日本國立癌癥研究中心等機構(gòu)對6萬名志愿者進行的一項調(diào)查顯示,，女性一天食用米飯超過3小碗（普通飯碗）可能會提高她們罹患糖尿病的風(fēng)險,。

研究人員以日本巖手,、長野、茨城,、沖繩等8個縣的約6萬名居民為對象,，進行了為期5年的跟蹤調(diào)查。這些調(diào)查對象年齡介于45歲至74歲之間,。在調(diào)查期間,，共有625名男性和478名女性罹患糖尿病。

研究人員對食用米飯的量和糖尿病發(fā)病風(fēng)險之間的關(guān)系進行了分析,。他們發(fā)現(xiàn),，一天食用3小碗米飯的女性糖尿病的發(fā)病風(fēng)險約為一天食用1小碗米飯的女性的1.48倍，而飯量超過4小碗的女性發(fā)病風(fēng)險會上升到1.65倍,。不過,，對從事體力勞動以及一天運動超過一小時的女性來說，飯量和糖尿病發(fā)病風(fēng)險間沒有顯著的關(guān)聯(lián),。

分析還顯示,，不運動的男性調(diào)查對象罹患糖尿病的風(fēng)險會升高,，而男性食用米飯的量和糖尿病發(fā)病風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián)性要小于女性,。

大量攝取碳水化合物會提高糖尿病發(fā)病風(fēng)險，這已經(jīng)為許多人所知曉,。研究人員表示,，只要合理飲食，加上適量運動,，就可以降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險,。（生物谷Bioon.com）