初夏“貪長(zhǎng)” 應(yīng)該給BB補(bǔ)點(diǎn)啥
一,、孩子5月“貪長(zhǎng)”有理
世衛(wèi)組織報(bào)告指出：人體的生長(zhǎng)速度在一年中不僅不相同,，而且差異頗大，長(zhǎng)得最快的是在5月份,，平均達(dá)到7.3毫米,；長(zhǎng)得最慢的是10月，只有3.3毫米,。為何人體在5月份長(zhǎng)得最快呢,？
根據(jù)生物學(xué)家和醫(yī)學(xué)專家的研究報(bào)告，我們可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的生長(zhǎng)速度是由多種因素決定的,，除了大家普遍知道的種族,、遺傳、內(nèi)分泌,、生活習(xí)慣等因素外,，還與營(yíng)養(yǎng)狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關(guān),。
進(jìn)入5月后,，人體的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)明顯加快，那是因?yàn)檫@時(shí)候萬(wàn)物萌生,，大地一派生機(jī),，人體內(nèi)各器官和細(xì)胞的功能十分活躍。新陳代謝旺盛,，血液循環(huán)加快,，呼吸消化功能加強(qiáng)等都會(huì)加快人體的生長(zhǎng)發(fā)育速度。
二,、營(yíng)養(yǎng)配備,，趁機(jī)補(bǔ)給
初夏是孩子的“貪長(zhǎng)”期，這時(shí)期孩子體內(nèi)各器官和細(xì)胞的功能都很活躍,，如果能趁機(jī)補(bǔ)給一些長(zhǎng)高必需的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)高便不再只是“盼望”,，很容易就能成為現(xiàn)實(shí),。那么，應(yīng)該給孩子補(bǔ)哪方面的營(yíng)養(yǎng)呢,？
1,、蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)。各種組織器官都由蛋白質(zhì)構(gòu)成，例如肌肉組織,、內(nèi)臟,、大腦組織以及許多重要的生命物質(zhì)，如血液中的血紅蛋白,、凝血蛋白,、支持抵抗力的抗體等等，因此選擇高蛋白食物如瘦肉,、魚(yú)類,、牛奶、大豆,、雞蛋等無(wú)疑是非常重要的,。
2、適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)對(duì)骨骼拉長(zhǎng)非常重要,。鈣,、磷、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素,，有資料表明,，骨骼中三分之二的礦物質(zhì)中99%是由以上三種礦物質(zhì)構(gòu)成的，因此充足且適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)的補(bǔ)充對(duì)骨骼的拉長(zhǎng)非常重要,，含鈣豐富的牛奶,、魚(yú)類是孩子飲食的首選。另外,，含這些微量元素豐富的動(dòng)物內(nèi)臟,、魚(yú)類、堅(jiān)果類食品也是值得推薦的,。
3,、維生素對(duì)孩子長(zhǎng)高發(fā)揮重要作用。維生素,，所謂“維持生命的要素”,。這個(gè)家族中維生素A、B,、C等尤其對(duì)孩子長(zhǎng)高方面發(fā)揮重要作用,，而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜,、菠菜等尤其含量豐富,。
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