現(xiàn)在流行的花式養(yǎng)生泡腳，比如生姜泡腳,，白醋泡腳,，菊花泡腳，花椒泡腳等等,。今天我們來細說一下花椒泡腳,。花椒泡腳是一種常見的祛寒方式,，很多時候著涼之后可以用花椒泡腳去去寒,，那么，花椒泡腳多久能去濕氣嗎,？花椒泡腳泡幾次最合適,？ 花椒泡腳有沒有副作用？

花椒泡腳多久可以祛濕氣

15到20分鐘可以去濕氣。 花椒泡腳具有一定的去濕氣的作用,，但是泡腳時間過長容易出現(xiàn)血液下涌,，導致頭暈的情況，還會伴隨下肢水腫,。而且花椒的刺激性比較強,，因此通常不建議浸泡時間過長，15到20分鐘即可,，時間過長反而不利于身體健康,。 如果腳部肌膚比較厚，可以稍微增加一些時間,，控制在30分鐘之下即可,。

花椒泡腳幾天最合適

7天,。 花椒泡腳有很好的祛寒的作用，寒濕去除的同時會帶出濕氣，泡花椒7天之后,，通常寒氣已經(jīng)完全去除,，再繼續(xù)泡腳的話反而會加重身體的燥熱之氣，反而會導致上火的情況,。

早上泡腳好不好,？

早上花椒水泡花椒水泡腳挺好的。 經(jīng)過一夜的睡眠,，血液流動速度減慢,，剛剛醒過來大腦血流量不是很充足，用花椒水泡泡腳,，可以促進血液循環(huán),，是大腦供氧量增加，有幫助大腦清醒的作用,，并且冬天早上鞋子比較涼,，將腳泡熱了之后可以避免四肢冰涼。

值得注意的是,，最根本的祛濕方法,，要調(diào)整五臟平衡，補脾肺腎,。目前祛濕簡單有效的方法就是膏藥貼敷,。田香運濕貼是中醫(yī)療法中不可缺少的一部分，歷史悠久,，標本兼治,，在很多患者和醫(yī)生中接受度和認可度很高。下方是自明代正德年間,，傳承下來的名方,。

用花椒泡腳怎么做

1,、準備一小把花椒，約5克左右,。

2,、將花椒放在鍋中，加入3升清水,。

3,、煮開，然后轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘左右,。

4,、去除一部分花椒水放在盆中。

5、兌入適量涼水,，使溫度可以下腳,。

6、將腳放下去,，浸泡15到30分鐘,。

7、期間一直加入花椒煮好的水,，保持溫度,。

本文來源：，新聞轉(zhuǎn)自各大新聞媒體,，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除！