截癱病人怎樣鍛煉才是正確健康的
體育是一種良好的康復(fù)手段,，對(duì)于截癱病人促進(jìn)全身及肢體的血液循環(huán)和正常的新陳代謝,、恢復(fù)機(jī)體及肢體的功
能有積極作用。對(duì)于截癱健康鍛煉,體育具有更重要的作用,。臥床初期,，活動(dòng)急劇減少，機(jī)體代謝能力降低,，內(nèi)
臟功能減弱,，嚴(yán)重影響健康;情緒煩燥，影響正常的心理,，下面專家介紹截癱病人怎樣鍛煉才是正確健康的：
1.預(yù)防合并癥：截癱病人早期最常見(jiàn)的并發(fā)癥有褥瘡,、泌尿道感染,、肺炎和胸脈栓塞等。其中泌尿道感染對(duì)
生命危害最大,。截癱珍早期的體育鍛煉,，有助于加強(qiáng)健康肌肉和麻痹肌肉的功能，增加腹壓和腹肌的力量,，排尿
時(shí)借助于腹壓而減少殘存尿量，有利于避免泌尿道感染,。
2.保證肌肉正常的代謝活動(dòng)：截癱病人往往發(fā)生血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能障礙,，影響正常的血液循環(huán)，肢體容易浮
腫,。通過(guò)身體鍛煉,，能促進(jìn)肢體肌肉群血液循環(huán)，增加肌肉血液回流量,，有利于排出肌肉代謝產(chǎn)物,，防止水腫發(fā)
生，保證肌肉正常的生理活動(dòng),，維持一定的緊張度和收縮力量,。
3.早期鍛煉可以防止關(guān)節(jié)粘連、韌帶攣縮：身體鍛煉增加了關(guān)節(jié)的活動(dòng),，促進(jìn)了關(guān)節(jié)周圍組織的血液循環(huán),，
加強(qiáng)新陳代謝，減少肌肉,、韌帶的互相粘連和水腫,，并能使關(guān)節(jié)保持一定的靈活性和生理韌性，防止關(guān)節(jié)囊攣縮
,，保持關(guān)節(jié)正常的功能,。
4.防止肢體骨質(zhì)疏松：肌肉和骨骼長(zhǎng)期處于完全"放松"狀態(tài)，易出現(xiàn)廢用性的肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松,，嚴(yán)重的
可發(fā)生病理性骨折,。身體鍛煉可使骨骼和肌肉受到一定力量的牽張刺激，改善營(yíng)養(yǎng)的供給,，都有利于調(diào)整體內(nèi)正
氮平衡,，防止鈣質(zhì)脫失，保持骨的正常結(jié)構(gòu)及功能,。
5.增強(qiáng)工作和生活的信心：體質(zhì)的康復(fù)與增強(qiáng),、良好心境的維持、人際交往的擴(kuò)大,，都有利于增強(qiáng)生活的樂(lè)
趣,、信心和勇氣,。截癱珍體育活動(dòng)以保持關(guān)節(jié)正常的結(jié)構(gòu)和功能為基本內(nèi)容，例如經(jīng)常變換體位,、穿戴夾板,、被
動(dòng)運(yùn)動(dòng)和牽引活動(dòng)等。在下地活動(dòng)之前,，應(yīng)在床上做體操(上肢主動(dòng)性活動(dòng),、下肢被動(dòng)性活動(dòng))、床上坐起練習(xí)以
及做"截癱操",。對(duì)于截癱病人,，可做些適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)上、下肢和軀干的肌力練習(xí),，以恢復(fù)體力;到一定時(shí)期,，可以
做些基本的聯(lián)合動(dòng)作，例如扶床站立--靠墻站立--扶雙杠站立--扶拐杖站立--扶要站立--自己站立,，開(kāi)始需有人
照料,，時(shí)間由5分鐘逐漸延長(zhǎng)，由雙腿站立過(guò)度到單腿產(chǎn)立,。在站立的基礎(chǔ)上,，再練習(xí)行走：扶雙杠站立，輪換
做兩腿的提腿,、抬腿,、擺腿、左右轉(zhuǎn)動(dòng)骨盆,。兩手扶住雙杠,，練習(xí)移步行走;站在行走車內(nèi)，一邊扶車移動(dòng)下肢
,，一邊帶動(dòng)行走車前進(jìn),，車后邊有一座位，可以休息;架拐杖行走;由"四點(diǎn)步"過(guò)度到"擺動(dòng)步",。截癱病人必須做
一些一般發(fā)展練習(xí),，盡力做日常生活中力所能及的活動(dòng)，這都有重要的康復(fù)保健作用,。
通過(guò)以上的對(duì)截癱病人應(yīng)如何正確的健康鍛煉有了一定的了解后,。那么在鍛煉的同時(shí)在加上有效的治療會(huì)使
患者的健康效果更好。
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