烈日當(dāng)空,，人人都會(huì)謹(jǐn)防中暑,，可是桑拿天也要防中暑,，這恐怕是很多人都會(huì)忽略的,。
研究表明，人在溫度達(dá)到35攝氏度以上,，或濕度達(dá)到75%以上的環(huán)境中都有可能中暑,。
如果早期發(fā)現(xiàn)中暑及時(shí)救治，就很容易恢復(fù),。比如出現(xiàn)頭暈,、耳鳴、惡心,、胸悶,、口渴、大汗,、注意力不集中,，但體溫不超過(guò)37.5度，這是中暑前期的表現(xiàn),，要引起警惕,。而輕度中暑,，則表現(xiàn)為面色潮紅或蒼白、氣短,、大汗,、皮膚灼熱或濕冷、心率增快,、脈搏細(xì)弱,。如果中暑特別嚴(yán)重，則表現(xiàn)為高熱,、神志障礙,、抽搐，甚至昏迷,、猝死,。
當(dāng)身邊人出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，要盡快用“四字訣”進(jìn)行救治,。
1.搬,。迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方,，使其平躺,，用扇子或電扇為他扇風(fēng)，解開其衣領(lǐng)褲帶,，以利患者呼吸和散熱,。
2.擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身,，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋,、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位,，幫助患者散熱,。
3.服。感到不適時(shí),，及時(shí)服用人丹,、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,，并多喝些淡鹽水,，以補(bǔ)充流失的體液。
4.掐,。如果患者一直昏迷不醒,，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者,，必須在涼爽通風(fēng)處?kù)o臥休息,，如果回到炎熱的環(huán)境，會(huì)引發(fā)比之前更嚴(yán)重的后果,。
需要提醒的是,，外出時(shí)不要過(guò)度疲勞，可以走一段路就適當(dāng)休息會(huì)兒,。出門最好戴個(gè)涼帽,、打把傘。在溫度較高的室內(nèi)應(yīng)打開電扇,，加速空氣對(duì)流，但不要直吹身體,。熱天出門盡量隨身攜帶降暑藥以備不時(shí)之需,，如十滴水、藿香正氣水,、清涼油,、仁丹等。此外,，如有人出現(xiàn)暈倒或昏迷,，并有不明原因的高熱，簡(jiǎn)單處理后,，應(yīng)立即打120就醫(yī),。http://hnhlg.com/new/
