在生活中，有些人不想戒酒,，又想讓身體更健康,，往往就會采取一個辦法——喝藥酒。

在以前,，藥酒經常會用各種鞭,、毒物、野生動物來泡,，而隨著營養(yǎng)學家的科普和法律的完善,，大家知道了各種鞭泡酒后并不能起到補腎的效果，毒物泡酒后可能依舊有毒。而用野生動物泡酒,，顯然不是一個合法公民該干的事,。

所以在現(xiàn)在，我們看到更多的是拿水果和藥材泡酒,，比如說楊梅,、山楂、石榴,、枸杞,、人參和藏紅花。那么用它們來泡酒真的可以養(yǎng)生嗎,？爆炸營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師和大家說一下：

用楊梅和石榴等水果制成果酒,，不僅很多中老年人喜歡，還有不少年輕人也好這一口,，因為水果中的糖溶解到酒中,，會有一種甜甜的味道。

但是大家要知道,，當這些水果泡到酒中后，并不會生成什么新的營養(yǎng)成分,，兩者之間也不會相互促進,。

水果泡酒的過程，充其量就是個搬運的工程,，把水果的營養(yǎng)運到酒中,，而且還不能全部都運進去，會損失掉一部分,。所以從健康的角度來說,，直接吃掉水果是更好的，用它們來泡酒并不會更養(yǎng)生,。

至于枸杞和人參等珍貴藥材,，和前面的水果其實是一樣的道理，雖然它們往往都有著“養(yǎng)生保健”的標簽。但是泡酒的過程,，并不會讓它變得更養(yǎng)生,。按照醫(yī)生的建議藥用或者直接食用，可能是更加明智的選擇,。

此外,，要提醒大家一下，它們往往都屬于“藥食同源”的食物,，而“藥食”這兩個字,，我們更應該關注“藥”。換句話說,，我們更應該把它們當藥,，應該按照藥材的標準來使用，最起碼得知道適用于什么人,、應該用多少,、什么情況下不能吃。

總的來說,，用水果和藥材泡酒,，并不會讓喝酒變得更養(yǎng)生，卻會讓你花更多的功夫和金錢,。而爆炸營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師要和大家說的是,，想要用某種東西泡酒從而起到養(yǎng)生目的，這個出發(fā)點就是錯的,。

因為世界衛(wèi)生組織早已把酒精列為1類致癌物,，喝酒這種事，本來就是百害無一利的,，不會因為你加入了一點其他成分就變得健康了,。

所謂的“適量喝酒有益”，最開始其實是對需要長期飲酒的人說的,，他們關注的健康目標是不一樣的,，是一種退而求其次的勸導。而想要更健康,，最有效的辦法永遠都是——戒酒,。

各位朋友，你泡過藥酒喝嗎,？你覺得這是一種健康并正確的做法嗎,？不妨在下方評論區(qū)留言,，分享你的生活經驗。

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