老年人很多手腳不靈活,,而電動代步車的設計充分符合了老人的行動習慣,。它不僅操作簡單,而且容易上手,,平衡感很容易鍛煉出來,。最重要的是速度不快,可保持勻速,,老人的生命安全更有保障,。另一方面,老年人電動代步車可調節(jié)車身與方向盤的高度,,老年人可根據(jù)個人的需求調整到最舒適的高度,。這些代步車的車身都不笨重,老年人也可以推動,,無需承擔過大的壓力,。而在價格方面,老年人電動代步車也很實惠,,是子女們孝敬父母的最佳選擇禮品,。人們隨著年齡的增長,身體的各個機能正在逐步的衰老,,受慢性疾病的影響,,對行動輔助工具的依賴程度也益升高,電動代步車是專門為老年人提供的一種代步工具,,隨著我們人口日益老齡化,,環(huán)境保護問題越來越重要,近年來,,電動代步車因適應高齡人口
老年人腿腳保健方法:
干洗腳
用雙手緊抱一側大腿根,,稍用力從大腿根向下按摩之足踝,再從足踝往回按摩之大腿根。用同樣的方法按摩另一條腿,。重復10~20遍,。這樣可使關節(jié)靈活、腿肌能力增強,,還可預防小腿靜脈曲張,、下肢水腫及肌肉萎縮等。
甩腿
一手扶樹或扶墻,,先向前甩動小腿,,使腳尖向前上翹起;然后向后甩動,將腳尖用力向后,,腳面繃直,,腿也伸直。兩條腿輪換甩動,,每次甩80~100下為宜,。此法可防下肢萎縮、軟弱無力,,或腿腳麻木,、腿抽筋等癥。
揉腿肚
以兩手夾緊小腿肚子,,旋轉揉動,,每次揉動20~30次,然后兩腿交換揉動,。此法能疏通血脈,,加強腿的力量,防止腿腳酸痛和乏力,。
扭膝
兩足平行靠攏,,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,,順時針扭數(shù)10次,,然后再逆時針扭動。此法能疏通血脈,,治下肢乏力,、膝關節(jié)疼痛等。
搓腳
將兩手掌搓熱,,然后用兩手掌搓兩腳各100次,。此法具有滋腎水、降虛火,、疏肝明目等作用,。,還可防治高血壓、眩暈,、耳鳴、失眠,、足部酸疼等,。
蹬腿
晚上入睡前,可平躺在床上,,雙手緊抱后腦勺,,由緩到急進行蹬腿運動,每次可做3分鐘,。
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