一,、翻身訓(xùn)練
此訓(xùn)練的目的是防止患者身體局部長時間受壓而導(dǎo)致壓瘡。
患者仰臥,，雙上肢上舉,，用力向左右甩數(shù)次，利用慣性向一側(cè)翻身,。
二,、坐起和坐位平衡訓(xùn)練
1.坐起訓(xùn)練
患者仰臥，一手拉住綁在床尾的帶子,，另一手撐床,，抬起上半身。支撐身體坐起,。
2.坐位平衡訓(xùn)練
患者坐臥,，雙腿伸直，雙手慢慢向上抬起,，保持身體平衡,。逐漸增加雙手抬起的次數(shù)，延長抬起的時間,。
三,、支撐和減壓與床上移動訓(xùn)練
1.支撐訓(xùn)練
患者坐穩(wěn)，雙腿伸直,。使用雙臂用力將身體撐起,，使臀部離開床面。
2.減壓訓(xùn)練
閘住輪椅,，患者雙手支撐輪椅扶手,。使用雙臂用力將身體撐起，使臀部離開床面,。鼓勵每隔半小時做一次,，以防壓瘡,。
3.前方移動訓(xùn)練
患者將雙手放在身后支撐床面。臀部離開床面向前移動,。
4.側(cè)方移動訓(xùn)練
患者雙手放在身體兩側(cè)支撐床面,。臀部離開床面向左或向右移動。

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