然尚不明確,，但可能與運(yùn)動(dòng)加速血液循環(huán)和運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的某種激素有關(guān)。
研究負(fù)責(zé)人,、劍橋大學(xué)行為神經(jīng)學(xué)家蒂莫西·伯西說(shuō)：“在第一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中,，小鼠對(duì)兩個(gè)方塊的記憶很相近。只有當(dāng)它們需要區(qū)分這兩個(gè)方塊時(shí),，新生的腦細(xì)胞才真正發(fā)揮了作用,。我們知道運(yùn)動(dòng)有益于大腦健康，”他補(bǔ)充說(shuō),，“但最新研究告訴我們這一效果的機(jī)理何在,。”
劍橋大學(xué)研究小組認(rèn)為，小鼠實(shí)驗(yàn)的結(jié)論也適用于人類(lèi),。這一觀點(diǎn)與另一位研究運(yùn)動(dòng)對(duì)記憶力影響的學(xué)者觀點(diǎn)不謀而合,。
英國(guó)班戈大學(xué)副教授斯坦·科爾孔布說(shuō)：“數(shù)據(jù)顯示，由于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的神經(jīng)元會(huì)幫助人們提高認(rèn)知能力,。”不少有重大學(xué)術(shù)成就的人曾說(shuō)自己喜愛(ài)運(yùn)動(dòng),。2001年諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者、德國(guó)物理學(xué)家沃爾夫?qū)?middot;克特勒就是其中一位。“我在跑步時(shí)什么都會(huì)想：物理知識(shí),、家庭問(wèn)題,、周末計(jì)劃……”他說(shuō)，“雖然我不會(huì)在跑步時(shí)有重大發(fā)現(xiàn),，但它給了我思考問(wèn)題的時(shí)間,。有些問(wèn)題其實(shí)很簡(jiǎn)單，但你必須足夠放松才能找出答案,，”他說(shuō),。（生物谷Bioon.com）
生物谷推薦原始出處：
PNAS January 19, 2010, doi: 10.1073/pnas.0911725107
Running enhances spatial pattern separation in mice
David J. Creera, Carola Rombergb, Lisa M. Saksidab,c, Henriette van Praaga,1, and Timothy J. Busseyb,c
aLaboratory of Neurosciences, Intramural Research Program, National Institute on Aging, Baltimore, MD 21224;
bDepartment of Experimental Psychology, University of Cambridge, Cambridge CB2 3EB, United Kingdom; and
cMedical Research Council and Wellcome Trust Behavioural and Clinical Neurosciences Institute, University of Cambridge, Cambridge CB2 3EB, United Kingdom
Increasing evidence suggests that regular exercise improves brain health and promotes synaptic plasticity and hippocampal neurogenesis. Exercise improves learning, but specific mechanisms of information processing influenced by physical activity are unknown. Here, we report that voluntary running enhanced the ability of adult (3 months old) male C57BL/6 mice to discriminate between the locations of two adjacent identical stimuli. Improved spatial pattern separation in adult runners was tightly correlated with increased neurogenesis. In contrast, very aged (22 months old) mice had impaired spatial discrimination and low basal cell genesis that was refractory to running. These findings suggest that the addition of newly born neurons may bolster dentate gyrus-mediated encoding of fine spatial distinctions.
