男人40心肺功能下降如何護(hù)理
華媒網(wǎng)
“男過(guò)四十天過(guò)午”,。即是說(shuō)男人到了40歲以后，身體狀況猶如午后的太陽(yáng),，一步步開(kāi)始下滑,。著名健康教育專(zhuān)家洪昭光指出，男性40歲以前慢性病患病率是緩慢上升,，男性為9.9%,，但40～44歲，患病率急劇上升至20.9%,。44歲這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)非常明顯,，明顯的是心、肺,、腦,、腎功能逐步下降。
從44歲左右去世名人的報(bào)道中，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)共性,，那就是心,、肝疾病是主因。
專(zhuān)家指出,，44歲是肝癌的高發(fā)期,，很多人是在44歲時(shí)被診斷出患了肝癌，并很快去世的,。
乙肝病毒攜帶者在25歲之前,，人體屬于免疫耐受期，病毒產(chǎn)生不了威脅;而到了25歲之后,，病毒開(kāi)始變得狡猾了,，比如原先有五只手，現(xiàn)在長(zhǎng)出了十只手,，而且手臂也變得粗壯了,，這時(shí)機(jī)體在和病毒作戰(zhàn)時(shí),，要想取勝就不再像以前那樣輕而易舉,，最終倒在了44歲。
“心”的危機(jī)也同樣嚴(yán)重,。目前,，北京的男性35~44歲心肌梗死的病死率增加154%!“如果缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食中很少攝入蔬菜,、水果,，常年飲酒，高血壓,、糖尿病將會(huì)出現(xiàn),，心腦腎功能遭到損壞的概率大大增加。工作中如果再不注意休息,，不能及時(shí)釋放各種壓力,，發(fā)生猝死的幾率必然會(huì)明顯增加。而到了44歲,，猝死的發(fā)病率就有可能達(dá)到一個(gè)峰值,。”
有資料顯示，大部分男性背痛的首發(fā)年齡是30～45歲,，這個(gè)年齡段是背部關(guān)節(jié)發(fā)炎及自然退變的開(kāi)始,，而肌肉損傷也是導(dǎo)致背痛的最常見(jiàn)原因，此外,，有10%～15%男性的小腿會(huì)在40歲后出現(xiàn)不同程度的靜脈曲張,。
聯(lián)合國(guó)教科文組織報(bào)告指出，由于生理上的變化，使中年男人在心理,、思維和工作等方面都發(fā)生顯著變化,。
44歲男人面對(duì)著八大危機(jī)：信念危機(jī)、生理危機(jī),、事業(yè)危機(jī),、職業(yè)危機(jī)、人性危機(jī),、心理危機(jī),、情感危機(jī)和親子危機(jī)。
孤獨(dú),、敵意,、沮喪、壓抑,、焦慮,，是44歲左右男人心理的五大門(mén)檻
44歲男人忙忙碌碌，負(fù)載著家庭和事業(yè),。由于一頭扎在自己的天地里,，很少有時(shí)間與別人進(jìn)行交流，44歲男人會(huì)備感孤獨(dú),。
44歲的男人可能會(huì)同情那些在生活中陷入困境的人,，對(duì)那些平步青云的人，卻往往會(huì)生出敵意來(lái),。一個(gè)44歲男子在工作中遇到麻煩,，孩子打翻油瓶就足以使他大發(fā)雷霆，可同樣的事情若發(fā)生在自己得到上司嘉獎(jiǎng)的那天時(shí),，他的態(tài)度可能會(huì)是柔聲地對(duì)孩子說(shuō)：“不要緊,，別怕。”
有些44歲“功成名就”的男人也會(huì)產(chǎn)生沮喪,。例如事業(yè)成功的男人,，當(dāng)他的妻子決心讀書(shū)或工作時(shí)，如果他們自己不善于處理家務(wù),，面對(duì)亂七八糟的家,，往往會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的沮喪感。
專(zhuān)家表示：40歲以上男人60%以上出現(xiàn)性欲減退,，這個(gè)問(wèn)題以前一般是在50歲以后才會(huì)出現(xiàn)
長(zhǎng)期焦慮,、緊張，環(huán)境污染,、日用化學(xué)品的傷害,，射線(xiàn),、高溫等都將男性遲發(fā)性性腺低下的發(fā)生年齡大大提前，表現(xiàn)為乏力,、睡眠障礙,、潮熱多汗、心慌,、記憶力減退,、情緒低落、性欲減退等,。
夫妻生活不能忽視,，性功能與人體肌肉一樣是用進(jìn)廢退，越用越好;但肌肉萎縮后可以通過(guò)鍛煉恢復(fù),，而性功能一旦失去就難以恢復(fù)了,，因此對(duì)于40歲以上的男人要主動(dòng)維護(hù)自己性功能。生殖健康不僅僅是魚(yú)水之歡,，更重要的還是全身心健康,。
對(duì)于40歲以上的男性，每周性愛(ài)次數(shù)不少于2次,，也可以依自身身體狀況增加次數(shù),。
