醫(yī)生經(jīng)常將開懷大笑比喻成“身體的慢跑”，開心地笑不但可以緩解壓力還能增進(jìn)免疫機(jī)能,，效果幾乎與適度運(yùn)動(dòng)無異,。但一直以來這種說法并沒有確切的實(shí)驗(yàn)依據(jù)。據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》網(wǎng)站報(bào)道,，美國(guó)羅馬琳達(dá)大學(xué)博士李·伯克在美國(guó)實(shí)驗(yàn)生物學(xué)年會(huì)上公布的一項(xiàng)研究表明,，笑在一定程度上的確具有調(diào)節(jié)血壓、降低應(yīng)激激素和膽固醇的功效,。
此次研究中共有14名志愿者參與實(shí)驗(yàn),，按照興趣被分為笑聲組和非笑聲組兩個(gè)小組。在20分鐘的時(shí)間里，研究人員為兩組志愿者分別播放了一段戰(zhàn)爭(zhēng)片和一段喜劇片,。之后的體檢結(jié)果顯示,，相對(duì)于非笑聲組，觀看喜劇片志愿者體內(nèi)的應(yīng)激激素,、血壓以及膽固醇均出現(xiàn)了下降,。
伯克說，笑在人體機(jī)能調(diào)節(jié)中發(fā)揮著重要的作用,，具有多重功效,。笑可使人體分泌出一種被稱為內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì)，這種能使人體產(chǎn)生愉悅感的物質(zhì)或許是導(dǎo)致上述指標(biāo)變化的原因,。
據(jù)了解,，在1997年時(shí)伯克還在糖尿病和心臟病患者中進(jìn)行過類似實(shí)驗(yàn)。共有兩組患者參與實(shí)驗(yàn),，其中一組通過電視每天觀看一個(gè)小時(shí)的喜劇,，并持續(xù)一年的時(shí)間，另外一組則不做要求,。結(jié)果顯示,，一年實(shí)驗(yàn)期結(jié)束后，第一組志愿者明顯減少了對(duì)降壓藥物的依賴,。此外,，在觀看喜劇的志愿者中僅有8%的人心臟病發(fā)作，而在對(duì)照組中這一比例則高達(dá)42%,。
伯克表示,，這意味著笑療或許能在一定程度上降低心臟病和糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。特別是對(duì)不便參與體育運(yùn)動(dòng)的老年人而言,，這一方式或許更為有效,。（生物谷Bioon.com）
