預(yù)防偏癱吃什么好,?
在炎熱的夏天,,人的情緒容易激動(dòng),,對(duì)于患有心腦血管疾病的人說的,,偏癱的幾率更高了,因此在這個(gè)時(shí)候?qū)ζc的預(yù)防更顯得更加重要了,。對(duì)于偏癱的預(yù)防要在飲食上下功夫,,下面我們講述預(yù)防偏癱要多吃的食物。
預(yù)防偏癱的食物
1:預(yù)防偏癱需多吃深色食物,。
西紅柿,、蘋果、茄子等食物是不錯(cuò)的選擇,。但是現(xiàn)在蘋果的價(jià)格太貴,,人們有點(diǎn)承受不起,但是夏天是西紅柿豐收的積極,,相對(duì)來說比較便宜,,且西紅柿中各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,,而且還含維生素蘆丁,,它可提高機(jī)體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,,保護(hù)血管彈性,,有預(yù)防血栓形成的作用。
2:多吃海產(chǎn)品,。
日??梢远喑院.a(chǎn)品,如海魚,、海帶等,。海帶中含有豐富的巖藻多糖,、昆布素,,這類物質(zhì)均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇,、脂蛋白,,抑制動(dòng)脈粥樣硬化。魚油和磷脂可以有效預(yù)防心腦血管疾病,,吃螺旋藻也不錯(cuò),,既可以增強(qiáng)免疫力,,又可以補(bǔ)充由于出汗身體內(nèi)流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3:補(bǔ)充微量元素,。
人體多汗,,鈉、鉀,、鈣,、鎂等微量元素和無(wú)機(jī)鈣鹽以及大量水溶性膳食纖維也隨汗液大量排出,因此,,在炎炎的夏季應(yīng)注意補(bǔ)充微量元素,。
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